النتائج 1 إلى 10 من 10

الموضوع: الفوائد الصحية لصلاة التراويح

  1. #1
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Sep 2006
    المشاركات
    7,234

    الفوائد الصحية لصلاة التراويح

    الفوائد الصحية لصلاة التراويح
    «®°·.¸°°·.•°®»-




    هذه بعض الفوائد الصحية لصلاة التراويح وهي من نتائج بعض الدراسات والابحاث العلمية التي اجريت حول الموضوع ، انقلها لكم هنا للفائدة
    الفوائد الصحية لصلاة التراويح
    يعتبر الإسلام الدين الوحيد الذي تتحد فيه الحركات البدنية للصلاة مع التدريب الروحي والنفسي، فالصلاة تدرّب الإنسان على التأمل أثناء قيامه بحركات وتمرينات جسدية معينة، فتحول توتره الذهني إلى توتر عضلي، ويستفيد المصلي جسديا ونفسيا.

    وقد أكد العلماء أن للصلاة فوائد علاجية وروحية تبدأ من الوضوء إلى الحركات الجسدية في صلاة التكبير والقيام والركوع والسجود والجلسة والتسليم. ويؤدي المسلمون خمس صلوات فريضة في اليوم إضافة إلى صلوات السنة والنافلة، وفي شهر رمضان يؤدون صلاة التراويح بعد فريضة العشاء.

    وأوضح هؤلاء أن هذه الصلاة الرمضانية، ويتراوح عدد ركعاتها بين ثماني إلى عشرين ركعة، تعتبر تمرينا بدنيا معتدلا لكل عضلة من عضلات الجسم، حيث تنقبض بعض العضلات بطول متساوٍ، وتنقبض الأخرى بنفس التوتر، وتزيد الطاقة اللازمة لعمليات أيض العضلات خلال تأدية الصلاة، مما يؤدي إلى نقص في مستويات الأكسجين والعناصر الغذائية في العضلات، ويؤدي هذا النقص بدوره إلى توسع الأوعية الدموية، مما يسمح للدم بالتدفق بسهولة عائدا إلى القلب، فيعمل هذا العبء المتزايد مؤقتا على القلب، على تقوية العضلة القلبية وتحسين التدفق الدموي فيها.

    وأشار العلماء أن لصلاة التراويح دورا مهما في تنظيم مستويات السكر بعد الإفطار، فنسبة السكر والأنسولين في الدم تكون في أدنى مستوياتها قبل وجبة الإفطار، وبعد ساعة من تناول الوجبة، يبدأ الجلوكوز والأنسولين بالارتفاع، فيعمل الكبد والعضلات على سحب جلوكوز الدم، إلا أن سكر الدم يصل إلى مستويات عالية خلال ساعة أو ساعتين، وهنا تأتي فائدة صلاة التراويح، حيث يتم معالجة السكر وحرقه إلى أكسجين وماء خلال هذه الصلاة.

    ولفت الأطباء إلى أن صلاة التراويح تساعد في حرق السعرات الزائدة، وتحسن مرونة الجسم وتوازنه، وتقلل الاستجابات الذاتية المرتبطة بالتوتر عند الأصحاء، وتخفف حالات القلق والكآبة.

    وأفاد الباحثون في مؤسسة البحوث الإسلامية الأمريكية، أن صلاة التراويح تحسن السيطرة على وزن الجسم وحرق السعرات الحرارية دون زيادة الشهية أو الرغبة في الأكل، لذلك فان تناول أغذية صحية معتدلة في وجبتي الإفطار والسحور، وأداء صلاة التراويح يحقق افضل النتائج من حيث تخفيف الوزن، وتقليل تراكم الدهون في الجسم.

