احباب الاردن التعليمي

النتائج 1 إلى 8 من 8

الموضوع: 55 ساعة عمل أسبوعيا تتسبب بالاجهاد

  1. #1
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Jun 2008
    الدولة
    صانعة رجال البواسل رجال الهيه المملكة الهاشمية
    المشاركات
    146,552
    معدل تقييم المستوى
    11586669

    55 ساعة عمل أسبوعيا تتسبب بالاجهاد

    55
    ساعة عمل أسبوعيا تتسبب بالاجهاد



    أظهرت دراسة جديدة أن القدرات الذهنية للأشخاص الذين يعملون لأكثر من أربعين ساعة أسبوعياً، تتردى بوتيرة أسرع في عمر مبكر.
    وربطت الدراسة المطولة، التي أجريت على أكثر من 2200 موظف حكومي بريطاني، بين ساعات العمل الطويلة وضعف القدرات الإدراكية في اختبارات محددة، وتدني مستويات الذكاء بحدة مع الزمن.
    ومقارنة بمن عملوا ساعات العمل الرسمية، وتتراوح بين 35 ساعة و40 ساعة أسبوعياً، انخفضت القدرات الاستنتاجية وبحدة خلال خمس سنوات، بين أولئك الذين قضوا 55 ساعة في العمل.
    وقالت الدكتورة ماريانا فيرتانين مديرة الأبحاث في المعهد الفنلندي للصحة المهنية في هلسنكي إنه ''ليس من الواضح فيما إذا كان السبب وراء هذه الاختلالات هو زيادة ساعات العمل.''
    وعددت فيرتانين وزملاؤها في فريق البحث بعض الأسباب الأخرى التي تكون قد وراء هذه المشكلة، وهي أسباب قد تتعلق بطبيعة بعض الأعمال، أو مستوى التعليم لدى العامل، أو الحالة الصحية للعامل، كوجود مشاكل في ضغط الدم، أو أمراض القلب، كما أن هناك بعض العوامل المؤثرة التي لا تتأثر بطول ساعات العمل والتي من الممكن أن تسبب خللاً في القدرات العقلية.
    وتضمنت الدراسة، التي نشرت نتائجها في ''الدورية الأمريكية لعلم الأوبئة'' متابعة 2214 موظفاً حكومياً في منتصف العمر، على مدى خمسة أعوام، وإخضاعهم في بداية الدراسة ونهايتها لاختبارات محددة متعلقة بالقدرات العقلية.
    وأظهرت النتائج أن أولئك الذين يعملون أكثر من 55 ساعة أسبوعياً حصلوا على علامات منخفضة في امتحان المفردات، كما ظهروا انخفاضاً كبيراً في نتائج امتحان يسمى ''الذكاء الانسيابي'' وتتعلق بالاستنتاج المنطقي وحل المشاكل.
    كما بينت الدراسة أن أولئك الذين يعملون ساعات أطول يعانون من معدلات إجهاد مرتفعة، وينامون أقل، ويشربون أ كثر من أولئك الذين يعملون ساعات أقل.
    وكانت دراسة سابقة أكدت أن الإجهاد الزائد في العمل يسبب الكثير من الآثار السلبية على الموظفين، لكنها دعتّ لوجود قدر معين من الإجهاد كحافز لإثبات كفاءة الموظف، فبدون هذا القدر من الإجهاد لن يهتم الكثير من الموظفين بالعمل أو حتى بالذهاب إليه.
    وقالت الدراسة ان هذا القدر من الإجهاد يساعد غالبية الموظفين على البقاء على أهبة الاستعداد، ويحفزهم على تحقيق مستويات أعلى من الامتياز الذي يُعدّ خطوة هامة نحو تحقيق احترام الذات. والهدف هو اكتشاف ذلك القدر من الإجهاد الذي يساعد على تحقيق نتائج جيدة. ولكن دون تثبيط الهمم.
    وللتكيف مع الإجهاد اوضحت الدراسة أن هناك عدة وسائل، منها:
    تغيير المواقف والمفاهيم الذاتية
    فعلى الرغم من أنه لا يمكننا تغيير بعض أنواع المؤثرات الخارجية التي تسبب الإجهاد، إلا أنه بوسعنا أن نغير مواقفنا ومفاهيمنا الذاتية تجاه تلك المؤثرات، كتكوين علاقات اجتماعية تساعدك على التغلب على الشعور بالوحدة، أو تقبّل الموقف ببساطة ومرح، أو التحدّث إلى أصدقائك عن مشاكلك.
    ودعت الدراسة لتغيير طريقة
    التفاعل مع مناخ العمل ويعتمد هذا الأسلوب على العمل بذكاء أكثر لا بجهد أكبر، وبالتالي خفّض حجم الإجهاد؛ إذ يمكن تنمية المهارات في مجالات تحديد الأهداف وإدارة الوقت والسيطرة على الخلافات، والحصول على تدريب يعزز مهاراتك، أو الاستفادة من المعلومات الاسترجاعية التي يمدك بها زملاؤك وسيلة لاستكشاف المجالات الحياتية التي يمكن أن تُحدث فيها تغييراً وظيفياً على أدائك.
    وقالت الدراسة إذا كان مصدر الإجهاد مرتبطاً ارتباطاً وثيقاً بمناخ عمل معين، فمن الأفضل أن تجد طريقة تضع بها نفسك في مناخ عمل مختلف. دون ان يتحول ذلك إلى سلوك هروبي من أي موقف مسبب للإجهاد.
    ويمكن للمشرفين مساعدة الموظفين للسيطرة على الإجهاد، عن طريق: تحديد الأهداف بوضوح للموظفين، وتقديم المعلومات الاسترجاعية والمنتظمة لهم حول إنجازاتهم. والتأكّد من وضوح التعليمات، والقيام بتقييم مواعيد إنجاز العمل.


