الكستناء انواعها وفوائدها وطريقه تحضيرها
* أنواع الكستناء :- 1- الكستناء الأمريكية: وهي تزرع في أمريكا الشمالية، وتتميز بحبات صغيرة الحجم نسبياَ، وتعتبر من أفضل أنواع الكستناء .
2- الكستناء الصينية: وتعتبر من أكثر الأنواع تحملاَ للآفات الزراعية، مما يرفع من قيمتها التجارية، أشجارها قصيرة، وتتميز بحبات متوسطة الحجم .
3- الكستناء الأوروبية: أشجارها طويلة، وثمارها تشبه الكستناء الصينية، وتتميز بطعم حلو .
4- الكستناء اليابانية: أشجارها صغيرة، وتتميز بثمار كبيرة الحجم وذات طعم طيب، وهي تقاوم الآفات .
5- الكستناء المهجنة: وهي أقرب وصفاَ إلى النوع الأمريكي .
* مكونات ثمرة الكستناء :- ثمار الكستناء غنية جداَ بالبوتاسيوم والفسفور وكبريت المغنيسيوم، والكلوريد والكالسيوم والحديد وبعض الفيتامينات والسكر والبروتينات والدهون، وهي من المكسرات الوحيدة التي تحتوي على فيتامين ( ج)، وكل (100) غرام منها تحتوي على (280) سعراَ حرارياَ، لذلك تعتبر ذات قيمة غذائية عالية جداَ .
* تحضير الكستناء :- تحضّر الكستناء بطرق مختلفة، كالسلق، أو الشوي والتبخير، وتدخل في إعداد وتحضير أطعمة وحلويات عديدة .
ولتحميص ثمرة الكستناء، قم بشق الثمرة على واجهة القشرة المسطحة، ثم انقعها بالماء لمدة ربع ساعة، ثم صفّها من الماء جيداَ وضعها بالفرن لتتحمّص .
* الفوائد الصحية لثمرة الكستناء :- 1. تمنح المزيد من الطاقة نظراَ لاحتوائها على سعرات حرارية عالية .
2. تساعد على التخفيف من ضغط الدم لاحتوائها على البوتاسيوم .
3. تساعد على قضاء الحاجة بسهولة لاحتوائها على الألياف .
4. تساعد على تقوية جهاز المناعة في الجسم، ومن ثم مقاومة أعراض البرد في فصل الشتاء لاحتوائها على فيتامين ( ج ) .
5. تعتبر غذاءَ مفيداَ للعمال والرياضيين .
6. تساعد على معالجة اعتلال المعدة وفقر الدم .
7. تحتوي ثمرة الكستناء على مادة مهدئة للأعصاب .
8. لها خواص لمداواة الدوالي والبواسير ومقاومة الروماتيزم المزمن .
* بعض الوصفات العلاجية :-
1. قديماَ، كان مشهوراَ عند قبيلة ( الموهيكان ) في أمريكا الشمالية، استخدام نقيع أوراق الكستناء لعلاج الشاهوق، وقد وجد ذلك منشوراَ في كتاب التاريخ الطبيعي لكارولينا الشمالية المنشور سنة (1737) م 2. إن لمغلي أوراق الكستناء أو اللحاء، قيمة عالية كسائل غرغرة لالتهاب الحلق .
3. يؤخذ نقيع أوراق الكستناء لعلاج الشاهوق والتهاب القصبات الهوائية، والنزلة القصبية، حيث يشد هذا المستحضر الأغشية المخاطية ويكبح السعال المؤلم .
4. تستخدم أوراق الكستناء لتخفيف ألم الظهر والمفاصل والعضلات المتيبسة .
5. تنقع أوراق شجرة الكستناء في الماء ثم يتم شربها لعلاج الانتفاخ .
* استخدامات أخرى :- 1. توضع أوراق شجرة الكستناء في خزانات الملابس والكتب، وذلك لمنع تكون بعض الحشرات البيتية التي تقرض الورق والملابس .
2. تستخدم أخشاب شجرة الكستناء في صناعة الأثاث، نظراَ لقوة تحمله، لذلك يصنع منها الأعمدة والأسيجة والبراميل الخشبية .
3. تعتبر شجرة الكستناء مصدراَ هاماَ لمادة ( التانين ) التي تستعمل في صناعة الجلود .
رد مع اقتباس
المفضلات