احباب الاردن التعليمي

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 11

الموضوع: كيف تحافظين على بشرتك خلال ايام الصيف الحارة

  1. #1
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Thu Aug 2010
    المشاركات
    428
    معدل تقييم المستوى
    14

    كيف تحافظين على بشرتك خلال ايام الصيف الحارة

    درجة الحرارة آخذة في الارتفاع يوم تلو الآخر، وممكن أن تكون شدة الحر الناتجة عن أشعة الشمس سبباً لضعف بشرتك، لذلك عليك المحافظة عليها وعلى نضارتها من خلال تجنب تلك الأشياء:



    1. لا تتعرضي للشمس مدة طويلة.


    2. استخدمي واقي الشمس ولا تنسي الكريم المرطب بعد كل حمام.


    3. لا تجلسي في غرفة مكيفة طول اليوم لكي لا يسبب التكييف الجفاف والهشاشة لبشرتكِ.


    4. رطبي بشرتكِ مرتين في اليوم حسب ما يتناسب معها من الكريمات.


    5. مارسي الرياضة وخاصة رياضة المشي في الهواء الطلق.


    6. لا تتوتري حتى لايؤثر التوتر سلباً على البشرة ويكسبها مظهر الشيخوخة.


    7. نامي ساعات النوم الصحية لتشعري باسترخاء جسمك وتمنحيه الطاقة والحيوية التي تعطي بشرتكِ النضارة.


    8. تجنبي الملح فالأطعمة المالحة تحبس المياه في الجسم وتسبب انتفاخ البشرة.


    9. لاتنسي أن تشربي لترين من الماء على الأقل في اليوم الواحد فكلما ازداد معدل شربكِ للماء كلما كانت بشرتكِ أكثر رطوبة ونضارة.


    10. الصابون العادي مضر بالبشرة وخاصة الذي يحتوي على مواد معطرة لذلك استعملي المنظفات الطبية أوالصابون الخالي من الكيماويات والمواد المعطرة.


    11. الاسفنجة مهمة لتدليك الجسم وتنظيف الوجه.


    12. الماء البارد يساعد على انقباض مسام الجلد ويمنح البشرة النعومة.


    اتمنى ان تعم لكم الفائده

  2. #2
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Tue Aug 2009
    الدولة
    عالم البراءه والاحلام
    المشاركات
    15,990
    معدل تقييم المستوى
    34
    ســـلمت يـــدآآآكـ

    يـــعطيك الــعآآآآفــيهـ

    تحـــيآآآآتــــي

  3. #3
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Mon Jan 2010
    الدولة
    "اربد"
    المشاركات
    2,414
    معدل تقييم المستوى
    17
    شكرا للنصائح........
    يعطيك العافية

  4. #4
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Thu Aug 2010
    المشاركات
    189
    معدل تقييم المستوى
    14
    واللة رائع جداالموضوع رائع

  5. #5
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Thu Jan 2010
    الدولة
    ارض النشاما (jordan)
    العمر
    26
    المشاركات
    5,559
    معدل تقييم المستوى
    21
    شكرا عال موضوع المتألق
    يعطيك العافية

  6. #6
    الاداره
    تاريخ التسجيل
    Tue May 2009
    الدولة
    الرايه الهاشميه حفظها الله
    المشاركات
    212,599
    معدل تقييم المستوى
    21475063
    الف شكر لكل جديد
    يعطيك الف عافيه
    ليس من الصعب ان تصنع الف صديق فى سنة
    لكن من الصعب ان تصنع صديقا لألف سنة
    يكفيني فخرا انني ابن الرايه الهاشميه

  7. #7
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sun Aug 2010
    المشاركات
    16
    معدل تقييم المستوى
    0
    شكرا كتير على الموضوع

  8. #8
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat May 2007
    الدولة
    أم الدنيا وارض الكنانه
    العمر
    39
    المشاركات
    120,668
    معدل تقييم المستوى
    21474973
    يعطيك العافيه

    على طرح المعلومات المفيده

    كل التحية

    [IMG]http://dc03.***********/i/01751/u674s73prh3c.gif[/IMG]

  9. #9
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Oct 2008
    الدولة
    jordan land
    العمر
    33
    المشاركات
    21,612
    معدل تقييم المستوى
    21474873
    الف شكر لكل جديد
    يعطيكي الف عافيه

  10. #10
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Thu Aug 2010
    المشاركات
    428
    معدل تقييم المستوى
    14
    شكرا لمروركم حبايبي

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. طرق للمحافظة على بشرة نضرة خلال أيام الصيف الحارة!
    بواسطة "زهرة النرجس" في المنتدى منتدى جمال المرأة
    مشاركات: 14
    آخر مشاركة: 25-08-2010, 09:58 PM
  2. طرق رائعة لحماية بشرتك من الجفاف في الصيف ...
    بواسطة "زهرة النرجس" في المنتدى منتدى جمال المرأة
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 02-07-2010, 09:40 PM
  3. المرطبات تحافظ على بريق ولمعان بشرتك خلال الشتاء!
    بواسطة ملكة الاحزان في المنتدى منتدى الطب والصحة
    مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 23-04-2010, 05:08 PM
  4. كيف تحافظين على جمال قدميك؟!
    بواسطة القصــراوي في المنتدى منتدى جمال المرأة
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 10-11-2008, 08:31 AM
  5. سيدتي كيف تحافظين على نضارة بشرتك في فصل الشتاء ؟؟
    بواسطة العاصفة في المنتدى منتدى جمال المرأة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 10-01-2007, 07:41 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
معجبوا منتدي احباب الاردن على الفايسبوك