عندما آكل فأنا آكل
بســم الله الـرحمــن الرحيــم
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،
يقول أحدهم
( عندما آكل فأنا آكل وعندما أشرب فأنا أشرب وعندما أنام فأنا أنام )
ماذا تعني هذه العبارة .؟
وهل نطبقها في حياتنا أم أننا بعيدين عنها ؟
لمعرفة ذلك وادراك الحقيقة من وراء هذه الكلمات
راقبي نفسك وأنت تأكلين مثلا بماذا تفكرين في هذا الوقت ؟
هل تستمتعين بالوجبة كما يجب وتشعرين بلذة اللقمة التي تتناولينها ؟
أعتقد أنك ستجدين نفسك تفكرين في أمور أخرى قد تكون مستقبلية أو
متعلقة بالماضي
قيسي على ذلك الكثير من الأفعال التي تمارسينها في حياتك اليومية
هل تقومين بها وانت تستحضرين مشاعرك وكافة حواسك وتتواجدين في
اللحظة بالصورة المطلوبة
أم أنك تقعين دوما فريسة سهلة لأفكارك بحيث تسحبك بعيدا عن الإستمتاع
حتى عند النوم قاومي كل دواعي القلق واقضي عليها في مهدها
حتى لا تتضخم وتحرمك لذة النوم الهانئ المريح للأعصاب
امنحي نفسك وقتا
قد تبدو هذه العبارة غريبة للبعض ولكن الواقع أنها ذكية وتطبيقها يفتح آفاق رحبة
من الهناء والسعادة والإنبساط
انها تعني ببساطة التحلي بالهدوء والصبر عند العمل
مع تفادي العجلة والتسرع قدر الإمكان
وعند ضرب الأمثلة تقترب المعاني للفهم
لنفترض أنك أردت وضع الماكياج ورغبت في انجاز ذلك في فترة وجيزة
ستجدين نفسك نسيت ترطيب بشرتك مثلا قبل وضع كريم الأساس
ووقعت في أخطاء جعلتك تأخذين وقتا أطول من المتوقع
وانما لو بدأت بروية واستحضرت عقلك تماما عند تنفيذ الخطوات
ستنتهين في مدة زمنية معقولة مع اتقان ملحوظ لأنك منحت نفسك وقتا كافيا
كذلك عند تحضير السفرة بعد الإنتهاء منها تماما امنحي نفسك دقائق اضافية
للتنسيق والتزيين ووضع بعض اللمسات الخاصة التي تميزك
هذه اللحظات هي بمثابة تتويج لعملك ليظهر أكثر روعة فلا تبخلي على نفسك بها
أسألك بصدق وأريد إجابة شافية من أعماقك
ماذا تختاري ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وأي الفريقين أحب إلى نفسك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ملاحظة هامة /
قد يصعب تطبيق هذه القيم النافعة في بعض الأحيان
وترغمنا ذواتنا على اجترار بعض المتاعب
وانما حسبنا شرف المحاولة
كما أن الوعي بطبيعة الحالة التي نمر بها
يجعلنا أقدر على التعامل معها بالشكل المناسب
وهذا أفضل من البقاء في موضع المتفرج الذي لا يملك من أمر نفسه شيئا
أو مكتف اليدين الذي لا يستطيع الإنفكاك
رد مع اقتباس
المفضلات