  2. #2
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat May 2007
    الدولة
    أم الدنيا وارض الكنانه
    العمر
    39
    المشاركات
    120,668
    معدل تقييم المستوى
    21474973
    مشكوره على المعلومه الطبيه

    ورده

  3. #3
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Jun 2008
    الدولة
    صانعة رجال البواسل رجال الهيه المملكة الهاشمية
    المشاركات
    146,552
    معدل تقييم المستوى
    11586669
    شاكرة مرورك الطيب

  4. #4
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat Mar 2009
    الدولة
    jordan
    المشاركات
    2,309
    معدل تقييم المستوى
    18
    تسلمين على المواضيع الرائعه

  5. #5
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat Nov 2008
    العمر
    33
    المشاركات
    8,313
    معدل تقييم المستوى
    24
    مشكورة الاسطورة على نقل الخبر

  6. #6
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat Oct 2008
    المشاركات
    7,005
    معدل تقييم المستوى
    12691250
    اشكركي على المعلومه ...

    كل الشكر ...

  7. #7
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Tue Oct 2007
    الدولة
    بقلـــب ابي وامي
    المشاركات
    14,701
    معدل تقييم المستوى
    32
    يعطيكي العافية اختي ع المعلومة

  8. #8
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Jun 2008
    الدولة
    صانعة رجال البواسل رجال الهيه المملكة الهاشمية
    المشاركات
    146,552
    معدل تقييم المستوى
    11586669
    شاكرة مرور الجميع

المواضيع المتشابهه

  1. افكار تفعيل ساعة النشاط 2018/1439 - أفكار جديدة تنفذ في ساعة النشاط للبنات و البنين
    بواسطة A D M I N في المنتدى المطويات - ابحاث - الاذاعة المدرسية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 14-10-2017, 09:35 AM
  2. مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 21-12-2016, 09:29 PM
  3. البروكلي أسبوعيا يقي من السرطان
    بواسطة محمد الدراوشه في المنتدى منتدى الطب والصحة
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 03-11-2010, 08:49 PM
  4. باقي من الزمن ساعة.........ساعة
    بواسطة ندى الياسمين في المنتدى المنتدى الاسلامي العام
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 04-01-2010, 10:49 PM
  5. راتب رونالدو أسبوعيا = 8 أضعاف مرتب رئيس فرنسا
    بواسطة alhadji في المنتدى منتدى الرياضة العربيه والعالميه
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 13-11-2008, 08:22 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
معجبوا منتدي احباب الاردن على الفايسبوك