نصااائح مدووووزنه...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته....
بمااا انوو في نااس بيختبروووا هالاياام....وناااس ع الطرييق....
جمعت الكن بعض المأكولات والمشروبات اللي بتساعد على تقوية الذاكره...
هناك بعض الأعشاب والمكملات الغذائية التي تحسن من قوة الذاكرة وتزيد من قوة الحفظ....
__________________
1- ترنجان:
قال العالم جون افيلين «ان الترنجان علاج للدماغ يقوي الذاكرة ويطرد الاكتئاب»
وللترنجان تراث طويل كعلاج مقوٍ يرفع المعنويات ويريح القلب.
لقد بينت الابحاث الألمانية انه تهدئ الجهاز العصبي المركزي.
ويعتبر الترنجان من أفضل الأدوية العشبية لحالات القلق والاكتئاب والتوتر..
( انا مااابعرفوووو وحاولت احصل عليه بس مااعرفت لاااقيه)
__________________
2-العسل فإنه جيد للحفظ و العسل شفاء للناس بنص القرآن ،
قال تعالى :
( يَخْرُجُ مِن بُطُونِها شَرَابٌ مُّخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفاءٌ لِّلنَّاسِ )) النحل / 69
و لا بأس أن تستعمِل العسل بدل السكر في المشروبات الباردة أو الساخنة كالشاي و غيره ....
___________________
3-اغلي بدل الشاي نعنع ،
و قطر عليه قطرات من زيت الحبة السوداء ،
و أضف ملعقة كبيرة من العسل الحقيقي و اشربه في الصباح ،
و تمتع طول يومك بذاكرة صافية ، و نشاط في الجسم...
________________
4-أكد العلماء أن الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر والأسود يحسن الذاكرة وينشط الذهن.
_______________________
ملااااحظه.....
حذرت دراسة طبية من أن أطعمة الوجبات السريعة ومأكولات التسالي قد تسبب حالات نسيان متكررة
لأنها تؤذي ذاكرة الإنسان وتؤدي لخلل وتلف كبير في دماغه.
__________________________
5-الزبيب ...
كل صباح سبع حبات...
____________________
6-ومن تجربتي الكابتشينو : )...كتيييييييييير حلووو...لاوقاات المذاكره...
_________________________
اتمنى أنكن تستفيدوا من هذا الموضوع..
ومن لديه تجارب او نصائح .. ماافي ماانع يتفضل يقولهن مع الشكر....
مااتنسوووا الطلااب والطاالبات من دعااائكن....
محبتي...
رد مع اقتباس
المفضلات