طريقة علاج الزكام , علاج الزكام الرشحة والانفلونزا

طريقة علاج الزكام , علاج الزكام الرشحة

يتعرض الإنسان في فصل الشّتاء للإصابة بالزّكام، و الزّكام من أمراض الشّتاء المعدية لأنه ينتقل من خلال الهواء ، حيث يصاب مريض الزّكام بالعطس و الكحة و سيلان الأنف و أعراض الدّوخة و صداع الرأس و فقدان الشّهية ، و لتجنب هذه الأعراض يتم معالجة الزّكام بالطّرق التّالية :

أبرز ما يحتاجه المصاب بالزّكام هو فيتامين سي و هو فيتامين يحتاجه الجسم لكسب المناعة و مقاومة الفيروسات و هو يعيد للجسم نشاطه لذلك ينصح بمريض الزّكام تناول عصير الليمون و عصير البرتقال لأنها حمضيات غنية بفيتامين سي و ينصح بأكل و تناول الفلفل الأخضر الحلو و هو غنيٌ أيضاً بفيتامين سي .
ينصح أيضاً بشرب شراب الكركديه لأنه فيه فوائد كثيرة في مقاومة الزّكام حيث أثبت التّجارب إن شرب كوبين من الكركديه صباحاً و مساءاً يخفف و يعالج أعراض الزّكام في فصل الشّتاء، و يتم غلي ماء و يوضع فيه الكركديه مدة عشرة دقائق و يتم شربه أما في فصل الصّيف ينصح مريض الزّكام بشرب شراب الكركديه البارد .
و بسبب إصابة المريض بفقدان الشّهية فالجسم يحتاج لبنية غذائية و مغذيات تعوض ما تم فقده في فترة الزّكام حيث ينصح بتناول الشّوربات و خصوصاً شوربة الخضار و شوربة مرق الدّجاج و يفضل مرق الدّجاج لأنه يقاوم أعراض الزّكام .
ينصح مريض الزّكام بشرب شراب الزّعتر الأخضر حيث يعمل على مقشع فعال للحلق و طارد للبلغم فشراب الزّعتر الأخضر منبه فعال للدماغ .و ينصح أيضاً بعمل تبخير بالزّعتر الأخضر أو البابونج و كريستال الّنعنع حيث يتم إحضار و عاء و يتم وضع فيه ماء و يتم غليه و عند لحظة غليه يتم وضع كل من الزّغتر الأخضر و البابونج و كريستال النعّنع حسب ما هو متوافر و يوضع على الماء و يتم غليه دقيقتين ثم نقوم بوضع بشكير على الرأس ثم يتم إستناشق البخار حتى يدخل للأنف حيث يعمل على تفتيح الأنف و فتح المجرى الّتنفسي بشكل واضح .
ينصح المصب بالزّكام على تناول المشروبات السّاخنة التي تدفئة الحلق و تحافظ على ترطيب الحلق من الكحة.
عند تفاقم حالة الزّكام بنصح بمراجة الطّبيب و لتفادي أيضاً مشكلة الصداع ينصح بأخذ المسكنات و المضادات الحيوية التي تعمل تخفيف صداع الرأس لذلك لا بأس من أخذ الأدوية التي تسبب النعاس لأنها تعمل على تهدئة أعصاب الجسم و إراحة الجسم بشكل جيد لأنه مريض الزّكام يحتاج للراحة و إسترخاء عضلات الجسم لذلك لا بد من النوم ختى بتعافى جسمه .

قد يهمك هذا  اختبار الحمل, اكتشاف الحمل, معرفة موعد الحمل, طريقة معرفة الحمل,ثبوت الحمل

المعلم الاردني على الواتساب
اهم ما يهم المعلم حلول دورات اسئله امتحانات واختبارات وامتحانات تنافسية مقابلات
رابط الانضمام
https://chat.whatsapp.com/BUl5i0yZV0JG6IIHjhZd0Z

المجموعة خاصة ومخفية للارقام

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *