صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 13

الموضوع: *** تأثير كبت المشاعر والانفعالات على عمر حـــــواء .... !!! ***

  1. #1
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Feb 2008
    الدولة
    الأردن - عمـــــان
    المشاركات
    7,736

    Arrow *** تأثير كبت المشاعر والانفعالات على عمر حـــــواء .... !!! ***

    *** تأثير كبت المشاعر والانفعالات على عمر حـــــواء .... !!! ***

    تأثير المشاعر والانفعالات حـــــواء ....
    عدم كبت المشاعر والأحاسيس وإطلاقها فوراً هو الأسلوب الأفضل للاستمتاع بحياة مديدة وصحية وذلك استناداً إلى معمرتين يابانيتين تنتميان لنادي (سوبر المائة) الذي يضم من تجاوزت أعمارهم مائة وما فوق.
    وقالت المعمرة كيوكو، أن سر تمتعها بهذا العمر الطويل يعود إلى أنها لم تأخذ الأمور بجدية مفرطة وتحرص على الابتسام دوماً وترى أن لاشيء يستحق القلق لأجله .

    واحتفلت اليابان الاثنين بيوم احترام المسنين. وحذرت المعمرة الثانية من الوقوع ضحية كبت الغضب بقولها "عندما أشعر بالغضب أفش خلقي فوراً ولا أحبس المشاعر في صدري".

    ونقلت محطات التلفزيون اليابانية، حسب وكالة الأنباء الأردنية، برامج خاصة عن أشهر المسنين اليابانيين ومنهم كيزو كيمورا الياباني البالغ من العمر 92 عاماً الذي بدا على الشاشة يحطم أرقاماً قياسية جديدة له في مضمار ألعاب القوى.

    وقال أنه يسعى خلال الثلاثة أعوام المقبلة لتسجيل رقم قياسي جديد في سباق الحواجز ورمي المطرقة والقفز بالزانة في اولمبياد المسنين .

    وحاز كيمورا خلال السنوات الخوالي على 172 ميدالية رياضية. وعن برنامجه للمحافظة على صحة جيدة يقول "أستيقظُ في السادسة صباحاً وأقوم بتمارين سويدية في السرير ثم أذهب لغرفة الجلوس وأتابع
    التمارين جالساً لتقوية عضلات اليدين والصدر بشكل خاص".
    وقالت زوجته ميو وعمرها 85 عاماً "ينتابني القلق عندما لا أراه يتدرب". ويأكل كيمورا جميع الوجبات ويركز على حبوب الصويا التي تنشط الدورة الدموية.

    وقال فريق من جامعة تسكوبا اليابانية أن سر قوة كيمورا مبعثها روحه المتحدية وقوة عضلاته التي تكافئ عضلات من في الخمسين من العمر.

    هذا ومن جانب آخر، يؤكد خبراء الصحة أن التهاب المفاصل الروماتزمي قد ينشأ نتيجة اضطرابات عقلية أو عاطفية وبسبب كتم نوبات الغضب، الأمر الذي يسبب هزات نفسية حادة تؤدي إلى شلل أو فقدان للحركة نتيجة تصلب المفاصل وتورمها، خاصة مفصل الأصابع والرسغين والركبتين.

    وأكثر ضحايا هذا المرض من النساء والسبب لا يزال مجهولا. والروماتيزم المذكور يسمى (التهاب مفاصل الفقرات القسطي) يبدأ عادة في سن المراهقة أو ما بين عشرين وثلاثين سنة، ويظهر الألم في أسفل الظهر وفي الفخذين وأحيانا في الظهر والقفص الصدري، ويكون الألم شديدا وعنيدا لا يقاوم بالمسكنات العادية، ويشتد في الليل وعند النهوض من النوم، ويكون تشخيص المرض بأخذ أشعة تبين إصابة العمود الفقري وخاصة في أسفله.

