أحياناً ،، لا ننتبه لعاداتنا ،، إن كانت خاطئة أم صحيحة ،،
والآن ،، مجموعة من النصائح العامة ،، قد تفيدكم في روتينكم اليومي ،،
اترككم مع الصور ،،
قلل من كمية الشاي
ابتعد مسافه كافيه عن شاحن الجوال
اشرب كميات كبيره من الماء واقل ليلا
لا تشرب القهوه مرتين في اليوم
افضل اوقات النوم من العاشرة مساءا الى السادسه صباحا
قلل من الاطعمه المطبوخه بالزيت
[
لا تأكل وجبات ثقيله بعد الخامسه مساءا
لاتتناول الحبوب مع الماء البارد
لا تستلقي مباشرة بعد اخذك دواء قبل النوم
اشكرك عزيزتي على النصائح المفيدة
اشكرك على طرحك للنصائح
يعطيك العافيه
ودى
يعطيك العافية
شكرا للمعلومات
تقديري
[IMG]http://upload.*************/images/x2mkz8wacct87217xe.gif[/IMG]
شكرا على النصائح المفيده
لا تستلقي مباشرة بعد اخذك دواء قبل النوم
غرررريبة !!! ليش يعني ، او مرة اسمع فيها
انا والله لما اشرب دوا بالليل ، من المطبخ و طيارة على السرير هههههههههههههههه
كل الشكر على النصائح المهمة
يعطيك العافية
احترامي مع الدحنون ..
اشكركي على المعلومات المفيده والقيمه .
اشكرك ...
شكرا للمعلومات القيمه
يعطيك العافيه
ليس من الصعب ان تصنع الف صديق فى سنة
لكن من الصعب ان تصنع صديقا لألف سنة
يكفيني فخرا انني ابن الرايه الهاشميه
معلوماتك جميلة اشكرك
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس
المفضلات