التدخين السلبي ... كيف تحمي أبناءك؟
التدخيــن السلبي
ما هو التدخين السلبي؟
هو تعرض غير المدخن لدخان التبغ المحترق في بيئات مغلقة، ويأتي من مصدرين هما:
1- الدخان المباشر المنبعث من السجائر ويشكل 85% من الدخان الذي يلوث المكان المغلق.
2- الدخان غير المباشر الذي يتطاير بعد استنشاقه من قبل المدخن ويخرج مع الزفير، ويشكل 15% من الدخان الملوث للمكان المغلق.
* ما هي أخطار التدخين السلبي؟
- الدخان الجانبي المنبعث من السيجارة يحتوي مواد مسرطنة وأكثر ضرراً من الدخان الأساسي الذي يستنشقه المدخن، لأن عملية الاحتراق غير مكتملة.
- بينت الدراسات أن الشخص الذي يستنشق الدخان من المدخن يتعرض للمخاطر نفسها التي يتعرض لها المدخن (القطران، والنيكوتين، والسيانيد والارسينيك، والميثان، وأول أكسيد الكربون ومواد كيميائية مسببة لمرض السرطان).
* ما هو تأثير التدخين السلبي على الأطفال؟
- يتعرض الأطفال حديثي الدولادة من أبوين مدخنين لمخاطر الوفاة أكثر بسبع مرات من أطفال الوالدين غير المدخنين.
- يتعرض أطفال الوالدين المدخنين لإحتمالية إصابتهم بسرطان الرئة عند كبرهم، ضعفي أطفال الوالدين غير المدخنين.
- يتعرض الأطفال إلى زيادة الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي وخاصة القصبات الهوائية، ونوبات الربو وإلتهاب الأذنين وأمراض الحساسية.
* ماذا يمكنكم عمله لحماية أطفالكم من التدخين السلبي؟
- حاولوا عدم التدخين بوجود أطفالكم.
- لا تدخنوا في السيارة مطلقاً.
- دخنوا خارج المنزل بعيداً عن أطفالكم.
- حاولوا الإقلاع عن التدخين، فذلك مفيد لصحتكم وصحة أطفالكم.
- إذا لم تستطيعوا الإقلاع عن التدخين، وضحوا لأبنائكم عزمكم على ترك التدخين، وأنكم ستدخنون بعيداً عنهم، لحمايتهم من مضار الدخان المتصاعد من السيجارة أو الأرجيلة.
- لا تطبلوا من اطفالكم شراء أو إحضار السجائر لكم، لأنكنم تشجعونهم بذلك على التدخين.
*** أطلبوا من الأصدقاء والأقارب والضيوف عدم التدخين بوجود الأطفال لحمايتهم من مخاطر دخان السجائر والأرجيلة.
* ما الذي يمكنكم عمله للإقلال من التدخين داخل المنزل؟؟؟
- إشتركوا مع أبنائكم في إنجاز دروسهم اليومي.
- شاركوهم هواياتهم كالرياضة أو الرسم أو المطالعة وغيرها، أو بعض ألعابهم المناسبة لكم.
- ضعوا السجائر في مكان بعيد عن متناول أيديهم.
- إحرصوا على عدم التدخين داخل المنزل خاصة في غرف الجلوس والمطابخ، حيث تترسب سموم السجائر على الأطعمة التي سيتناولها أطفالكم.
- إدعوا الأقارب والأصدقاء غير المدخنين وهذا يساعدكم على عدم التدخين ما أمكن.
* كيف تحموا أطفالكم خارج المنزل؟
- تجنبوا الأماكن العامة التي يكثر التدخين فيها.
- إختاروا الأماكن التي لا يمكنكم التدخين فيها لتقضوا أوقات فراغكم أو عطلة نهاية الأسبوع، وزوروا الأقارب والأصدقاء غير الكدخنين.
* ساعدوا أطفالكم لاستنشاق هواءً نقيا:-
- قبل أن تشعلوا السيجارة تذكروا :-
- إنها ستؤذي صحة أحب الناس إليكم وتعرضهم لأخطر الأمراض.
- من الممكن أن يصبح أطفالكم مدخنين، وهذا ما لايحبه الأهل لأطفالكم.
وتذكروا نداء أطفالكم ورجائهم
م/ن وزارة الصحة الاردنية
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابنة المقدس
الحمد لله الله عافاني ونجاني من هذه الآفة.
المفضلات