النتائج 1 إلى 6 من 6

الموضوع: ماذا عن أكل ثمار الأناناس والرمان لإنقاص الوزن ؟

  1. #1
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sun Mar 2008
    الدولة
    Jordan
    العمر
    23
    المشاركات
    153

    ماذا عن أكل ثمار الأناناس والرمان لإنقاص الوزن ؟






    هناك اعتقاد شائع بين بعض زائدي الوزن عن فائدة تناول بعض الأغذية مثل ثمار الجريب فروت والأناناس والرمان أو عصائرها الطازجة يزعم أنها تذيب الدهون في جسم الإنسان أو تساعد على احتراق الأغذية الأخرى ، ويتناول بعض السُمان في برنامجهم الغذائي لإنقاص أوزانهم ثمار الأناناس Ananas sativus اعتقادا بأنها تساعد في حرق الأغذية الأخرى في أجسامهم, وتحتوي ثماره على العناصر الغذائية التالية: 0.3 % بروتين و 0.1 % دهن ويوفر كل مئة جرام من عصيره 30 سعر حراري، وحوالي 12 ملجم كالسيوم و 0.3 ملجم حديد و 60 وحدة دولية فيتامين أ و 0.05 ملجم فيتامين ب1 و 0.02 ملجم فيتامين ب2 و 0.1 ملجم حمض نيكوتنيك و 26 ملجم فيتامين ج ، وفي الواقع لا تتوفر أدلة علمية عن فائدة تناول ثمار الأناناس أو عصيرها في حرق الأغذية المأكولة معهما في الطعام.


    كما يعتقد أشخاص آخرين يشتكون من زيادة الوزن بفائدة تناولهم حبات ثمار الرمان الحامض أو عصيره الطازج في المساعدة على حرق الأغذية التي يتناولونها , قد يعزى ذلك لمذاقه الحمضي بشكل يشابه تأثير شرب الخل , ويحتوي عصير ثمار الرمان على المكونات التالية: 80% ماء و 1% بروتين و18% كربوهيدرات منها أحماض عضوية ويوفر كل مئة جرام منه 77سعرا حراريا و 0.7 ملجم حديد و 0.02 ملجم فيتامين ب1 و 0.03 ملجم فيتامين ب2 و 0.2 ملجم حمض نيكوتنيك و 8 ملجم فيتامين ج .


    وفي الحقيقة لا يفيد شرب عصير الرمان في حرق الدهون في الجسم وإنقاص الوزن وإنما يساهم في توفير بعض احتياجات الجسم من الطاقة والفيتامينات والأملاح المعدنية الموجودة فيه .



    lh`h uk H;g elhv hgHkhkhs ,hgvlhk gYkrhw hg,.k ?


  2. #2
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Mon Dec 2007
    العمر
    32
    المشاركات
    1,075
    معلومات جميلة

    توضح حقيقة ما يعتقده الكثيرين

    لك شكري وتقديري

  3. #3
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat May 2007
    الدولة
    أم الدنيا وارض الكنانه
    العمر
    33
    المشاركات
    141,645

  4. #4
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Tue Aug 2007
    المشاركات
    1,804
    اشكرك على الموضوع الرائع

    سلمت اناملك لما كتبت

  5. #5
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sun Jan 2008
    المشاركات
    2,117

  6. #6
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sun Mar 2008
    الدولة
    Jordan
    العمر
    23
    المشاركات
    153
    تسلموا جميعا وشكرا

المواضيع المتشابهه

  1. مصدر أردني يقول أن منفذ اعتداء فورت هود ليس أردنيا
    بواسطة رمز الوفاء في المنتدى كلام في السياسة
    مشاركات: 14
    آخر مشاركة: 08-11-2009, 09:38 PM
  2. معجزات الصوم .. بالصور
    بواسطة الاسطورة في المنتدى المنتدى الاسلامي العام
    مشاركات: 40
    آخر مشاركة: 12-09-2009, 02:23 PM
  3. هل تريد أن تعرف من مثلك الأعلى في الحياه ؟
    بواسطة sejoo في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 22
    آخر مشاركة: 28-06-2009, 10:45 AM
  4. اشكال معمولة بالمنشفة ,,,
    بواسطة لانة في المنتدى منتدى , صور , فوتغرافيات
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 30-07-2008, 02:53 PM
  5. ليش العسل لونه اصفر؟؟؟
    بواسطة تاج في المنتدى منتدى سوالف وسعه صدر
    مشاركات: 29
    آخر مشاركة: 17-04-2008, 09:26 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
معجبوا منتدي احباب الاردن على الفايسبوك