النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: كيفية قياس السمنة و معدلها الطبيعي .. لجميع الاعضاء

  1. #1
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Jan 2008
    الدولة
    مقبرة الاحزان وبوح المشاعر وصمت الشفاه
    العمر
    34
    المشاركات
    16,036

    كيفية قياس السمنة و معدلها الطبيعي .. لجميع الاعضاء

    هذه طريقة ممتازة جدا لمعرفة هل ان الوزن طبيعي او ان هناك سمنة .. وهل هذه السمنة درجتها كبيرة ام لا

    هذه الطريقة من موقع صحتي .
    وتسمى دليل كتلة الجسم Body Mass Index أو BMI وذلك حسب المعادلة التالية:


    BMI = الوزن (بالكيلو جرام) ÷ الطول (بالمتر المربع)

    على سبيل المثال :

    اذا كان الطول 172 , و الوزن 98 كيلو يتم حسابها بالطريقة التالية
    نحول الطول بالسنتميترات الى متر .. حيث 172 سم تصبح 1,72 م
    للحصول على المتر المربع نضرب 1,72 في نفسها فنحصل على النتيجة بالمتر المربع وهي :
    2,96 م2

    الان وفق المعادلة :
    98 كجم ÷ 2,96 = 33



    فإذا كانت النتيجة أقل من 20 فإن الوزن يكون دون الطبيعي
    وإذا كانت النتيجة بين 20-25 فإن الوزن يكون طبيعيا وإذا كانت النتيجة بين 25-30 فإن الوزن يكون زائدا عن الطبيعي.
    وإذا كانت النتيجة بين 30-35 فإن الشخص يعتبر بدينا
    وإذا كانت النتيجة بين 35-40 فإن الشخص يعتبر بدينا جدا
    وإذا كانت النتيجة أكثر من 40 فإن الشخص يعتبر مفرطا في البدانة.





    ;dtdm rdhs hgslkm , lu]gih hg'fdud >> g[ldu hghuqhx


  2. #2
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Jun 2008
    الدولة
    صانعة رجال البواسل رجال الهيه المملكة الهاشمية
    المشاركات
    169,808
    مشكور اخي للمعلومات
    احترامي

  3. #3
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat May 2007
    الدولة
    أم الدنيا وارض الكنانه
    العمر
    34
    المشاركات
    141,562
    اشكرك على المعلومه

    احترامى

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
معجبوا منتدي احباب الاردن على الفايسبوك