    وقد أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يحافظون على صلوات الفرض والنافلة، سواء من الرجال أو النساء، يتمتعون بكثافة عظمية أعلى ويكونون أقل عرضة لهشاشة العظام عند تقدمهم في السن، وينعمون بصحة أفضل في مراحل الشيخوخة، ويقل خطر وفاتهم من الأمراض بحوالي النصف



    hgt,hz] hgwpdm gwghm hgjvh,dp


  2. #2
    الاداره
    تاريخ التسجيل
    Sat Sep 2006
    الدولة
    jordan&uae
    العمر
    22
    المشاركات
    28,952
    اللهم اعنا على اداء فرائض وسنن شهرك الفضيل يارب

    بارك الله فيكي اختي

    وجعلها في موازين حسناتك

    كل ورودي
    حسبنا الله ونعم الوكيل
    اللهم اكفنا بحلالك عن حرامك
    اللهم اني اسألك الهدى والتقى والعفاف والغنى
    ولا حول ولا قوه الا بالله الواحد الاحد الفرد الصمد
    اللهم صلي على حبيبنا وخاتم الانبياء والمرسلين سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم


    مسجات للتذكير بالوتر - رسائل عن الوتر 2017




    اشعار غزل فى العيون 2017 , قصيده غزل فى جمال العيون , كلام غزل عن العيون




    اشعار جميله عن الام 2017 , قصيدة عن مدح الام , عبارات حب لامي



    فيديو نزع فستان مطربة من احد معجبيها على المسرح



    شاعر يحضر زواج حبيبته ويلقي قصيدة للعريس




    صور شيكولاته 2018 - صور شيكولاته لذيذة


  3. #3
    اللهم اعنا على اداء فرائض وسنن شهرك الفضيل يارب




    وجعلها في موازين حسناتك

    احترامي

  4. #4
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat May 2007
    الدولة
    أم الدنيا وارض الكنانه
    العمر
    33
    المشاركات
    141,645
    أختى عبق


  5. #5
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Tue Aug 2007
    المشاركات
    1,804
    وهج الشموخ مشكورة وايد

    الله يعطيك العافيه


    اللهم اعنا على اداء فرائض وسنن شهرك الفضيل يارب

  6. #6
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Tue Jul 2007
    المشاركات
    46
    الله يعطيك العافيه ع الموضوع الرائع

  7. #7
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Sep 2006
    المشاركات
    7,234
    الأدمن

    عبق مصري

    girllove

    رمز الوفاء

    الريان

    اشكركم جميعاً للتألق بموضوعي

  8. #8
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat Jul 2007
    الدولة
    في عالم الابداع
    العمر
    31
    المشاركات
    1,602
    مشكورة اختي على المعلومة القيمة
    ان شاء الله نجتمع يوم كلنا ونصلي صلاة التراويح في مسجد الحسين الجديد

  9. #9
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat Jul 2007
    المشاركات
    43
    بارك الله فيكى اختى وهج الشموخ
    اعاننا الله واياكى على قضاء فرائضه

    التوقيع/ عيون المها

  10. #10
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Mon Jan 2011
    العمر
    29
    المشاركات
    9,880

    جزيتي خيرا اختي للمشاركة الطيبة
    بارك الرحمن فيك ووفقك لما يحبه ويرضاه

المواضيع المتشابهه

  1. حكمة منتدى أحباب الأردن
    بواسطة القصــراوي في المنتدى منتدى كان ياما كان
    مشاركات: 264
    آخر مشاركة: 02-04-2011, 06:29 AM
  2. فرفرفر فر فـــــــشـــــــــــشـــــــشـــــشـــشـــــــــش‎
    بواسطة امبراطور الهكر في المنتدى منتدى سوالف وسعه صدر
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 11-09-2009, 04:27 PM
  3. الفرق بين عقارب الزمن وزمن العقارب ...!!
    بواسطة MaYa في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 07-02-2009, 05:23 AM
  4. ملابس واقية من الماء
    بواسطة الاسطورة في المنتدى منتدى الغرائب والعجائب
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 02-02-2009, 06:37 PM
  5. فرص ذهبيه
    بواسطة اشرف محمد في المنتدى المنتدى الاسلامي العام
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 02-11-2007, 12:10 AM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
معجبوا منتدي احباب الاردن على الفايسبوك