صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 18

الموضوع: لماذا عليكم ان لاتاكلو كمية عالية من الفواكه

  1. #1
    Senior Member
    تاريخ التسجيل
    Sun Mar 2009
    المشاركات
    3,787

    لماذا عليكم ان لاتاكلو كمية عالية من الفواكه


    ١تزيد من أحتمالات الإصابة بأمراض القلب والشرايين تشير الدراسات الى أن أستهلاك كمية عالية من الفواكه مرتبط بارتفاع في مركب الدهنيات الثلاثية في الدم حيث أن الفواكه تحتوي على كمية عالية من سكر الفركتوز الذي يتحول عن طريق الكبد الى مركب الدهنيات الثلاثية التي ترفع من أخطار الإصابة بأمراض القلب والشرايين


    ٢تسبب تراكم الدهون في منطقة البطن
    كشفت دراسات حديثة أن السعرات الحرارية في سكر الفواكه الفركتوز تتركز في منطقة البطن فتزيد من تراكم الدهون في منطقة الكرش وهي بذلك تختلف عن السعرات الحرارية الموجودة في المواد الغذائية الاخرى والتي يتخزن الفائض منها تحت الجلد ويتوزع في أنحاء مختلفة من الجسم



    glh`h ugd;l hk ghjh;g, ;ldm uhgdm lk hgt,h;i


  2. #2
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Mon Oct 2008
    المشاركات
    4,816
    والله معلومة للصدق

    اول مرة بسمعها

    ممنونتك على الموضع القيّم

    تحياتي وتقديري

  3. #3
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat May 2007
    الدولة
    أم الدنيا وارض الكنانه
    العمر
    33
    المشاركات
    141,645
    اشكرك على المعلومه

    احترامى

  4. #4
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Jun 2008
    الدولة
    صانعة رجال البواسل رجال الهيه المملكة الهاشمية
    المشاركات
    170,327
    شكرا لتقديم المعلومة الهامة والمفيدة
    لك خالص التقدير والاحترام

  5. #5
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sun Mar 2009
    الدولة
    مكان
    العمر
    29
    المشاركات
    1,270
    شكرا لك على هذه المعلومة


  6. #6
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Tue Oct 2007
    الدولة
    بقلـــب ابي وامي
    المشاركات
    15,848
    يعطيك العافية ع المعلومة المهمة

  7. #7
    Senior Member
    تاريخ التسجيل
    Sun Mar 2009
    المشاركات
    3,787
    رررررررررمز الوفا كل الشكر

    ع

    مرورك

  8. #8
    Senior Member
    تاريخ التسجيل
    Sun Mar 2009
    المشاركات
    3,787
    اشـــــــــــــرررقت



    تسلمي



    يادبه


    ع


    مرورك

  9. #9
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Fri Oct 2008
    الدولة
    الكويت
    المشاركات
    1,676

    معلومة جديدة مشكور يا ذوق على طرحها ،،

    تحياتي

  10. #10
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Thu Dec 2008
    الدولة
    بين الكذب والصدق
    المشاركات
    3,310
    أخي
    المعلومة على عكس ما هو معروف
    بحثت ووجدت خلاصة بحث تنفي ما وضعته
    Preventive effects of diets supplemented with sweetie fruits in
    hypercholesterolemic patients suffering from coronary artery disease
    Shela Gorinstein, Ph.D.,a,* Abraham Caspi, M.D.,b Imanuel Libman, M.D., Ph.D.,b
    Elena Katrich, M.Sc.,a Henry Tzvi Lerner, Ph.D.,b and Simon Trakhtenberg, M.D., Ph.D., D.Sc.b
    a Department of Medicinal Chemistry and Natural Products, The Hebrew University of Jerusalem-Hadassah Medical School,
    P.O.B. 12065, Jerusalem 91120, Israel
    b Institute of Cardiology, Kaplan University Medical Center, Rehovot, Israel
    Available online 21 February 2004
    Abstract
    Background. Diets rich in vegetables and fruits prevent development of atherosclerosis.
    Objective. To investigate the preventive effects of diets supplemented with a new kind of citrus fruit—pummelo–grapefruit hybrid in
    hypercholesterolemic patients suffering from coronary artery disease (CAD).
    Subjects and methods. Sixty-six hypercholesterolemic volunteers after coronary bypass surgery ages 47–68 years were randomly divided
    into two experimental (EG1 and EG2) groups and one control (CG) group, 22 each. The diets of the patients of the experimental groups (EG1
    and EG2) were supplemented with one or two peeled sweeties, respectively. A comprehensive clinical investigation of all 66 patients was
    done. Blood samples were collected before and after the investigation for a wide range of laboratory tests.
    Results. A high content of dietary fibers and antioxidant compounds in peeled sweeties was found. After 30 days of the investigation,
    peeled sweeties-supplemented diets have decreased plasma lipids levels in EG1 and EG2 vs. CG group: (a) total cholesterol (TC)—7.38 vs.
    8.08 mmol/L,  8.7%, and 6.78 vs. 8.08. mmol/L, 16.1%, respectively; (b) low-density lipoprotein cholesterol (LDL-C)—5.65 vs. 6.39
    mmol/L,  1.6%, and 5.04 vs. 6.39 mmol/L, 21.2%, respectively; (c) triglycerides (TG)—2.01 vs. 2.27 mmol/L, 11.5%, and 1.71 vs.
    2.27 mmol/L, 24.7%, respectively. In addition, a significant increase in the plasma antioxidant capacity in EG2, and to a lesser degree in
    EG1 groups, was observed. No changes in the studied indices in the patients of the CG were detected.
    Conclusion. Peeled sweeties have high contents of dietary fibers and antioxidant compounds. Diets supplemented with peeled sweeties
    positively influence plasma lipid metabolism and plasma antioxidant capacity in patients suffering from hypercholesterolemia. Therefore, the
    addition of peeled sweeties to a generally accepted antiatherosclerotic diet may be beneficial in prevention of atherosclerosis, mainly in
    hypercholesterolemic patients.
    D 2004 The Institute For Cancer Prevention and Elsevier Inc. All rights reserved.
    Keywords: CAD prevention; Citrus fruits; Diets; Hypercholesterolemia; Plasma antioxidant activity

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
معجبوا منتدي احباب الاردن على الفايسبوك