كيف تحمي نفسك

[malik malabeh]

كيف تحمي نفسك
أثره وفضله العدد الورد اليومي
حارس من الملائكة يحرسه ، وطارد للشياطين عند النوم ، وبعد كل صلاة مفروضة آية الكرسي
تكفي من شرور كل شيء وطارد للشيطان لمدة ثلاث ليال قبل النوم أو مرة بعد المغرب آخر آيتين من سورة البقرة
تكفي من شرور كل شيء وتحفظ من شر الجان وعين الإنسان ثلاث مرات في الصباح وثلاث في المساء وقبل النوم وبعد كل صلاة مفروضة الإخلاص والمعوذتين
كنز من كنوز الجنة ودواء من 99 داء ، أيسرها الهم الإكثار منها بدون تحديد قول : لا حول ولا قوة إلا بالله
حامية من كل ضرر ، ولا تصيبه فجأة بلاء ، ولا يضره شيء مع ذكرها ثلاث مرات في الصباح وثلاث في المساء قول: بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السمبع العليم
مضاد لسم العقرب ومحصنة للأماكن والدور من شر ما يدب فيها ثلاث مرات في المساء ومن نزل منزلا قول : أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق
الكافية من هم الدنيا والآخرة سبع مرات في الصباح وسبع في المساء قول : حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم
حرز عظيم تكتب له مائة حسنة وتمحى عنه مائة سيءة وله عدل عشر رقاب ، وإذا دخل السوق كتب له ألف ألف حسنة ومحي عنه ألف ألف سيئة وفي وراية يبنى له بيت في الجنة عشر مرات صباحا وعشر مرات مساء أو مائة مرة في اليوم أو أكثر أو عند دخول السوق قول : لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير..... وإذا دخل السوق زاد بعد ( له الحمد ) ( يحي ويميت وهو حي لا يموت بيده الخير وهو على كل شيء قدير)ا
قوة ثلاثية تحصينية من الشيطان وتجعل الشيطان يتنحى عنه مرة بعد كل خروج من البيت قول : بسم الله ، توكلت على الله ، ولا حول ولا قوة إلا بالله
تحفظه من الشيطان ليوم كامل


مرة واحدة عند دخول المسجد
قول : أعوذ بالله العظيم وبوجهه الكريم وبسلطانه القديم من الشيطان الرجيم

غفرت ذنوبه وإن كان فارا من الزحف
الإكثار منها دون تحديد
استغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه

كفاية الهموم وغفران الذنوب وإدراك شفاعة النبي صلى الله عليه وسلم يوم القيامة
عشر مرات في الصباح وعشر في المساء أو أكثر من ذلك
الإكثار من الصلاة على النبي
تحصن وتحفظ من شياطين الإنس والجن ومن شر كل ذي شر جميع الصلوات

المحافظة على صلاة الجماعة في المسجد
حفظ الأموال والأولاد وغيرهما من السرقة والتعدي

[الاسطورة]

إاستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه

بارك الله فيك
لك الاجر والمثوبة

[IMG]http://upload.*************/images/x2mkz8wacct87217xe.gif[/IMG]

[قناص العلم]

الف شكر

وجزاك الله الف خير

[نورسان البتراء]

جــــزاك الله كـــــل الخيـــــر فــي ميــــزان حسنـــــــاتك

بــــارك الله فيــــــــك

[رمز الوفاء]

[عاشقة الفردوس]

استغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه

استغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه

استغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه

استغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه

استغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه

استغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه

استغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك

[rehamkazan]

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

[وردة الياسمين]

بآرك آلله فيكـ ونفع بكـ

[amal ahmad]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

♥.•*`¯`*•... ||ماذا تعرف عن الوهن العضلي ~ Myasthenia Gravis ( المرض الغامض ) || ...ـ•*`¯`*•

شرح علمي للمرض :

يحدث المرض نتيجة حدوث خلل في الزائدة الشجيرية للعضلة والتي تحتوي على مستقبلات الناقل الكيميائي ( الأسيتيل كولين) المسئول عن انقباض العضلة؛
حيث يقل عدد المستقبلات الموجودة بنسبة تصل إلى 80 % من العدد الأصلي للمستقبلات،
ويؤدي هذا إلى ضعف الاستثارة الناشئة عن إفراز الناقل الكيميائي وبالتالي حدوث مرض الوهن العضلي.
وترجح النظريات المتعددة أن هذا الخلل الحادث في الزائدة الشجيرية سببه اضطراب في جهاز المناعة الخاص بالجسم
حيث يبدأ في مهاجمة خلايا الجسم ذاته بدلا من الميكروبات التي تصيبه،
وينشأ عن هذا تكون أجسام مضادة تبدأ في مهاجمة خلايا الزائدة الشجيرية الموجود بها مستقبلات الناقل الكيميائي وتدميرها
مما يؤدي إلى النقص الملحوظ في أعداد هذه المستقبلات وبالتالي حدوث مرض الوهن العضلي.

