قيل لي .. وللقضاء على أرتفع مستوى الكوليسترول وثلاثي الجلسريد ( وهو نوع من أنواع الدهون أيضاً )
في الدم ... ان أزيد نسبة الكوليسترول النافع في الدم .... وهذا النوع من الكوليسترول يسمي (hdl) أي
كوليسترول عالي الكثافة يساعد (hdl) علي إزالة الكوليسترول الزائد ( الضار ) في الجسم، لذلك فهو ذو
فائدة عالية في بعض الأحيان عن طريق زيادة كمية الاوميغا 3 في الدم ... ويتم ذلك :-
1 - بتناول 3 حبات جوز .... ( عين الجمل )
2 - حبة واحده من ثمار الكيوي
للثوم الكثير من الفوائد ... ومن ابرزها ...
1-يعالج ارتفاع ضغط الدم الشرياني من خلال منع تكوين انجوتنسين الذي يقلص الأوعية الدموية ويحبس
الماء والأملاح داخل الجسم.
2-يمنع تكوين الجلطات من خلال كبحه للأنزيم بروستاكلاندين سنثسير، ويمنع تكوين الثروميوكسين وكذلك
منعه تكتل الصفائح الدموية
3-ينظم عمل القلب من خلال تنشيط إفراز مادة الادينوسين.
4-يخفض من معدل الكولوسترول واطئ الكثافة
المضر ويوصف للأشخاص المعرضين لأمراض القلب والشرايين ويخفض الكولوسترول بنسبة15% 5-
يقلل من خطر الاصابة بالسرطان وبالأخص (سرطان القولون).
6-مطهر قوي ومضاد للجراثيم ويستعمل للحماية من نزلات البرد والأنفلونزا من خلال تقوية المناعة.
7-مضاد للتشنج.
8-يستعمل خارجيا لمعالجة القروح، وإخراج سم اللسعة، والتسمم الناتج عن التدخين ومعالجة الروماتزم.
9-مقوّ وفاتح للشهية.
10-مضاد للسكري.
11-مزيل للرشح.
12-لمعالجة الحصى في المرارة.
13-يحارب الملاريا.
14-مضاد للكآبة.
فوائد الجزر الاحمر ... منقول للفائدة
** مصدر جيد للأصبغة الغذائية للمشروبات والمغذيات والأطعمة
** مقاوم للأمراض السرطانية
** يمنع أمراض القلب
** يبطىء عملية تخثر الدم
** له استخدامات طبية كمانع تأكسد
لعق الاصابع بعد انتهاء الاكل مفيد صحيا
يقول الرسول الكريم عليه الصلاة والسلام في حديثه الشريف (فيما معناه)
” أنـــه يُستحب أن يلعق الإنسان اصابعه بعد انتهائهِ من الأكل “
وقد أكتشف العلماء انه بعد الأكل يقوم الجسم بفرز مادة
إذا ما لوعقت فإنها تقوم بتسهيل عمليه الهضم ومنع حالة الخمول
فمن هديه صلى الله عليه وسلم: لعق يده بعد الفراغ من الطعام، وحث على هذا في أحاديث عدة.
عن ابن عباس رضي الله عنه ان النبي صلى الله عليه وسلم قال
(إذا أكل احدكم فلا يمسح يده حتى يلعقها أو يُلعقها )
عادات النوم السليم الصحي ... منقول للفائدة .
* الذهاب إلى النوم والاستيقاظ في مواعيد محددة وثابتة من أهم مقومات عادات النوم السليم الصحي.
* الجسم يحتاج إلى الاسترخاء لمدة ساعة على الأقل بعد بذل أي مجهود عقلي أو عضلي وقبل الذهاب إلى النوم، فالقرار المفاجئ بالنوم لا يعنى بالضرورة أن الجسم مستعد للاستغراق في النوم.
* اللجوء إلى النوم خلال النهار عادة ما يفقد الجسم قدرته على استعادة نشاطه بشكل سليم.
* النوم في أثناء النهار يسبب الأرق وفقدان القدرة على التركيز، بل وقد يسبب بعض المتاعب الجسدية.
* القيام ببعض التمارين الخفيفة والمتركزة على جزء واحد من الجسم كتمارين أصابع القدم مثلا يركز المجهود على جزء بسيط من الجسم ويرخي باقي الجسم .
