البطيخ

[حد السكين]

البطيخ ويسمى في بعض المناطق في الجزيره العربية باسم ( الحبحب ) ويسمى في دول الخليج ‏العربي (الرقي) ويعضهم يسميه (الجح ) وفي بعض مناطق العالم العربي يطلقون عليه اسم ( ‏الجبس )‏

بتحليل البطيخ الأحمر وجد ان المائة غرام منه تحتوي على :‏
‏90% من وزنه ماء و10 غرامات سكر وحوالي نصف غرام بروتين و7 مليغرام دهون وحوالي ‏‏9 مليغرام كالسيوم و5 مليغرام من فيتامين ‏a‏ و 10 مليغرام من فيتامين ‏c‏ وحوالي 30 مليغرام ‏حديد و3 مليغرام صوديوم و20 مليغرام مغنسيوم و15 مليغرام فسفور وحوالي 15 مليغرام ‏بوتاسيوم كما ان المائة غرام تعطي للجسم حوالي 50 سعرا حراريا ‏
كما ان بذور البطيخ غنية بالبروتينات عالية الفائدة إذ تبلغ 30 مليغرام في الـ ( 100 غرام ) من ‏البذور على نسبة عالية من الدهون الغير مشبعه والجيدة الفائدة غدائيا وخصوصا المسمى ‏‏(اوميجا ) المساعد في تخفيض نسبة الكولسترول في الدم


ملتوش

المصدر: منتديات أحباب الأردن

---

hgf'do

[سحر الاردن]

ماشاء الله كل هالفوائد بالبطيخ .. انا مابحبه بلمرة ..


يسلمو ايديك ويسعد صباحك عزيزي

احترامي

[نشمية]

انا بحبه كتيييييييير

خصوصي بعد الغدااااااااااااء

يسلموا اخي المدمر العريق

[طيوف الامس]

جميله فوائده بس المشكله كتتتتتتتتتتتتتتتتتتتير مابحبه
عكلن مشكور ياخوي
لك مني كل الاحترام والتقدير

[عاشق الصحراء]

المدمر العريق

يسلمووووووووو على هالفوائد الرئعه للبطيخ التي اتحفتنا بها

سلمت انا ملك

دمت بكل الود

أخاكم

[حد السكين]

شكرا يا سحر
وهج
عذب حروف الود

ادمن


مشكورين على ردودكم الي زي العسل

[اخت البواشق]

خخخخخخ كل ده يطلع منك ياابو بزر ههههههههه عشنا وشفنا

انا بحبه زاكي مع الجبنه ولخبز الشراك خخخخخخخخخخخخخخخخخ

تسلم ويعطيك الف عافيه علي الفوائد الحلوه

المدمر العريق
وانتا كاتب المبدع الصغير والله انك حيرتني يازلمه شو اناديك

احسن اشي اناديك المدمر المبدع هيك بنكون عادلين ههههههههه لا هادا الأسم بيزعل ولا هادك الأسم بيزعل ههههههههههه

اخت البواشق

[حد السكين]

اختي انت
ناديني الي بدك اياه

مشكورة اختي

اخوك المبدع العريق

[ابراهيم]

مشكور اخي