تؤكد جميع الدراسات الطبية الحديثة على أهمية رياضة المشي في علاج الكثير من الأمراض وعلى رأسها أمراض ضغط الدم والقلب وارتفاع السكر. كما يساعد المشي كل يوم لمدة نصف ساعة على تحسين أداء القلب وتنظيم عمله بل وتحسين الحالة النفسية وتنشيط العضلات ويساعد على التخلص من ضغوط الحياة اليومية والقلق والاكتئاب. ومن رحمة النبي صلى الله عليه وسلم بالمؤمنين أنه سنَّ لهم رياضة المشي إلى المساجد وفيها أجر عظيم، وذلك بقوله: (إن أعظم الناس أجرا في الصلاة أبعدهم إليها ممشى) [رواه مسلم].
جزاك الله خير وجعله في ميزان حسناتك
جميل يا معلم الف شكررر
جزاكم الله خيرا
وشكرا لمروركم الكريم
جزاك الله خيرا اخي
شكرا وجزاك الله خيرا على المرور
شكرا على المرور الطيب
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس
المفضلات