احصلي على بشره نضره
تحلم كل سيده بالحصول على بشره نضره
وسليمه والخطوه الاولى لتحقيق هذا الحلم
هي بما يتم تناوله من طعام فالحميه
الغذائيه واسلوب الحياه يلعبان دورا
محوريا واساسيا في المظهر الجمالي
والطبيعي للبشره..fghfgh#$#
ويعتقد الكثيرون ان اتباع الحميات الغذائيه
يساعد على اكتساب الجسم الرشيق
والسليم والمتناسق
دون تاثيره على اجزاء الجسم الاخرى..
fghfgh#$#
بيد ان الحقيقه في ان الحميه تساعد
جميع اجهزة الجسم الحيويه
في الحفاظ على صحتها
ونشاطها وشبابها
اما سر جمال البشره ونضارتها
فهو نابع من تناول الفواكه
فالفواكه كفيله بان تضمن للانسان
البشره السليمه والصحيه
fghfgh#$#
وتحتوي الفواكه على عناصر غذائيه
مثل الفيتامينات والاحماض
والانزيمات الضروريه للحفاض على صحة البشره
يقول اخصائيو التجميل ان لكل فاكهه
وظيفه معينه ويمكن على المدى
البعيد ان تحل مكان مستحضرات التجميل
التي تنظف البشره وترطبها
فالتفاح يلعب دورا في ترطيب وانعاش
البشره وله خصائص سحريه في معالجة
مشكلات البشره..
fghfgh#$#
وينصح الخبراء بتنظيف البشره
بكوب من عصير التفاح
لانه يعمل على تنعيم البشره
كما يستخدم كمنظف للفم
fghfgh#$#
واذا غسل به الشعر فانه يمنع القشره!
كما يؤكد خبراء التجميل بان الليمون
يعد من المنظفات الكلاسيكيه التي
تنعش البشره والشعر حيث يمكن استخدام
شرائح الليمون في تنعيم الاجزاء الخشنه من الجسم
مثل الكوعين والركبتين
ويمكن اضافة عصير الليمون الى الشامبو
لتحسين فروة الراس وانعاشها
ومنع تشكل القشره..
fghfgh#$#
ويمكن للفراوله ايضا ان ترطب البشره
وتعالج مشاكل اختلاف الالوان فيها بسبب
احتوائها على حمض الساليسالك المستخدم
في اغلب مستحضرات التغلب على مشاكل
الكلف وحب الشباب والتخلص من أثارها..
fghfgh#$#
ويمكن استخدام الفراوله بخلط كوب منه
مع ملعقه كبيره من الكريمه الحامضه
في قناع اسبوعي للبشره..
:039::039:
ويمتلك الموز خاصية الترطيب العاليه
بسبب احتوائه على الدهون النباتيه الطبيعيه
والبروتين حيث يمكن لجميع انواع البشره
استخدامه ويمكن استخدام الموز لاقنعة الوجه
ويساعد الموز على علاج جفاف الشعر
والبشره الجافه اذ يعد من الفواكه
الغنيه بالبوتاسيوم والفيتامينات ويعمل ايضا
كمرطب للشعر والبشره وذلك
بهرس حبه دقيقه ثم غسله
fghfgh#$#
كما ان الماء يرطب البشره وينقيها
ويزيل السموم منها لذلك لابد من شرب
كميات كبيره من الماء باستمرار..
ويعتبر فيتامينe ضروريا لشباب البشره
كما ان له خصائص مرطبه وواقيه
من اشعة الشمس.
ويمكن الحصول على هذا الفيتامين
من الزيوت
مثل زيت دوار الشمس او الذره او الصويا..
fghfgh#$#
(اليك سيدتي)
:7521::7521::7521::3200:
رد مع اقتباس
المفضلات