النتائج 1 إلى 6 من 6

الموضوع: ارشادات فـي الصحة والغذاء

  1. #1
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Fri Sep 2006
    الدولة
    الاردن
    العمر
    29
    المشاركات
    10,526

    Lightbulb ارشادات فـي الصحة والغذاء

    ارشادات فـي الصحة والغذاء

    ارشادات الصحة والغذاء


    - أن المصادر الوحيدة لفيتامين ب12 هي المصادر الحيوانية كاللحوم والأسماك والبيض.
    - أن البيض لا يعتبر من المصادر الغنية بالكالسيوم .
    - أن حليب الأم بعد الشهر السادس لا يستطيع أن يؤمن احتياج الرضيع من الحديد.
    - أن الخبز الأسمر يتساوي مع الخبز الأبيض في السعرات الحرارية.
    - أن جميع الأطعمة النباتية لا تحتوي على الكولسترول.
    - أن السبانخ ليس من المصادر الغنية بالحديد.
    - أن الأفوكادو يعتبر نوع من أنواع الفواكه.
    - أن الأصباغ الحمراء الموجودة في المنتجات المصنعة كالسكاكر يمكن أن تتسبب في الحساسية الجلدية وحساسية الجهاز التنفسي وفرط الحركة عند الأطفال.
    - أن الرضاعة الطبيعية تساعد على وقف النزيف بعد الولادة، وتعيد الرحم لحجمه الطبيعي بوقت قصير.
    - أن إعطاء العسل للطفل قبل بلوغه عامه الأول يمكن أن يؤذيه.
    - أن معظم ساندويشات الدجاج تحتوي على سعرات حرارية أكثر من الهامبرغر في الوجبات السريعة.
    - أن البطاطا المقلية لا تحتوي على الكولسترول وإنما على الدهنيات المشبعة فقط.
    - أن النحافة الزائدة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
    - أن على الرياضي زيادة استهلاك النشويات وليس البروتينات لأن الفائض من البروتين يستعمله الجسم كمصدر للطاقة وليس لزيادة حجم العضل.
    - أن الفواكه المجففة تحتوي على الحديد.
    - أن الجسم يبدأ بحرق الدهون بعد حوالي 30 دقيقة من ممارسة المشي.
    - أن الموز والثوم والهندباء تعمل على زيادة البكتيريا الجيدة في الأمعاء.
    - أن الحبوب المسهلة التي تستخدم لتخفيف الوزن تعمل فقط على الأمعاء الغليظة بعد أن يكون الغذاء قد امتص في الأمعاء الدقيقة.
    - أن السكر الأسمر عبارة عن سكر ودبس ولا يحتوي على الألياف.
    - أن الشوكولاتة المرة تحتوي على السكر لكنها لا تحتوي على الحليب.
    - أن الشاي الأخضر يحتوي على الكافيين مثل الشاي الأسود.
    - أن اللبنة لا تعتبر من المصادر الغنية بالكالسيوم.
    - أن الشوفان يساعد على التقليل من الكولسترول في الدم.
    - أن البقع البيضاء الموجودة على الأظافر ليس لها علاقة بنقص الكالسيوم.
    - أن أشعة الميكرويف غير مضرة.
    اخصائية تغذية معهد العناية بصحة الأسرة



    hvah]hj tJd hgwpm ,hgy`hx


  2. #2
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat May 2007
    الدولة
    أم الدنيا وارض الكنانه
    العمر
    33
    المشاركات
    141,645

  3. #3
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Mon Sep 2006
    الدولة
    **~~~الاردن حاليا~~~**
    العمر
    29
    المشاركات
    402
    مشكورين والله ,,

  4. #4
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Thu Jan 2008
    الدولة
    الاردن
    العمر
    31
    المشاركات
    185
    معلومات مفيدة ومهمة شكراااااااااا كتير

  5. #5
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Fri Sep 2006
    الدولة
    الاردن
    العمر
    29
    المشاركات
    10,526
    يعطيكم العافيه على المرور

  6. #6
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Tue Dec 2007
    الدولة
    في بيت ابي
    العمر
    26
    المشاركات
    266
    اشكرك اخي على الارشادات المتميزه

    دمت بكل ود

المواضيع المتشابهه

  1. ما هو الهولوكست..؟؟؟؟؟؟؟؟
    بواسطة زهر الربيع في المنتدى التاريخ , التاريخ المعاصر
    مشاركات: 21
    آخر مشاركة: 25-04-2010, 12:00 PM
  2. ثيم الحديقة الخلابة
    بواسطة قيس470 في المنتدى مسجات 2017 رسائل 2017
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 07-03-2010, 07:04 PM
  3. اذا جرحك شخص غالي ..استقبله بصمت
    بواسطة مـا عـاد بــدري في المنتدى منتدى المواضيع المكرره
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 28-12-2009, 11:14 AM
  4. عساكو من عواده دشو؟؟
    بواسطة ريانة العود ليكو ونص في المنتدى منتدى الترحيب والتهاني
    مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 29-11-2009, 09:32 PM
  5. هل تسامح ؟
    بواسطة الزعيم عيناوي في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 06-11-2008, 02:11 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
معجبوا منتدي احباب الاردن على الفايسبوك