النتائج 1 إلى 6 من 6

الموضوع: السهر ضد الرشاقه

  1. #1
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sun Jan 2008
    المشاركات
    2,117

    Post السهر ضد الرشاقه

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/COLOR]
    ________________________________________[/COLOR]
    [COLOR="Plum"]الفكرة الشائعة هي أن الإفراط في النوم يؤدي إلى الزيادة في الوزن
    لكن يبدو أن هذا المفهوم في حاجة إلى مراجعة

    دراسة حديثة كشفت عن أنه كلما قلت فترة النوم زاد النهم في الأكل، ومن ثم أصبحت فرصة إصابة الإنسان بالبدانة أكبر،
    والفكرة أن هناك علاقة وثيقة بين البدانة وضبط الساعة البيلوجية للنوم

    فأنت بحاجة إلى النوم بمتوسط 7 ساعات يوميا وقد تكفيك مدة أقل أو أكثر

    لكن من المهم أن تكون ساعات النوم هذه بالليل

    د. إيمان منصور استشاري التغذية تعلق على نتائج الدراسة مؤكدة أن هرمون "لبتين"

    المسئول عن الإحساس بالشبع يقل ويضطرب بعدم انتظام نوم الإنسان

    بمعنى أنه كلما قلت الفترة التي ينامها الإنسان

    قل هرمون الإحساس بالشبع
    فيزداد الإحساس بالجوع ومن ثم يزداد نهم الإنسان للطعام فيصاب بالبدانة

    منقول [/COLOR][/CENTER]


    hgsiv q] hgvahri


  2. #2
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Feb 2008
    الدولة
    الأردن - عمـــــان
    المشاركات
    7,736
    اختي ميسووووووووووووو
    يعطيك العافيه
    موضوع في غاية الاهميه
    ونحن بانتظار كل ما هو جديد

  3. #3
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Fri Sep 2006
    الدولة
    الاردن
    العمر
    29
    المشاركات
    10,526
    اشكرك خيتو على طرح المعلومه المفيده

    يعطيكي العافيه

    لك احترامي

  4. #4
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Tue Jan 2008
    الدولة
    فلسطين
    العمر
    31
    المشاركات
    7,029
    يسلموا يا ميسو

    معلومات جدا افادتني

    بحكي ليش صرت اجوع اكتر

    هههههههههههههههههههههههههههه
    خلاص بدي ارجع انام

    بس شو عشان الشغل

    يلا سلمت يداكي يا عسل

    نورتي والله

  5. #5
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat May 2007
    الدولة
    أم الدنيا وارض الكنانه
    العمر
    33
    المشاركات
    141,645
    اشكرك يا غاليه

    على طرح هذه المعلومه

    لكى كل الاحترام

  6. #6
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Mon Jan 2008
    المشاركات
    814
    يسلمواااااااااااااااااااااااااااااا على المعلومة



    الله يعطيك العافية



    بارك الله بك


    وجزاك الله كل خير

المواضيع المتشابهه

  1. القانون الجديد
    بواسطة المحامي في المنتدى المنتدى القانوني
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 09-03-2010, 05:59 PM
  2. فراق الاحبه
    بواسطة انين الصمت في المنتدى عذب الاماكن والمشاعر
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 26-11-2009, 06:26 PM
  3. جرش
    بواسطة العفيف في المنتدى اكتب عن مدينتك او قريتك او مكانك المفضل
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 08-09-2009, 01:09 PM
  4. Bannershop GIF Animator 5 مع الشرح الكامل والحصري
    بواسطة سلطي كح في المنتدى منتدى الانتر نت والبرامج
    مشاركات: 15
    آخر مشاركة: 27-05-2008, 08:10 PM
  5. وطني ليس للنسيان
    بواسطة ابو ينال في المنتدى عذب الاماكن والمشاعر
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 14-09-2007, 12:02 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
معجبوا منتدي احباب الاردن على الفايسبوك