احباب الاردن التعليمي

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 20

الموضوع: المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض

  1. #1
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat Dec 2008
    الدولة
    Jordan
    المشاركات
    12,898
    معدل تقييم المستوى
    29

    المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض

    معظم الأشخاص يتفادون تناول المكسرات بسبب المعتقد الخاطىء أنها ترفع نسبة الكوليسترول بالدم، وبالتالي قد تؤثر سلباً على صحة القلب، ولكن العلم الحديث أثبت أن المكسرات مفيدة في علاج الكثير من الأمراض الخطيرة.

    وأشار الدكتور أشرف عبد العزيز أستاذ التغذية بكلية الاقتصاد المنزلى جامعة حلوان، إلى أن المكسرات تحتوى على طاقة عالية يحتاج إليها الفرد، وبوجه عام فإن تناول الفستق واللب والفول السودانى واللوز وغيرها من التسالي يعمل على تقليل الكوليسترول، وتحسين مستوى السكر في الدم، وتحسين وظائف الكلى والكبد وتقليل الإصابة بأمراض القلب.

    وأوضح أشرف أن تناول المكسرات والتسالي عادةً يتم أثناء مشاهدة التلفاز، الأمر الذي قد يتسبب في تناول كميات أكثر من هذه الأغذية، ومن ثم يكتسب كميات عالية من الطاقة تخزن بالجسم فى صورة دهون، دون أن يقوم بالتخلص منها، لذلك ينصح بتناول كميات قليلة والحصول على الاستفادة، مما تحتويه من عناصر هامة للصحة.

    وحول فوائد المكسرات في علاج الأمراض، أثبتت البحوث أن الدهون غير المشبعة الموجودة بكثرة فى المكسرات والزيتون تحمى القلب من الأمراض،‏ لأنها تتحول إلى سائل بفعل درجة حرارة الجسم‏، وتجعل غشاء الكبد أكثر ليونة مما يسمح للكوليسترول بالانتقال بسهولة إلى الكبد وإلى خارج الجسم‏، بعكس الدهون المشبعة كتلك الموجودة فى لحم البقر والزبدة التى تسبب السمنة‏.

    وأشارت الدراسة إلى أن تناول اللوز والفستق والبندق بكميات قليلة وبشكل منتظم يحمى من الإصابة بأمراض القلب‏،‏ ويبعد شبح الاصابة بمرض الشلل الرعاش‏، كما تقلل المكسرات من خطر إصابة السيدات بمرض السكر وتخفض نسبة الكوليسترول فى الدم‏، وتحمى من سرطان القولون.

    وقد ثبت أن تناول المكسرات بصورة منتظمة يقلل من خطر الوفاة المفاجىء الناتج عن الأزمات والأمراض القلبية‏، بسبب احتوائها على تركيز عال من حمض "ألفا لينولييك" والذى يساعد فى تنظيم ضربات القلب‏.‏

    وفي نفس الصدد ، أكدت الدكتورة أميرة عبد الحميد فؤاد بقسم بحوث الفاكهة بالمركز القومي للبحوث،‏ أن تناول هذه المكسرات يقلل من خطر اصابة السيدات بمرض السكر ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم‏,‏ ويحمي من سرطان القولون.

    وأضافت أميرة أنه قد ثبت أن تناول المكسرات بصورة منتظمة يقلل من خطر الوفاة المفاجيء الناتج عن الأزمات والأمراض القلبية‏,‏ بسبب احتوائها علي تركيز عال من حمض "ألفا لينولييك" والذي يساعد في تنظيم ضربات القلب‏.‏

    وعلى الجانب الآخر، أفاد خبراء التغذية بأن المكسرات لها فوائد عديدة فهى تقوي البصر وتساعد على تقليل الشهية أى أنها تخفف الوزن.

    وأشار الخبراء إلى أن الجوز يحتوي على أحماض "أوميجا 3 "، والفول السوداني يساعد على تقليل الشهية والحفاظ على الرشاقة، واللوز غني بفيتامين "e".

    وينصح الخبراء الأشخاص بضرورة اختيار الأنواع غير المالحة من المكسرات وذلك لمراعاة الصحة العامة، موضحين أن المكسرات كثيرة تحتوى علي سعرات حرارية، حيث أن الأونصة تحتوى على180 سعرة حرارية، لذا ينبغي الاعتدال في أكلها.

    فوائد المكسرات

    البندق: غنى بالفيتامينات "أ"، "ب"، ويوصف البندق للمصابين بالسكر والسل والصرع والتهاب المسالك البوليه.