لمعرفة تفاصيل هذا المرض وآلية حدوثه فإنه من اللازم الإشارة
إلى الآلية الطبيعية لسريان السيال العصبي داخل الجسم
بداية من مركز تحريك العضلات بالمخ وحتى حدوث الإنقباض العضلي المطلوب.

يتحكم عقل الإنسان في عضلات الجسم المختلفة عن طريق وجود خلية عصبية مستقلة
تغذي كل عضلة في الجسم على حدة. والسيال العصبي الذي ينتقل في هذه الأعصاب
عبارة عن موجات كهربائية تسير في العصب على هيئة شحنات كهربائية موجبة وسالبة بالتتابع.


رسم توضيحي لنهاية الأعصاب وكيفية اتصاله بالعضلة خلال الشق التشابكي

من الهام أيضا أن ندرك أن العصب الخاص بالعضلة لا يتصل بها اتصالا مباشرًا
بل ينتهي العصب بانتفاخ أخير يحتوي على ناقل كيميائي ( الأسيتيل كولين acetyl choline )
يقوم بنقل السيال العصبي إلى العضلات خلال الشق التشابكي ( وهو المسافة الواقعة بين نهاية العصب والعضلة )
حيث يوجد بالعضلة مستقبلات خاصة لهذا الناقل الكيميائي في ما يسمى بالزائدة الشجيرية للعضلة ،
ويعتمد قوة انقباض العضلة على عدة عوامل يتحكم فيها السيال العصبي الصادر من المخ وهي:
1. كمية الناقل العصبي المُفرَزَة في الشق التشابكي.
2. عدد المستقبلات المتوفرة في العضلة وصلاحيتها لاستقبال هذال الناقل الكيميائي.
3. مدة إفراز الناقل الكيميائي.
يتم بعد ذلك افراز انزيم يعمل على تكسير الناقل الكيميائي الموجود في الشق التشابكي
وهي عملية ضرورية حتى يحدث ارتخاء في العضلة ومن ثَم حدوث النقباض التالي . وهكذا.



أنواع المرض :
يمكن تقسيم المرض بعدة طرق:
1. حسب العضلات التي تصاب:
85 % من المرضى لديهم وهن عضلي يشمل جميع عضلات الجسم (الأيدي والأرجل و الساق).
15 % من المرضى لديهم وهن عضلي في عضلات العين فقط مما يسبب تدلي في جفن العين.



2. توقيت حدوث المرض:
o وهن عضلي خلقي ( يحدث منذ الولادة congenital ) :
ويحدث في الأطفال الذين ولدوا لأم لديها المرض نتيجة انتقال الأجسام المضادة المتسببة
في حدوث المرض منالأم إلى الطفل عن طريق المشيمة ويختفي المرض
عادة بعد عدة أسابيع من الولادة نتيجة اختفاء الأجسام المضادة من جسم الطفل.
o وهن عضلي مكتسب.


عادة ما تتطور أعراض المرض خلال السنوات الثلاثة الأولى من المرض ثم تستقر حالة المريض أو تتحسن بعد هذه المدة.
بالنسبة لمرضى الوهن العضلي الخلقي فإن أراض المرض عادة ما تختفي بعد عدة أسابيع من الولادة
نتيجة اختفاء الأجسام المضادة الموروثة من الأم من جسم الطفل


مضاعفات المرض :
من أهم مضاعفات المرض نوبة الوهن العضلي المفاجئ والتي تعتبر حالة طبية طارئة
حيث تتأثر عضلات التنفس تأثرًا بالغًا بالمرض مما يؤدي إلى حدوث هبوط حاد في التنفس
قد يؤدي إلى وفاة المريض إذا لم يتم إسعافه بوسائل الإسعاف الأولية مثل جهاز التنفس الصناعي.
كذلك من العوامل التي تؤدي إلى زيادة نسبة حدوث المضاعفات ما يلي:
* الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي الفيروسية.
* إجراء العمليات الجراحية.
* الحمل.
* الإضطرابات النفسية.


