صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 12

الموضوع: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ

  1. #1
    Banned
    تاريخ التسجيل
    Sun Jan 2009
    العمر
    28
    المشاركات
    6,124

    Post أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ

    أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ


    أولا : عدم تناول وجبة الإفطار

    حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
    معدل سكر الدم لديهم.
    وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ
    مما يؤدي إلى انحلالها.

    ثانيا : الإفراط في تناول الأكل




    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي
    إلى نقص في القوة الذهنية




    ثالثا : التدخين




    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ
    وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


    رابعا: كثرة تناول السكريات



    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
    مما يسبب سوء تغذية الدماغ
    وربما يتعارض مع نمو المخ.

    خامسا : تلوث الهواء

    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
    ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
    مما يقلل كفاءة الدماغ.


    سادسا : الأرق




    النوم يساعد الدماغ على الراحة .
    كثرة الأرق تزيد سرعة موت
    خلايا الدماغ.

    سابعا : تغطية الرأس أثناء النوم


    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيزالأكسجين
    مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.




    ثامنا : القيام بأعمال أثناء المرض




    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
    كما أنهاتؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.




    تاسعا : قلة تحفيز الدماغ على التفكير



    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
    تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


    عاشرا : ندرة الحديث مع الآخرين




    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ


    Hs,H uav uh]hj j]lv hg]lhy


  2. #2
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Thu Apr 2009
    الدولة
    amman - jubaiha
    العمر
    31
    المشاركات
    378
    يسلمووووووووووووووووو

    وانا بعرف انه الافطار هو الوجبه الرئيسيه والمهمه لبناء خلايا المخ وانه الانسان بيركز بمحاضرته او بعمله اذا كان مفطر لنسبة تتراوح ما بين 70 الى 80 %

    موضوع رائع افدتني في بعض المواضيع



    المخلصه للابد


    يا ليتني طفله كل همي دميتي

  3. #3
    Banned
    تاريخ التسجيل
    Sun Jan 2009
    العمر
    28
    المشاركات
    6,124
    اهلا ةسهلا ياليتني طفله احترامي

  4. #4
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Thu Apr 2009
    الدولة
    amman - jubaiha
    العمر
    31
    المشاركات
    378
    اهلا وسهلا فيك


    مع احترامي وحبي


    يا ليتني طفله كل همي دميتي

  5. #5
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Jun 2008
    الدولة
    صانعة رجال البواسل رجال الهيه المملكة الهاشمية
    المشاركات
    169,808
    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ
    وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

    مشكور اخي للمعلومات
    الله يعطيك العافية

  6. #6
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Tue Feb 2009
    الدولة
    خالد عبدالرحمن(صدقيني قــــلبي يحـــــكي لك حــــقيقه)
    العمر
    29
    المشاركات
    990
    يعطيك العاافيه

  7. #7
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat May 2007
    الدولة
    أم الدنيا وارض الكنانه
    العمر
    34
    المشاركات
    141,562
    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
    تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


    مشكور على الملعومات القيمه

    احترامى

  8. #8
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Mar 2009
    الدولة
    الكويت
    المشاركات
    1,409
    الله يعطيك العافية أخ جمال ومشكور الشكر الجزيل على هالمعلومات القيمة

    وبكل صراحة فيني بعض هالعادات التي كنت أجهل نتائجها 0

    اكرر شكري وامتناني لك 0

    تحياتي------

  9. #9
    شكراااااا يا اخييي

  10. #10
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Mon Oct 2008
    العمر
    43
    المشاركات
    19,339
    النوم يساعد الدماغ على الراحة .
    كثرة الأرق تزيد سرعة موت
    خلايا الدماغ.




    يعطيك العافيه على المعلومات القيمة

    وسلمت يداك


صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
معجبوا منتدي احباب الاردن على الفايسبوك