    اللوز: يوصى به للحوامل والمرضعات والرياضيين ومرضى الأعصاب والمصابين بالوهن الجسماني ومرضى السكر، كما أنه يفيد فى تقوية الدماغ والنخاع الشوكى والجهاز العصبي، والنظر ويكافح الأرق.

    عين الجمل (الجوز): يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ويقوى الجهاز الهضمي.

    الكاجو: تناوله لا يسبب السمنه ويساعد على امتصاص الدهون.

    الفستق: يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وحماية الخلايا من التلف.

  2. #2
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Fri Oct 2008
    الدولة
    تحت أقدام أمي
    المشاركات
    66
    معدل تقييم المستوى
    16
    يعطيك العافية اخي ....

    يللا فرصة نزور محمص الشعب في العقبة قريبا

  3. #3
    الاداره
    تاريخ التسجيل
    Tue May 2009
    الدولة
    الرايه الهاشميه حفظها الله
    المشاركات
    212,599
    معدل تقييم المستوى
    21475063
    الف شكر على المعلومات القيمه
    يعطيك الف عافيه
    ليس من الصعب ان تصنع الف صديق فى سنة
    لكن من الصعب ان تصنع صديقا لألف سنة
    يكفيني فخرا انني ابن الرايه الهاشميه

  4. #4
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Fri Aug 2009
    الدولة
    الرمثا بطل الدوري
    العمر
    35
    المشاركات
    6,518
    معدل تقييم المستوى
    21
    يعطيك الف عافية اخوي معن
    أنا ما بوفر إشي كل الأنواع بوكل منها وما بهتم
    احترامي

  5. #5
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Tue Oct 2007
    الدولة
    بقلـــب ابي وامي
    المشاركات
    14,701
    معدل تقييم المستوى
    32
    ههههههه
    انا كمان ما بوفر شي
    كل الانواع باكلها
    يسلمووو معن ع المعلومة الحلوة

  6. #6
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Tue Apr 2009
    الدولة
    عرين الاردن
    المشاركات
    20,622
    معدل تقييم المستوى
    21474871
    مشكور اخي للمعلومات

  7. #7
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Sep 2009
    الدولة
    السلط
    العمر
    38
    المشاركات
    6,094
    معدل تقييم المستوى
    21
    شكرا معن على المعلومات

  8. #8
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Mon Aug 2009
    الدولة
    في وطني الحبيب (( الاردن ))
    العمر
    42
    المشاركات
    1,817
    معدل تقييم المستوى
    22478
    شكرا كل الشكر على المعلومات القيمه ..والموضوع الجميل....

    احترامي

  9. #9
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Mon Mar 2009
    الدولة
    وراء عيوني المفمضه
    المشاركات
    6,527
    معدل تقييم المستوى
    5711677
    وأشارت الدراسة إلى أن تناول اللوز والفستق والبندق بكميات قليلة وبشكل منتظم يحمى من الإصابة بأمراض القلب‏،‏ ويبعد شبح الاصابة بمرض الشلل الرعاش‏، كما تقلل المكسرات من خطر إصابة السيدات بمرض السكر وتخفض نسبة الكوليسترول فى الدم‏، وتحمى من سرطان القولون.

    كميات قليله لا تضر

    وحذاري من الاكثار

    الف شكر معــــــــن

    معلومات قيمه جدا

  10. #10
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Thu Aug 2009
    الدولة
    abudhabi
    المشاركات
    4,738
    معدل تقييم المستوى
    19
    الف شكر للمعلومات القيمه
    يـعـطـيـك آلـف عـآفـيـة

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. الصوم يساعد في علاج العديد من الأمراض المزمنة
    بواسطة محمد الدراوشه في المنتدى منتدى الطب والصحة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 26-07-2013, 09:30 PM
  2. 5 أطعمة بسيطة لها مفعول السحر على صحة الإنسان
    بواسطة just smile في المنتدى منتدى الطب والصحة
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 15-01-2013, 10:44 AM
  3. مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 03-09-2012, 05:15 PM
  4. المكسرات.. علاج رخيص لأمراض القلب والسكري
    بواسطة malik malabeh في المنتدى منتدى الطب والصحة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 31-08-2011, 03:52 PM
  5. خبراء التغذية: المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض
    بواسطة الاسطورة في المنتدى منتدى الطب والصحة
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 18-09-2010, 10:53 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
معجبوا منتدي احباب الاردن على الفايسبوك