    ويبدو أن كبت الغضب أو حتى المشاعر تؤثر تأثيرا سلبيا على كافة الأعمار حيث أعلن فريق من الباحثين البريطانيين أن كبار السن الذين يواجهون صعوبة في التعبير عن غضبهم يتعرضون لخطر أمراض القلب اكثر من أولئك الذين يتمكنون من التنفيس عن إحباطهم بسهولة .

    وكشفت الدراسة التي أجراها هؤلاء الباحثون أن نسبة الإصابة القلبية الكبيرة كالنوبة مثلا أعلى بنسبة 70 بالمائة عند الرجال الذين يعجزون عن التعبير عن غضبهم، وشملت الدراسة التي أجراها الدكتور جون جلاسير من مشفى لياندو في بريطانيا واستمرت تسع سنوات ما يزيد على 2890 رجلا، تتراوح أعمارهم بين 50 - 64 عاما.

    وقد طلب الباحثون من هؤلاء الرجال أن يصفوا ردود فعلهم تجاه مواقف مثيرة وتمت مراقبتهم للتعرف على ظهور ملامح تشير إلى سلوك صحي ضعيف أو الإصابة القلبية الكبيرة. وحسب التقرير فقد صنف 70% من الأشخاص في مجموعة أولئك الذين يعجزون عن التعبير عن غضبهم ..ويقول الدكتور جلاشير إنها نسبة عالية، واعتقد أن آلية التعامل مع الغضب مسألة خطيرة.

    ويحتاج الرجال في سن المجموعة التي اشتركت في البحث إلى إيجاد طرق لمعالجة القضايا التي تسبب الغضب، وليس مجرد الانقياد وراء الغضب عشوائيا .

    هذا فيما يتعلق بهذه الفئة أما كبت مشاعر الغضب من الأسباب التي قد تدفع بعض النساء إلى الإفراط في الطعام لدفن أحزانهن!!

    حيث يقول الخبراء حول هذا الموضوع في أحد مراكز علاج السمنة بنورث كارولينا بأميركا، إنهم يستقبلون آلافا من النساء اللاتي يعانين من السمنة بسبب الاضطرابات النفسية.

    ويؤكد خبير آخر بمركز لعلاج السمنة والخلل الغذائي بكلية طب جامعة بنسلفانيا أن الذين يكتمون غضبهم ولا ينفثون عنه إلا بالأكل لا يشعرون به مهما كان لذيذا كما ذكر( د. هوارد رانكين) مؤلف كتاب( طريق الضياع) وخبير علم النفس أن هؤلاء الذين يشعرون بالجوع المستمر بسبب كبت مشاعرهم يشعرون بالخواء الداخلي ويكونون في حاجة ملحة لملء هذا الخواء بالطعام لذا يأكلون ويأكلون ولا يشعرون بالشبع أبدا.

    فقد أثبتت الدراسات أن تناول السكر والنشويات يؤثر في نسبة( السيراتونين) في المخ وهو أحد كيماويات المخ التي تتحكم في المشاعر والانفعالات وفي الرغبة في الطعام مما يفسر شعور الإنسان أحيانا بأنه في حاجة إلى تناول نوع معين من الطعام عندما يكون غاضبا أو منفعلا: وحتى لا تكوني من ضحايا هذا الخلل الغذائي الخطير لا تكبتي مشاعرك ولا تلجئي إلى الطعام الذي يمنحك متعة مؤقتة.

    المصدر
    مجلة ل حواء


    *** jHedv ;fj hglahuv ,hghktuhghj ugn ulv pJJJJJ,hx >>>> !!!


  2. #2
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Thu Nov 2007
    الدولة
    K.s.A
    العمر
    25
    المشاركات
    1,287
    أشكرك أخي عدنان 22

    على الموضوع المفيد

    ويعطيك ألف عافيه

  3. #3
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Fri Sep 2006
    الدولة
    الاردن
    العمر
    29
    المشاركات
    10,526
    يعطيك العافيه اخي عدنان على موضوع المفيد

    لك كل تقديري

    دمت بخير

  4. #4
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Tue Oct 2007
    الدولة
    بقلـــب ابي وامي
    المشاركات
    15,848
    يسلمو اخي عدنان ع الفائده

