النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: فن الإتيكيت من الألف إلى الياء

  1. #1

    فن الإتيكيت من الألف إلى الياء

    السلام عليكم ورحمة الله و بركاته::

    فن الإتيكيت من الألف إلى الياء



    جمـــــــال من قمة الرأس إلى أخمص القدم...

    إن الجمال الرائع لايقف عند الوجه بل يتعداه إلى الجسم كله ...

    إلى طريقة الجلوس والوقوف, إلى موديل الشعر وطريقة التعبير إلى النظافة والترتيب ,

    كل هذه النواحي تلعب دورها في إعطاء الإنطباع الجمالي المرغوب لدى الناظرين ...

    ستجدين هنا التعليمات التي سوف تساعد مظهرك الخارجي...


    ... وقفتك ... جلستك ... مشيتك ... شذاك ... عطرك... أشياء اخرى ...

    خلاصة القول أننا هنا سوف نلقي الضوء على على اسس علمية وعملية سليمة

    تعتبر من ضروريات أنوثتك...






    ...تعلمي كيف تمشين...





    المشي هو أهم مايلفت النظر في المرأة...

    فقد تكون جميلة,,,, أنيقة ومع هذا فإنها تجر قدميها بتثاقل معيب!!!...

    أو أنها تسير قفزاً كالعصفور أو أنها تقلد مشة إحدى نجوم السينما....

    وهذا خطأ فاااااادح!!! .....

    فنجوم السينما , خلافاً لما تعتقدين,,,لايسرن في حياتهن العادية كما يسرن أمامك على الشاشة...

    هناك المخرجون وأخصائيو الدعاية,,,, وهم الذين يفرضون على الممثلة نوعاً خاصاً من المشي!!!

    يصبح علماً عليها....

    إنها بضاعة للتصدير والمتاجرة ليس أكثر.....

    وهناك قواعد عامة لما يجب أن تفعليه وما يجب أن تتحاشيه طبقيها بعناية وبصورة عفوية!!!

    لاتكلف فيها فإنها من مستلزمات جمالك الذي نريد له أن يكون كاملاً لانقص فيه...



    ...إحــــــذري...


    إحذري الأمور التالية......

    1- أن تقلدي مشية أيه إمرأة أخرىسواء كانت نجمة من نجوم السينما أو غيرهن

    لأن لك مشيتك الخاصة بك والتي يمكنك أن تعرفيها بالتمرين والممارسة...

    2- أن تسيري وكتفاك متجهان إلى الأمام...

    3- أن تضعي كعبك على الأرض قبل وضع مقدمة القدم...

    4- أن تحركي ركبتيك بصورة إستدارية...

    5- أن تخرجي قدميك عن نطاق محور الجسم أثناء السير...

    6- أن تسيري بخطوات واسعة تسابقين بها الريح...

    7- أن تسيري بخطوات قصيرة جداً تشبهين بها السلحفاة...

    8- أن تؤرجحي وركيك يمنة ويسرة حسب خطواتك...


    هذه هي الأمور التي يجب عليك تجنبها ...







    .. أحرصــــــــــــي ..


    وأحرصي على التالي :

    1_ أن تسيري عشر دقائق يومياً في المنزل , وأنت باسطة ذراعيك على الجانبين

    كما يفعل البهلوان محافظة إلى أقصى حد على توازنك بصورة طبيعية...

    2_ أن تضعي قدمك في كل خطوة بصورة مستقيمة أمام القدم الأخرى

    ثم إنعطفي برشاقة بتحريك جذعك قبل الخطوة التالية...

    3_ أن تضعي بعد ثلاث دقائق من بدء التمرين كتاباً ثقيلاً فوق رأسك ثم تسيري

    بقامة منتصبة في ليونة ومرونة في إتجاه واحد شريطة أن تظل قدماك مستقيمين...

    4_ ألا تؤرجحي وركيك أثناء السير بتحريك الركبتين بل يجب أن تلقي بثقل جسمك

    من الخلف إلى الأمام بثني الركبة ودون الإستعانة بالورك...

    5_أن تعودي نفسك على السير بجذع مستقيم بدون تصنع , ورأس عال من غير شموخ وتكبر...

    6_ أن تحركي ذراعيك بإنتظام تتحرك في الذراع اليمنى مع الساق اليسرى والعكس بالعكس....