* قبل النوم عليك بأتباع هدي النبي صلى الله عليه وسلم وذلك بالنوم على طهارة ، وقراءة الكرسي والمعوذات وبعض الأذكار الذي حثنا عليها ، والنوم على الشق الأيمن .
ولتعلموا احبتي ان من داء القلب ..... الحسد والبُغْضُ وهذا ضرره كبير
قال العلامة محمد بن صالح العثيمين رحمه الله :
ومضار الحسد إحدى عشرة وهي :
1- أنه من كبائر الذنوب
2- أنه يأكل الحسنات كما تأكل النار الحطب والحديث ضعيف
3- أنه من أخلاق اليهود
4- أنه ينافي الإخوة الإيمانية
5- أنه فيه عدم الرضا بقضاء الله وقدره
6- أنه سبيل للتعاسة
7- الحاسد متبع لخطوات الشيطان
8- يورث العداوة والبغضاء بين الناس
9- قد يؤدي إلى العدوان على الغير
10- فيه ازدراء لنعمة الله على الحاسد
11- يشغل القلب عن الله
الغرق الجاف .......انتبهو على اطفالكم
الغرق الجاف
....القصة التي فجع بها
سكان أمريكا ....
القصة بدأت بموت طفل في العاشره من عمرهبعد سباحته في مسبح يبلغ من العمق 3 امتار
تتسألون كيف ذلك...؟
اقول لكم ....كيف!
أنه بعد خروجه من المسبح أحس بتوعك وتعب شديد فقامت أمه بتحميمه وذهبت به الى الفراش
وبعد نصف ساعه عادت اليه فوجدته قد بل الفراش وقدخرج من انفه وفمه الزغب الفقاقيع
صدمت الأم فاتصلت بالطوارى لكنه وبعد فحصه فجعت الأم بالخبر....( لقد مات ابنك بما يسمى بالغرق الجاف.)....!
لم تتعرف الأم
على تلك الأعراض لأن هذا الأمر نادر الحدوث والغريب في
الأمر........... أن الطفل لم يدخل رأسه بالكامل
تحت الماء إلا مدة قصيرة
جدا تتراوح ما بين 2-3 ثواني
فما هو الغرق الجاف.......؟
انه استنشاق الماء عن طريق الأنف ودخوله الى
الرئتين ما كون طبقةعازلة منعت
دخول الهواء و الأكسجين اليها ما
سبب للطفل ضيق في التنفس وبالتالي
الموت...
نستغرب..!
دائما في الصيفيه نذهب الى
الاستراحات ونبسط جدا
اذارأينامسبح وندخل ولا نبالي
ويدخل في فمنا الماء ونسعل ثم نضحك
ونقول هههههها بلعنا الماء....بكل
بساطة دون أن نعلم خطورة
ذلك.......
الماء الذيدخل الي معداتنا يصيبنا
بالمغص.... اما الذي يدخل الى الرئة
فيؤدي الى الوفاة لاقدر الله
....فيجب عدم التساهل في الأمر و تدارك الموضوع فور حدوثه...
أماأعراضه:
1-تغير في سلوك
الطفل .. (بمعنى انك تجد الطفل اثناء السباحه مرح ويلعب بشكل عادي فجأة يشعر بتعب ويريد النوم
البعض سيقول
ممكن تعبه يكون من كثرة العب
ولكن الحذر واجب لان هذا ما
اعتقدته الام
حينها.....
2- التبول في الفراش أثناء النوم
منقول للفائدة
بالنسبه للسعال
راس ثوم مقشر
كوبان ماء
يغلى راس الثوم في كوبان من الماء
لمدع خمسه عشر دقيقه
ويترك الى ان يبرد
ثم تضيف معلقتان من العسل
امجز جيدا
ثم ياخد منها ملعقنين صغيرتين عند السعال
وتحفظ في الثلاجه
هل تعلم ان اكل تفآحه قبل النوم يغنيكـ عن تنظيف آسنآنكـ
السمك يزيد الذكاء لانه يبقي الدماغ نشطا
كما انه يبطئ من تأثير الشيخوخه
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس
المفضلات