التشخيص :


1. ارتفاع مستوى الأجسام المضادة لمستقبلات الاسيتيل كولين،
وهي المسئولة عن تكسير مستقبلات الناقل الكيميائي في الزائدة الشجيرية للعضلة.
2. اختيار تينسولين ( Tensolin test )
يتم عن طرية حقن عقار الإدروفونيم ( Edrophonium )
وهو عبارة عن عقار يؤدي إلى إيقاف عمل الإنزيم المسئول عن تكسير الناقل الكيميائي في الشق التشابكي
( Reversible anti-cholinesterase inhibitor )
وبالتالي يساعد على بقاء الناقل الكيميائي لفترة أطول في الشق التشابكي مما يزيد من فرصة استثارة العضلة.
يتم الاختبار عن طريق حقن العقار في الوريد بالتدريج ( 1مجم : 10 مجم ) ،
وتكون النتيجة المتوقعة للاختبار تحسن حالة الانقباض العضلي للمريض.
في حالة عدم تحسن انقباض العضلات فإننا نستبعد تشخيص مرض الوهن العضلي.
3. الآشعة المقطعية على الصدر
وهي الاختبار الأفضل لتشخيص أمراض الغدة التيموسية والتي قد يكون لها علاقة بحدوث المرض
4. اختبار كيس الثلج
وهو عبارة عن إختبار يتم خلاله وضع كيس من الثلج على جفن المريض
إذا كان مصابًا بمرض تدلي الجفن كصورة لمرض الوهن العضلي.
ويتم التشخيص عادة بعد تحسن حالة الجفن بعد دقيقتين من وضع كيس الثلج على الجفن.
من الجدير بالذكر أيضًا أن هذا الاختبار يفيد في تشخيص المرض بنسبة 80 %.
5. اختبار رسم العضلات ( Electromyography )
هو الاختبار الأمثل لتشخيص حالة الوهن العضلي حيث أن المرض له صورة مميزة عن طريق رسم العضلات.



العلاج :

لا يوجد شفاء تام من مرض الوهن العضلي حتى الآن ولكن هناك العديد من السبل التي تؤدي إلى تحسن حالة المريض
إلى الحاله التي تمكنه من القيام بأعماله اليومية دون الشعور بأعراض المرض وهي:
1. الأدوية
أ) الأدوية التي تؤدي إلى إيقاف عمل الإنزيم المسئول عن تكسير الناقل الكيميائي ( مثل البروستيجمين Neostigmine- Prostigmin )
وتؤدي إلى بقاء الناقل الكيميائي مدة أطول في الشق التشابكي وبالتالي تحسن حالة انقباض العضلات،
كما أن إضافة مادة الكاولين إلى العقار تؤدي إلى تقلقيل الآثار الجانبية للمرض ( مثل آلام البطن والغثيان والقىء ).
ب) الكورتيزون: وهو عقار يؤدي إلى تقليل إنتاج الجسم للأجسام المضادة المسئولة عن حدوث المرض،
ويؤدي استخدام العقار إلى تحسن ملحوظ في حالة المريض بعد بضعة شهور من استخدامه
ثم يتم تقليل الجرعة تدريجيًا.
وللعقار عدة آثار جانبية ( مثل قرح المعدة، وهشاشة العظام، وارتفاع نسبة السكر في الدم )
وتحدث عادة بعد استخدام الدواء لفترة طويلة.
ج) - الأدوية المثبطة للأجسام المقاومة مثل azathioprine .
2. استئصال الغدة التيموسية
يؤدي استئصال الغدة التيموسية إلى تحسن حالة المريض بعد عدة أشهر أو اختفاء أعراض المرض تمامًا،
وتختلف نسسبة استفادة المريض من حالة إلى أخري حسب الحالة المرضية للمريض.
3. تنقية البلازما
تؤدي تنقية بلازما الدم إلى إزالة الأجسام المضادة غير الطبيعية من بلازما الدم
والمسئولة عن حدوث المرض، وتؤدي إلى تحسن بالغ السرعة في أعراض المرض
لكن سرعان ما تعاود حالة المريض مرة أخرى نتيجة تكوين أجسام مضادة جديدة .....
وتستمر العملية. ولهذا تعتبر تنقية البلازما مفيدة في حالات نوبات الوهن الشديدة
وقبل إجراء العمليات الجراحية.


