النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: هل تعلم

  1. #1
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat May 2007
    الدولة
    أم الدنيا وارض الكنانه
    العمر
    33
    المشاركات
    141,645

    Lightbulb هل تعلم

    تعلم


    هل تعلم أن الملح الزائد = ترقق العظام
    نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام




    هل تعلم
    أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال



    ig jugl


  2. #2
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Fri May 2007
    الدولة
    بالقرب منك..
    العمر
    73
    المشاركات
    12,495
    اختي وصديقتي وفاء لا اعلم
    والان اعلم
    اشكرك على المعلومات الرائعة

  3. #3
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Thu Aug 2007
    الدولة
    الاردن
    المشاركات
    1,015
    والله يا وفاء ابدعتي

    اشكرك على المعلومات الرائعة


    كل الشكر لشخصك الكريم

  4. #4
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat May 2007
    الدولة
    أم الدنيا وارض الكنانه
    العمر
    33
    المشاركات
    141,645
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رعد2 مشاهدة المشاركة
    اختي وصديقتي وفاء لا اعلم
    والان اعلم
    اشكرك على المعلومات الرائعة
    أخى وصديقى المخلص

    اشكرك على المتابعة

    المستمره

    لك كل الامانى الطيبة

    لشخصك الكريم

  5. #5
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat May 2007
    الدولة
    أم الدنيا وارض الكنانه
    العمر
    33
    المشاركات
    141,645
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نجمة الليل مشاهدة المشاركة
    والله يا وفاء ابدعتي

    اشكرك على المعلومات الرائعة


    كل الشكر لشخصك الكريم

    حبيبتى الغالية

    وجودك على مصفحتى

    لها رونق رائع

    فلكى كل الحب و الأخوة

المواضيع المتشابهه

  1. الأردن.. زوج يحرق زوجته بـ "الأسيد" نتيجة خلافات عائلية
    بواسطة رمز الوفاء في المنتدى منتدى الاخبار العربية والمحلية
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 14-06-2009, 09:41 PM
  2. خاطرة من القلب اليكم...
    بواسطة وردة الاماراتية في المنتدى عذب الاماكن والمشاعر
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 18-03-2009, 07:20 PM
  3. اغتيال الشخصية بين هذه وتلك
    بواسطة عماد الحويطات في المنتدى الحوار الجاد - حوار الاحباب الساخن
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 26-02-2009, 12:33 AM
  4. @ دباديب حلوه للأطفال @
    بواسطة أبوالعبد في المنتدى منتدى الاسرة
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 05-12-2007, 11:58 PM
  5. ورق دوالي على الطريقه الحديثه
    بواسطة رفيق الاحزان في المنتدى منتدى المأكولات العربيه والغربيه
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 17-06-2007, 04:43 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
معجبوا منتدي احباب الاردن على الفايسبوك