احباب الاردن التعليمي

النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: صحة العين

  1. #1
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Tue Jan 2009
    المشاركات
    3
    معدل تقييم المستوى
    0

    صحة العين

    صحة العين

    الحياة الصحية السليمة هى جزءاً هام للرؤية الصحية للإنسان، فكلما كنت تمتع بصحة جيدة كلما كانت الفرص أمامك أكثر للتمتع بنظر سليم وتجنب إصابات العيون ومخاطرها التى من الممكن أن تعرض الشخص لفقدان الرؤية معها.



    إمكانية تقليل مخاطر التعرض لأمراض العين وفقد النظر، إذا:
    1- تجنبت التدخين.
    2- تناولت الأطعمة الصحية.
    3- تحكمت فى معدلات ضغط الدم.

    1- تجنب التدخين:
    إذا ابتعد الإنسان عن التدخين فسيعكس ذلك آثار إيجابية على صحته، وبالتالى حماية العين من أية مخاطر من المحتمل أن تتعرض لها أو أن تقلل من ظهور العديد من الاضطرابات المرتبطة بالعين مثل:
    - المياه البيضاء .. المزيد عن الماء الأبيض
    - المياه الزرقاء.
    - الاضطرابات المرتبطة بتقدم العمر.
    كما تقلل من فرص الإصابة باعتلال الشبكية الناتج عن مرض السكر .. المزيد عن الاعتلال الشبكى

    2- تناول الأطعمة الصحية:
    الغذاء المتوازن مطلوب للصحة الإجمالية للجسم .. فما هو الغذاء المتوازن؟
    فى دراسة أجراها "المركز القومى للعيون" فى أكتوبر عام 2001 بعنوان دراسة عن "أمراض العين المرتبطة بتقدم الإنسان فى العمر"، فقد توصلت هذه الدراسة إلى أن الأشخاص الكبار فى السن والتى تزيد لديهم مخاطر التعرض (Age-related macular degeneration) المرتبطة بتقدم السن من الممكن تجنب هذا العرض أو تقليل احتمالية الإصابة به إذا تم أخذ جرعات من مكملات الزنك وفيتامينى (ج) و(هـ) وبيتا كاروتين.

    لابد من التحدث مع الطبيب قبل إضافة الفيتامينات إلى نظامك الغذائى:
    وأظهرت دراسة أخرى أيضاً أن الأنظمة الغذائية الغنية بالخضراوات ذات اللون الأخضر الداكن مثل السبانخ تقلل من الإصابة باضطراب العين السابق المرتبط بتقدم العمر.
    عن القيم الغذائية المتوافرة فى السبانخ .. المزيد

    والطريقة الثالثة للمحافظة على النظر هى تناول الطعام الصحى، وبالتالى عدم الإصابة بالأمراض التى تؤذى العين مثل مرض السكر.

    3- التحكم فى معدلات ضغط الدم:
    أن يحرص الإنسان على ضبط معدلات ضغط الدم ليس هذا من أجل صحة القلب فحسب، وإنما أيضاً لحماية النظر. فما يفعله ضغط الدم من آثار سلبية على العين هو احتمالية الإصابة بالماء الأزرق أو التعرض لاعتلال الشبكية السكرى إذا كان الشخص مريض بالسكر.


    للمزيد من المعلومات من هنا

  2. #2
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat May 2007
    الدولة
    أم الدنيا وارض الكنانه
    العمر
    39
    المشاركات
    120,668
    معدل تقييم المستوى
    21474973
    اشكرك على المعلومه

    مودتى

  3. #3
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sun Oct 2008
    الدولة
    قي قلب حبيبتي
    العمر
    31
    المشاركات
    5,887
    معدل تقييم المستوى
    21
    يعطيكي العافيه أختي على ما قدمتي من معلومات رائعه
    اخوكي فهد

  4. #4
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Jun 2008
    الدولة
    صانعة رجال البواسل رجال الهيه المملكة الهاشمية
    المشاركات
    146,552
    معدل تقييم المستوى
    11586669
    شكرا لتقديم المعلومة الهامة والمفيدة
    لك خالص التقدير والاحترام

  5. #5
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Tue Sep 2008
    الدولة
    في بستان الورد
    المشاركات
    24,164
    معدل تقييم المستوى
    21474876
    اشكرك على المعلومة المفيدة

المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 20-12-2016, 08:55 PM
  2. ‏التهاب ملتحمة العين، العين الوردية Pink Eye, Conjunctivitis
    بواسطة محمد الدراوشه في المنتدى منتدى الطب والصحة
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 19-12-2011, 09:42 AM
  3. التهاب ملتحمة العين .. احمرار العين .. كيف تعامله ؟؟
    بواسطة زهر الربيع في المنتدى منتدى الطب والصحة
    مشاركات: 15
    آخر مشاركة: 23-01-2010, 04:36 AM
  4. قصة في العين
    بواسطة عاشق الأحزان في المنتدى منتدى كان ياما كان
    مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 03-07-2009, 09:20 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
معجبوا منتدي احباب الاردن على الفايسبوك