النتائج 1 إلى 6 من 6

الموضوع: من الأكثر فائدة الكاكاو أم الشاي؟

  1. #1
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Tue Oct 2007
    الدولة
    بقلـــب ابي وامي
    المشاركات
    15,848

    من الأكثر فائدة الكاكاو أم الشاي؟


    الكاكاو يملك بعض الفوائد الصحية. ولكن قبل أن تلتهم تلك القطعة، انتبه للمكونات المضافة مثل السكر، والدهن، فهي تزيد من السعرات الحرارية

    الأكثر فائدة الكاكاو الشاي؟



    وفقا لباحث ألماني حديث، تبين أن تأثيرات منتجات الشاي والكاكاو على ضغط الدمّ مختلفة، مع تفوق الكاكاو على الشاي.

    فقد وجد الباحثون الألمان بعد دراسة تحليلية بأن الكاكاو يخفض بشكل ملحوظ ضغط الدمّ، بينما لم يظهر الشاي أي تأثير. وكان ضغط الدمّ الإنقباضي (الرقم الأعلى) 4.7 مليمتر Hg، وضغط دمّ (الرقم السفلي) 2.8 مليمتر Hg في دراسات الكاكاو.

    ورغم أن ذلك لا يبدو تراجعا كبيرا، إلا أن مقارنة التأثير التي تحصل عليه من مضاد البيتا أو مانع أيه سي والتراجع في احتمال الإصابة بالسكتة القلبية من 20% إلى 10% كانت واضحة.

    ومثل الكاكاو، يحمّل الشاي مادة بوليفينول، وهي مواد كيمياوية يفترض أنها مسئولة عن استرخاء الأوعية الدموية حتى ينخفض ضغط الدمّ. وكانت هذه الكمية متساوية في الشاي والكاكاو.

    بينما يبرز الاختلاف الأكبر في نوع البوليفينول، حيث تحتوي الشوكولاته على مادة " procyanidins "، التي تعمل على استرخاء الأوعية الدموية، بينما يحتوي الشاي على الفلافنويد وحامض غاليك – اللذان يملكان العديد من الخواص الصحّية الرائعة، لكن تسكين الأوعية الدموية ليس بينهم. (وقد اخذ الباحثون في الحسبان أن الكافيين في الشاي قد يعادل أيّ تأثير تراجع على ضغط الدمّ.)

    وترجع التقارير الصحية التي تساند الكاكاو لبضع سنوات. مما يمنح محبي الشوكولا سببا ليشعروا بالراحة لأن الكاكاو يملك بعض الفوائد الصحية. ولكن قبل أن تلتهم تلك القطعة، انتبه للمكونات المضافة مثل السكر، والدهن، فهي تزيد من السعرات الحرارية.

    إذا كنت تحب الشوكولا، فتناولها، ولكن سادة بدون سكر. وانتبه للكميات المضافة من السكريات والدهون والزيوت المهدرجة. وابتعد عن السكاكر والحلويات المصنعة.



    lk hgH;ev thz]m hg;h;h, Hl hgahd?


  2. #2
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Tue Jan 2008
    المشاركات
    6,193

    يعطيك العافية

    ماري

    منورة

  3. #3
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Fri May 2007
    الدولة
    بالقرب منك..
    العمر
    73
    المشاركات
    12,495
    مشكوره ماريا على المعلومه

  4. #4
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Fri Sep 2006
    الدولة
    الاردن
    العمر
    29
    المشاركات
    10,526
    يسلمو على هذه المعلوماااات

    مشكور يالغاليه

  5. #5
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat Jun 2008
    الدولة
    في عصر المتنبي
    المشاركات
    20,971
    سلمتي عزيزتي
    يعطيك العافية

  6. #6
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Mon Jul 2008
    الدولة
    الاردن
    العمر
    34
    المشاركات
    845
    مششششششششششششششششششششششششكورة اختي
    على هذه المعلومات المفيدة
    واتمنى لكي التقدم والصحة

المواضيع المتشابهه

  1. يا حسين حنا شبابك .. ذكريات اردنية.. 1992
    بواسطة رفيق الاحزان في المنتدى التراث الاردني , الاغاني الاردنية الشعبية
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 16-06-2016, 01:04 PM
  2. بضاعة لايستطيع احد ان يشتريها حتى اغنى الاغنيـــــــــاء
    بواسطة روني 94 في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 18
    آخر مشاركة: 12-02-2010, 01:41 PM
  3. هل فكرت يوما................. قبل ان تؤديها
    بواسطة فاطمه العمري في المنتدى المنتدى الاسلامي العام
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 22-08-2009, 01:13 AM
  4. كيف نتعرف على من لديه صعوبات تعلم
    بواسطة tala في المنتدى طلاب - منتدى طلاب المدارس
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 30-05-2009, 11:40 PM
  5. ما سرّ تغريد الطيور؟
    بواسطة Full MooN في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 19
    آخر مشاركة: 11-01-2009, 11:30 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
معجبوا منتدي احباب الاردن على الفايسبوك