لا تاكل ملح وسكر ههه
لا تاكل ملح وسكر ههه
الملح بيرفع الضغط .. الله لا يرفع ضغط أنسان
والسكر بيجيب الامراض .. ولكن لا غنى عنه ولو بكميات معقولة وقليلة
وأما القرفة ف فوائدها لا تعد ولا تحصى مثل ...
- صديق الجهاز الهضمي.
- تعمل على على مقاومة التقلصات المؤلمة بأنواعها المختلفة ، وقيل هي نافعة للنسيان وتقوية الذاكرة .
- ان زيت القرفة الأساسي هو العامل الرئيسي في مفعولها المقوي والمنشط للدورة الدموية و التنفس ،
و المدر للافرازات، والقابض للأوعية و المحرك للأمعاء، و المعقم المضاد للتعفن
هذه بعض فوائد القرفة ويستحب مزجها مع العسل بدلاً من السكر الابيض
وكل اماني التوفيق والنجاح لمنتخب النشامى بنهاية مشوارهم في نهائيات مونديال البرازيل
كشفت دراسة اميركية جديدة ان الكركم يحتوي على مواد يمكن أن تحمي الرئتين وجهاز التنفس عند الأطفال الخدج
من الأذيات والتلف التي يمكن أن تسبب الوفاة.
وبينت الدراسة أن الكركم يحمي من حدوث التشوهات في الرئتين الناجمة عن تشكل الندب التالية للالتهابات الرئوية
كما أنه يحمي من حدوث فرط الأكسدة التي تحدث عند دخول كمية كبيرة من الأوكسجين للجسم بسبب التنفس الاصطناعي.
وأوضحت الدراسة أن هذه الحماية يمكن أن تستمر لمدة 3 أسابيع بعد الولادة وتعد هذه أول دراسة تحدد فوائد طويلة الأمد
للكركم في حماية الرئتين لدى الخدج .
اذاً لنتناول الكركم لحمايتنا من الامراض وبخاصة ونحن في مرحلة الخداج أعزائي
لا دخن ولا تزعل هاى اهم نصيحه صحيه
أختي اردنيه
مرور طيب وجميل .. بارك الله بكِ وجزاكِ خير الجزاء على هذه النصيحة الطيبة
ولكن .. الزعل .. ما في انسان لا يزعل بطريقة او بأخرى
واما الدخان .. فهنا لي وقفة كبيرة حوله !!!!!
تحياتي اختي
وجد ان تناول الاطعمة الساخنة في اطباق الميلامين يزيد من احتمال الاصابة بحصى الكلى
كشف الباحثون ان مستويات الميلامين التي نتعرض لها تزداد مع ارتفاع درجة الحرارة مما يزيد من فرصة الاصابة
بحصى الكلى.
اظهرت معلومات سابقة ان التعرض لمستويات قليلة من الميلامين يعرض الاطفال والبالغين للاصابة بحصى المسالك البولية. وهذا قد يفسر ازدياد اعداد المصابين بحصى الكلى بين الاطفال.
قام الباحثون باجراء دراسة للمقارنة بين استهلاك الاطعمة الساخنة في اطباق الميلامين وكمية الميلامين في البول بجيث تم احضار 12 شخص يتمتعون بصحة جيدة وتم تقسيمهم الى نصفين نصف تناول الطعام باطباق ميلامين والنصف الاخر استخداموا اطباق سيراميك وبعد 12 ساعة من تناول الاغذية تم اخذ عينات من البول واظهرت النتائج ان مستويات الميلامين في البول كانت 8.5 مايكروغرام في المجموعة التي استخدمت اطباق الميلامين مقارنة بنسبة 1.3 مايكروغرام للاشخاص الذين استخدموا اطباق السيراميك.
ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لهوائك
للمحافظة على أسنانك :
* للحصول علي أسنان سليمة لابد من المراجعة الوقائية الروتينية لعيادة الأسنان .
* لإزالة المواد الجيرية وفضلات الطعام والحصول على أسنان نظيفة لابد من استخدام
فرشاة الأسنان والمعجون .
* ينصح الخبراء بتنظيف الاسنان بالفرشاة مرتين يوميا على الاقل مرة صباحا و الاخرى قبل النوم
و لكن الافضل اضافه مره ثالثه بعد الغذاء
وأخيراً ...
* "ان الافضل دائما استخدام فرشة اسنان ناعمة او متوسطة و عدم استخدام الفرشة القوية لانها
تضر باللثه و الاسنان، و حذر الطبيب من خطورة استخدام الفرشاة بشكل عام لمدة طويلة و ليس
بالضرورة ان طول مدة استخدام الفرشاة يعني تنظيفا اكثر و يكفي استخدامها لمدة تتراوح من خمس
الى ثماني دقائق مع استخدامها في شكل دائري ومن اعلى الى اسفل و الوصول الى خلف الاسنان
الامامية و داخل الفم و يكفي تنظيف الاسنان من الامام و الخلف فهي منطقة ملائمة تماما لتمركز البكتريا .
قال باحثون في جامعة نيوكاسل البريطانية إنه لا يجب تناول أكثر من 5 ملاعق صغيرة من السكر يومياً.
ومن المعروف أن السكر، وبخاصةً الأبيض، له مضار عدة، أبرزها:
- يؤثر على المعادن في الجسم فيسبب نقص الكروم والنحاس ويؤثر على إمتصاص الكالسيوم والماغنيزيوم.
- يؤدى إلى إرتفاع سريع للكوليسترول عموماً وإلى أرتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار وإنخفاض الكوليسترول
النافع للجسم.
- يؤثر على عمل الأنسج من طريق تغيير بنية الكولاجين.
- يمكن أن يتسبب في ضعف البصر وإعتام عدسة العين.
- يسهم في ظهور الأعراض المبكرة للشيخوخة.
- يؤدي إلى تسوّس الأسنان وأمراض اللثة.
- يسبب البدانة.
- قد يؤدي إلى حصول هشاشة العظام.
- يسبب إرتفاع ضغط الدم.
ويؤكد العلماء أن تناول أقل من 5 ملاعق سيساعد في تحسين الحالة الصحية للقلب والأسنان وخفض خطر تعرض الإنسان لمرض السكري.
عن الراي
thssssssssssssssssssss
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس
المفضلات