عرض للطباعة
أفادت دراسة حديثة بأن الجبن يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام، وذلك لأنه غني بالكالسيوم، كما أنه يحارب تسوس الأسنان.
ويرجع ذلك لإحتوائه على عناصر غذائية كثيرة، مثل وجود نسب عالية من البروتين العالي الجودة والكالسيوم، بالإضافة إلى الفوسفور، والزنك، وفيتامينات B2, A, B12.وقد أصبح معظم أنواع الجبن مكوناً رئيسياً في كثير من أطباقنا، ولأنها غنية بالسعرات الحرارية عالية الدهون، يجب علينا اختيار الأنواع القليلة الدسم وبالتالي القليلة السعرات.
ملتوووش
لطش
رائع
دمتي بكل ود
منور
دائماً متيز بوجودك الراااااااائع
دمت بكل ود
طبعا الكالسيوم مهم كتير للاسنان والعظام ... وبيساعد على مقاومة الصفيحة السنية
ضد التسوس والبكتيريا وذلك لا يمنع من الاعتماد على مصادر الكالسيوم و تجاهل العناية بالاسنان من تفريشها باستخدام المعجون ...
وهج الشموخ
مرور متأخر ... و لكن اتمنى ان تقبليه مني ..
احترامي
هلا وغلا
بسحر الأردن
منورة للمرور ويا حياكِ الله
تسلمِ يا غالية
يسلموووووووووو اختى الغاليه بسمه
على هذا الموضوع
والله لا يحرمناا منك
دمتى بكل خير
يسلمووووووووووو
شيء رائع
سلمتي عزيزتي
ورودي
والله ىالموضوع اهم من اي موضوع اخر
اهم العناصر للعظام الموجودة بالحليب
عازف الاحزان
يسلموا على المرور والمشاركة
دمت بكل الخير
الاخ الكريم محمد
أشكرك على المرور
ولا تنسى كاسة الحليب الصبح
قبل ما تروح على الداوم
يسلموا على المرور الرااائع
الأخ الكريم
المدمر العريق
أشكرك على المرور الراااااائع
دمت بكل الخير