كلام من القلب :
الوهن العضلي مرض المتميزون من الناس
مرض يتأثر بكل شيء حتى تغيرات الجو البسيطة
يتأثر بالحالة النفسية سواء فرح أو حزن
له مزاج يتأقلم عليه المريض بعد فترات من المعاشرة اللطيفة
ولأنه حساس كثير ولأن المصابين أكثر حساسية
و عشان الحكايا كثير عن الوهن والأكثر أننا ماقدرنا نوصل الا لقليل من المرضى وواجبنا كمسلمين نوصل لناس قبل الإصابة نوعيهم
ولأن الدولة صنفته مرض معيق عن العمل
وتتكفل بإعانة شهرية للمصاب
وللأسف كثير مرضى مايعرفون المعلومة وظروفهم أقوى مرينا مثلهم فيها واجبنا وواجبكم توقفون معانا عشان الكل


تمنياتيـ ـ ـ لكمـ ـ ـ

بالصحة والعافية

[amal ahmad]

ثلاث وعشرون طريقة تنقص وزنك بدون ريجيم
ل


والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ثلاث وعشرون طريقة تنقص وزنك بدون ريجيم بدون جوع أو إحباط أو أدوية.. هذه ثلاث وعشرون طريقة يقدمها لك خبراء التغذية لإنقاص وزنك ، واليك التفاصيل:

1- عندما تشعر بالجوع بين الوجبات ، امضغ الكرفس لأنه يحرق الكثير من السعرات ، أو تناول بعض الفاكهة الطازجة.



2 - احرص على تناول ثلاث وجبات يوميا في نفس الوقت ، ولاتهمل وجبة الإفطار لأنها تزيد من معدل حرق السعرات.



3 - استخدم الدرج بدلا من المصعد الكهربائي كلما استطعت.



4 - ابعد عن ذهنك فكرة أن التدخين ينقص الوزن إذا كنت مدخن أقلع فورا عن التدخين ومارس رياضة خفيفة وستلاحظ الفرق في قوامك وبشرتك.



5 - لا تستخدم السكر ، أو استبدل السكر المصنع بسكر الفاكهة.



6 - استخدم بدائل الحليب والجبن قليلة الدسم.



7 - إذا كنت ممن يعشقون مشروب الشوكولاتة أو الكاكاو قم بشراء النوع الذي لا يحتوي على سكر أو مواد اضافية.



8 - احذر من الأطعمة المعلبة لأنها تحتوي على كثير من السعرات ، كما أن الصوديوم المستخدم في عملية حفظ هذه الأطعمة يعرقل عملية الهضم مما يسبب السمنة.



9 - لا تتناول المعكرونة أو الأرز إلا مرة كل أسبوعين ويفضل استبدالها بالنوع المصنوع من البر الأسمر.



10 - تعود على تناول الخبز الأسمر ، واختار النوع المحتوي على النخالة التي تساعد في عملية الهضم.



11 - لا تأكل إلا المكسرات الطبيعية غير المملحة.



12- استعمل زيت الزيتون المعصور على البارد فإنه لا يسبب الكلسترول.



13 - انتظر على الأقل ثلاث ساعات عند الانتقال من وجبة لأخرى.



14 - لا تكثر من الملح لأنه يخزن السوائل في الجسم.



15 - اشرب من 6 إلى 10 أكواب من الماء يوميا فهي تغسل الجسم من السموم والدهون.



16 - لا تأكل العلكة ولو دون سكر.



17 - لا تأكل الدجاج من جلده فهو مخزن للدهون والهرمونات.



18 - لا تأكل الليمون مع البروتينات فهو يحيد إنزيم "البيبسين" المسئول عن هضم البروتين.



19 - لا تأكل في وقت متأخر من الليل حتى تتيح للمعدة هضم الطعام بكفاءة.



20 - استبدل المقليات بالمشاوي والمسلوق.



21 - ابدأ دائما بتناول السلطات الخضراء.



22 - احذر الشوربات التي تحتوي على كريما



23 - حاول الوقوف أثناء التحدث على الهاتف أو مشاهدة التلفاز ، كما أن التحكم بالجهاز دون استعمال جهاز التحكم عن بعد يجعلك كثير الحركه.