النتائج 1 إلى 9 من 9

الموضوع: معلومات غذائية تهمك

  1. #1
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Fri Sep 2006
    الدولة
    الاردن
    العمر
    29
    المشاركات
    10,526

    معلومات غذائية تهمك

    معلومات غذائية تهمك




    ديمة الكيلاني
    - أن المصادر الوحيدة لفيتامين ب12 هي المصادر الحيوانية كاللحوم والأسماك والبيض.
    - أن البيض لا يعتبر من المصادر الغنية بالكالسيوم .
    - أن حليب الأم بعد الشهر السادس لا يستطيع أن يؤمن احتياج الرضيع للحديد.
    - أن الخبز الأسمر يتساوي مع الخبز الأبيض في السعرات الحرارية.
    - أن جميع الأطعمة النباتية لا تحتوي على الكوليسترول.
    - أن السبانخ ليس من المصادر الغنية بالحديد.
    - أن الأفوكادو يعتبر نوعا من أنواع الفواكه.
    - أن الأصباغ الحمراء الموجودة في المنتجات المصنعة كالسكاكر يمكن أن تتسبب في الحساسية الجلدية وحساسية الجهاز التنفسي وفرط الحركة عند الأطفال.
    - أن الرضاعة الطبيعية تساعد على وقف النزيف بعد الولادة، وتعيد الرحم لحجمه الطبيعي بوقت قصير.
    - أن إعطاء العسل للطفل قبل بلوغه عامه الأول يمكن أن يؤدي إلى إصابته بالتسمم.
    - أن معظم ساندويشات الدجاج تحتوي على سعرات حرارية أكثر من الهامبرغر في الوجبات السريعة.
    - أن البطاطا المقلية لا تحتوي على الكوليسترول وإنما على الدهنيات المشبعة فقط.
    - أن النحافة الزائدة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
    - أن على الرياضي زيادة استهلاك النشويات وليس البروتينات لأن الفائض من البروتين يستعمله الجسم كمصدر للطاقة وليس لزيادة حجم العضل.
    - أن الفواكه المجففة تحتوي على الحديد.
    - أن الجسم يبدأ بحرق الدهون بعد حوالي 30 دقيقة من ممارسة المشي.
    - أن الموز والثوم والهندباء تساعد في زيادة البكتيريا الجيدة في الأمعاء.
    - أن الحبوب المسهلة التي تستخدم لتخفيف الوزن تعمل فقط على الأمعاء الغليظة بعد أن يكون قد امتص الغذاء في الأمعاء الدقيقة.
    - أن السكر الأسمر عبارة عن سكر ودبس ولا يحتوي على الألياف.
    - أن الشوكولاتة المرة تحتوي على السكر لكنها لا تحتوي على الحليب.
    - أن الشاي الأخضر يحتوي على الكافيين مثل الشاي الأسود.
    - أن اللبنة لا تعتبر من المصادر الغنية بالكالسيوم.
    - أن الشوفان يساعد على التقليل من الكوليسترول في الدم.
    - أن البقع البيضاء الموجودة على الأظافر ليس لها علاقة بنقص الكالسيوم.
    - أن أشعة الميكرويف غير مضرة.
    أخصائية تغذية معهد العناية بصحة الأسرة



    lug,lhj y`hzdm jil;


  2. #2
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Nov 2007
    المشاركات
    221
    رفيق الاحزان

    مشكور على المعلوات الرائعه
    تقبل مروري

  3. #3
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat May 2007
    الدولة
    أم الدنيا وارض الكنانه
    العمر
    33
    المشاركات
    141,645
    أخى العزيز

    لك كل الشكر على

    المجهود الرائع

    وانت



  4. #4
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Fri Sep 2006
    الدولة
    الاردن
    العمر
    29
    المشاركات
    10,526
    لكم كل الحب والتقدير لمروركم

    تحيتي

  5. #5
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Jul 2007
    الدولة
    الاردن
    العمر
    29
    المشاركات
    1,554
    شكرا كتير علي المعلومه

  6. #6
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Mon Sep 2006
    الدولة
    **~~~الاردن حاليا~~~**
    العمر
    29
    المشاركات
    402
    شكرا لك

  7. #7
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Fri Sep 2006
    الدولة
    الاردن
    العمر
    29
    المشاركات
    10,526
    يسلمو على المرور الطيب

    ابدعتم اخواني

    مودتي

  8. #8
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Tue Dec 2007
    الدولة
    في بيت ابي
    العمر
    26
    المشاركات
    266
    يسلمو على المعلومات الغاليه

    يسلمو

    شكرا

  9. #9
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Mon Jan 2008
    المشاركات
    814
    يسلموااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا


    الله يعطيك العافية

المواضيع المتشابهه

  1. زوجه ترثي زوجها
    بواسطة هيرو النعيمي في المنتدى خواطر واحاسيس منقوله
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 06-07-2009, 03:25 PM
  2. ما معنى الحب في وقتنــا هذا ؟!
    بواسطة shadow-man في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 21-06-2009, 12:45 PM
  3. هل من علاج لحالات الفوبيا ؟
    بواسطة وردة الياسمين في المنتدى منتدى الطب والصحة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 19-03-2009, 01:45 PM
  4. قصة رائعه
    بواسطة الزوري في المنتدى المنتدى الاسلامي العام
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 10-11-2008, 10:09 AM
  5. (( عُ ـــــــــــرس الدم )) ............
    بواسطة لانة في المنتدى عذب الاماكن والمشاعر
    مشاركات: 15
    آخر مشاركة: 02-01-2008, 02:28 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
معجبوا منتدي احباب الاردن على الفايسبوك