النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: خمسة مؤشرات تدل على مشاكل فـي الدورة الدموية

  1. #1
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Sep 2006
    المشاركات
    7,234

    خمسة مؤشرات تدل على مشاكل فـي الدورة الدموية

    خمسة مؤشرات تدل على مشاكل فـي الدورة الدموية




    1- برودة اليدين والقدمين بشكل دائم، حيث لا يوجد دم كاف لتدفئتها.
    2- اظافر زرقاء واصابع بيضاء عندما يكون الطقس غير بارد جدا.
    3- وخز في اليدين والقدمين.
    4- تشنج يتسبب عن تكون مواد كيميائية في العضلات.
    5- ارجل مشدودة وغير مرتاحة، وقد تكون ايضا اشارة مبكرة لفقر الدم.
    اذا كنت تشكو من احد هذه الاعراض يجب مراجعة الطبيب.


    أربع أساسيات لشعر أفضل

    الغذاء الجيد: جميع الفيتامينات والحديد والزنك ضرورية لشعر سليم لذا يجب التأكد من احتواء وجباتك على الكثير من الفواكه والخضار الورقية ومشتقات الحليب والسمك الزيتي والحبوب غير المقشورة واللحوم الحمراء والمكسرات.
    الماء الكافي: الاكثار من شرب الماء يميه الشعر من الداخل، حوالي ثمانية اكواب يوميا. اما الشاي والقهوة فيزيلان الماء ولهما تأثير معاكس.
    نمط الحياة: الاجهاد وقلة النوم يضعفان النمو الطبيعي للشعر، لذا ينصح بتغيير نمط الحياة والتقليل من السهر.
    الرياضة: أي نشاط يقوي القلب والدورة الدموية جيد لبصيلات الشعر، حيث ان الدم الزائد الذي يصلها يساعد في تغذية الشعر عند الجذور.
    ترجمة: مي كواليت



    olsm lcavhj j]g ugn lah;g tJd hg],vm hg]l,dm


  2. #2
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Aug 2007
    المشاركات
    582
    جزاكِ الله خيرا,ومشكوره على الموضوع المفيد.

  3. #3
    مشكور اخي الغالي على موضوعك المميز اشكؤرك

المواضيع المتشابهه

  1. آلتوفي الإيطآلي [ بآلصور]
    بواسطة بنت رومنسية في المنتدى منتدى المأكولات العربيه والغربيه
    مشاركات: 16
    آخر مشاركة: 23-02-2010, 06:37 PM
  2. العلاقة
    بواسطة شموع الامل في المنتدى منتدى الاسرة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 22-12-2009, 09:36 PM
  3. نصائح مصورة للطفل...
    بواسطة Maria في المنتدى منتدى الطفل - الرضاعة - التربية
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 24-05-2008, 02:07 PM
  4. قلعة الكرك (( فلم ))
    بواسطة أبوالعبد في المنتدى منتدى , صور , فوتغرافيات
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 30-04-2008, 11:13 PM
  5. القارب العجيب
    بواسطة عيون المها في المنتدى المنتدى الاسلامي العام
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 15-08-2007, 09:24 AM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
معجبوا منتدي احباب الاردن على الفايسبوك