النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: طريقة لبـناء الثقة بالنفــس

  1. #1
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Sep 2006
    المشاركات
    7,234

    طريقة لبـناء الثقة بالنفــس

    1-ثق بنفسك أو على الأقل تعايش مع نفسك بالثقة حتى تصبح حقيقة .

    2- لا تردد كلمة أنا فاشل تجاه ما لم تستطع إنجازه .

    3- لا تعط فرصة أبداً للوهم أن يخلخل عزيمتك وللوهن أن يثني إرادتك .

    4- اشغل نفسك بالتفكير في أي شيء نافع خوفاً من تسلق الأفكار الهدامة إلى مخيلتك .

    5- اشغل نفسك بالعمل لقتل كل وقت يمكن أن يأتيك فيه الإحساس بالفشل .

    6- لا تنقل إخفاقك للآخرين وحافظ على هدوئك .

    7- تذكر أن الشيطان حريص ليحزن المرء المسلم بأي شكل من الأشكال فإذا أحسست بهجماته فاستعذ بالله منه .

    8- شارك في صياغة العمل الخيري ، نظم وقتك ، جدول أعمالك ، تنزه ، زر صديقاً ، اقرأ ، أكتب ، أبرز قدراتك ..........

    9- اصرف نظر تماماً عن فكرة وقوعك تحت مراقبة الآخرين .
    10- لا تعطي الأشياء أكبر من حجمها وتهول الأمور فوق طبيعتها لئلاً تجعل فشلك أمر فيك لازم والخسارة حليف لك دائم .

    11- تذكر أن الانغماس في التفكير بأنك لا تستطيع التغلب على مشاكلك يجعل فشلك أمر مسلم به في أي قضية تحاول علاجها ، وتصبح واقفاً على أرضية مهزوزة لا تثبت عليها وتتملكك الأفكار التسلطية .

    12- شعورك بالضعف أو ترديدك لعبارة ( أنا فاشل ) يجعل ذلك جزء من شخصيتك تنبني عليه أسباب مواقفك السلبية مستقبلاً .

    13- خوفك من حصول موقف خلاف المعتاد ، يلومك عليه الآخرون يشل قدرتك ويخدر طاقاتك .

    14- لا تتذكر عبارات التوبيخ ، وكلمات النقد الجارحة ، والمواقف السيئة في حياتك .

    15- تجاهل المصادر الخارجية التي حولك واصنع أنت القرار .

    16- تأكد بأنك لك هدفاً وغاية عظيمة لا تستوقفها توافه الأمور وعوارض الحوادث .

    17- أحب نفسك ولا تحتقرها ولا تجعل من نفسك جلاداً لنفسك !

    18- أزل فكرة أنك مظلوم ، أو أنك مهمش ، أو أنك ناقص عن غيرك ، بل أشعر نفسك بالاعتزاز والإرادة القوية والعزيمة الماضية .

    19- لا تصنع لنفسك محيط عداوة ، وجو من الشكوك وسوء الظن بالآخرين ، وترصد مكيدة ، وتحين انتقام ، بل غض الطرف و تجاوز .

    20- لا تقف عند التجربة الأولى ، وأعلم أنك على خير مادام أنك تجاهد نفسك ، وأعلم أن المثوبة على قدر النصب .

    21- أن لم تصل لهدفك فاجعل دأبك التحدي واتخذه طريقاً يوصلك إليه .

    22- الزم الدعاء وتحين أوقات الاستجابة .

    23- " احرص على ما ينفعك واستعن بالله " كما قال رسولنا صلى الله عليه وسلم .

    24- لا تنس أن قوة علاقة المسلم بالله حبل متين وحصن منيع " ومن يتق الله يحعل له مخرجاً "

    25- أداء الفرائض والإكثار من نوافل الطاعات تخلق فيك العزيمة والثبات ، وطمأنينة الحاضر وتفاؤل المستقبل .

    والله أعلم ،،،،



    'vdrm gfJkhx hgerm fhgktJJs


  2. #2
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Thu Sep 2006
    الدولة
    البتراء
    المشاركات
    1,866
    اهم شي بالحياة الثقه بالنفس
    مشكورة طائرة الاحزان على
    الموضوع الرائع والمفيد
    تقبلي احترامي

  3. #3
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Sep 2006
    المشاركات
    7,234
    صحيح عذبي
    اهم اشي الثقه بالنفس
    ولو انها معدومة انهدم
    الجدار النفسي ؟...

المواضيع المتشابهه

  1. معنى اسم رحال 2018 - ما هو معنى اسم رحال - معنى اسم رحال - Rahal
    بواسطة نسمات الجنة في المنتدى معاني الأسماء - أسماء المواليد
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 07-08-2017, 02:08 PM
  2. ملكة الجبل
    بواسطة ابو قضاه في المنتدى اكتب عن مدينتك او قريتك او مكانك المفضل
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 08-04-2010, 06:14 PM
  3. ماريا مبارك عليكي الالفيه التاسعه
    بواسطة النجم الثاقب في المنتدى منتدى الترحيب والتهاني
    مشاركات: 21
    آخر مشاركة: 19-02-2009, 12:59 AM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
معجبوا منتدي احباب الاردن على الفايسبوك