    (( مع التمرين تصبح جزء لايتجزأ من حياتك تقومين به من غير تكلف ))






    .. الصعود والهبوط من الدرج ..


    الصعود والهبوط من الدرج , هما الآخران , محكان هامان للمرأة التي تعرف كيف تحافظ على مظاهر جمالها ,

    فتبرزه في إطار جذاب من التصرفات الطبيعية المدروسة....


    ففي الصعود يجب أن تراعى ..الملاحظات التالية..


    1- لاتلقي بثقلك على حاجز الدرج (( الدرابزين)) بل ليكن لمسك إياه لمساً رفيقاً رقيقاً..

    2- حذار من أن تنحني إلى الأمام كثيراً , إذ أن ذلك يضطرك إلى جر قدميك الخلفيه جراً إلى الأعلى ,

    مما يشوه منظرك , بل يجب أن تنحني إلى الأمام قليلاً ثم إرفعي قدمك قليلاً إلى أعلى من مستوى الدرجة ,

    ثم أنزليها برفق ودون أن تحدثي أي صوت(( بقدميك)) ثم إدفعي جسمك إلى أعلى بقدمك الخلفيه وهكذا..

    3- الهبوط من الدرج... حذار من النزول وركبتاك متباعدتان وجذعك مندفع إلى الأمام بصورة مزعجة ,

    ولاتضربي الدرجات بكعبيك...

    4- إنحني إلى الأمام قليلاً كي ترى الدرجات السفلى , ولاحظي هنا أن الانحناء لايقصد به ثني الجذع..

    مجرد إنحناءة بسيطة رشيقة تكفي..

    5- ليكن قوامك منتصباً ومتزناً عند الهبوط ,

    وإثني ركبتك الخلفيه عندما ترمين بقدمك الأمامية نحو الدرجة السفلى بلطف وهدوء...


    tk hgYjd;dj lk hgHgt Ygn hgdhx


  2. #2
    الاداره
    تاريخ التسجيل
    Sat Sep 2006
    الدولة
    jordan&uae
    العمر
    22
    المشاركات
    29,189
    يعطيكي الف عافيه اختي بترا مووون

    وان شاء الله كل صبايا المنتدى يستفيدو من هالارشادات والنصائح

    تقيبلي مروري

    اخاكم

    محمد
    حسبنا الله ونعم الوكيل
    اللهم اكفنا بحلالك عن حرامك
    اللهم اني اسألك الهدى والتقى والعفاف والغنى
    ولا حول ولا قوه الا بالله الواحد الاحد الفرد الصمد
    اللهم صلي على حبيبنا وخاتم الانبياء والمرسلين سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم


    مسجات للتذكير بالوتر - رسائل عن الوتر 2017




    اشعار غزل فى العيون 2017 , قصيده غزل فى جمال العيون , كلام غزل عن العيون




    اشعار جميله عن الام 2017 , قصيدة عن مدح الام , عبارات حب لامي



    فيديو نزع فستان مطربة من احد معجبيها على المسرح



    شاعر يحضر زواج حبيبته ويلقي قصيدة للعريس




    صور شيكولاته 2018 - صور شيكولاته لذيذة


  3. #3
    شكرا كتيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير
    بسسسسسسسسسس شكراُ لك على هذا المقال شكراُ لك على هذا المقال

المواضيع المتشابهه

  1. لاتظن البـعد ياخـذ من غلاك
    بواسطة اردني وراسي عالي في المنتدى عذب الاماكن والمشاعر
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 14-08-2009, 08:09 PM
  2. من تفضل بوفون ام كاسياس
    بواسطة برشلوني و اعشق ميسي في المنتدى منتدى الرياضة العربيه والعالميه
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 15-03-2009, 10:15 PM
  3. بالصور وصفات شهيه
    بواسطة رمز الوفاء في المنتدى منتدى المأكولات العربيه والغربيه
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 03-10-2008, 08:42 PM
  4. قوانين مورفي..
    بواسطة متميزة في المنتدى منتدى اللغات , English,French ,Italian, Spanish, German
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 03-07-2008, 08:31 PM
  5. صوتيات رمضانية متنوعة
    بواسطة عاشق الصحراء في المنتدى منتدى شهر رمضان المبارك
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 24-09-2006, 01:51 AM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
معجبوا منتدي احباب الاردن على الفايسبوك