    معلومات مهمه

    احترامي

  5. #5
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat May 2007
    الدولة
    أم الدنيا وارض الكنانه
    العمر
    33
    المشاركات
    141,645
    مشكور أخى العزيز

    على الموضوع الرائع

    و المعلومات المفيده

    لك كل الاحترام

  6. #6
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Tue Jan 2008
    الدولة
    فلسطين
    العمر
    31
    المشاركات
    7,029
    سلمت يداك عدنان

    نورت يا الغالي

    انت بتميز مستمر

    بس انا طبعي ما بقدر اطلع

    كله بالقلب

  7. #7
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Feb 2008
    الدولة
    الأردن - عمـــــان
    المشاركات
    7,736

    Arrow

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة to0te مشاهدة المشاركة
    أشكرك أخي عدنان 22

    على الموضوع المفيد

    ويعطيك ألف عافيه


    اختي to0te
    أشكرك جزيل الشكر على حسن
    تنويرك .. وعلى متـابعتي .. دائماً
    أكون مسرور جداً .. لظهور شعـاعك..
    في صفحتي. لك منا .. كل التقدير والود والإحترام
    دمت بحفظ الله ورعـايته...!!

  8. #8
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Feb 2008
    الدولة
    الأردن - عمـــــان
    المشاركات
    7,736

    Arrow

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رفيق الاحزان مشاهدة المشاركة
    يعطيك العافيه اخي عدنان على موضوع المفيد

    لك كل تقديري

    دمت بخير

    اختي رفيق الاحزاااان
    أشكرك جزيل الشكر على حسن
    تنويرك .. وعلى متـابعتي .. دائماً
    أكون مسرور جداً .. لظهور شعـاعك..
    في صفحتي. لك منا .. كل التقدير والود والإحترام
    دمت بحفظ الله ورعـايته...!!

  9. #9
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Feb 2008
    الدولة
    الأردن - عمـــــان
    المشاركات
    7,736

    Arrow

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Maria مشاهدة المشاركة
    يسلمو اخي عدنان ع الفائده

    معلومات مهمه

    احترامي


    اختي Maria
    أشكرك جزيل الشكر على حسن
    تنويرك .. وعلى متـابعتي .. دائماً
    أكون مسرور جداً .. لظهور شعـاعك..
    في صفحتي. لك منا .. كل التقدير والود والإحترام
    دمت بحفظ الله ورعـايته...!!

  10. #10
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Feb 2008
    الدولة
    الأردن - عمـــــان
    المشاركات
    7,736

    Arrow

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رمز الوفاء مشاهدة المشاركة
    مشكور أخى العزيز

    على الموضوع الرائع

    و المعلومات المفيده

    لك كل الاحترام

    اختي رمز الوفاء
    أشكرك جزيل الشكر على حسن
    تنويرك .. وعلى متـابعتي .. دائماً
    أكون مسرور جداً .. لظهور شعـاعك..
    في صفحتي. لك منا .. كل التقدير والود والإحترام
    دمت بحفظ الله ورعـايته...!!

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. معلومات تستحق القراءة‏
    بواسطة al3asheq في المنتدى منتدى المواضيع المكرره
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 25-09-2008, 12:21 AM
  2. باركولي
    بواسطة rozaleta في المنتدى منتدى الترحيب والتهاني
    مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 04-09-2008, 01:46 PM
  3. اخر الصور
    بواسطة حد السكين في المنتدى منتدى سوالف وسعه صدر
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 19-07-2007, 07:59 PM
  4. صور من الصومال
    بواسطة نشمية في المنتدى منتدى , صور , فوتغرافيات
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 16-07-2007, 01:00 PM
  5. رحبوامعي بالعضوة الجديدة
    بواسطة ضـوء القمر في المنتدى منتدى الترحيب والتهاني
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 21-05-2007, 08:12 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
معجبوا منتدي احباب الاردن على الفايسبوك