النتائج 1 إلى 7 من 7

الموضوع: الان( عشر نصائح لرفع الروح المعنويه )

  1. #1
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sun May 2007
    المشاركات
    1,112

    الان( عشر نصائح لرفع الروح المعنويه )

    الان( عشر نصائح لرفع الروح المعنويه )



    بسم الله الرحمن الرحيم

    الموضوع طبعا واضح من عنوانه نصائح لرفع الروح المعنويه
    خذو الموضوع بعين الجديه لأننا بحاجه لهذه النصائح وغالبا مانتعرض
    لأنخفاض معنوياتنا مما ينتج عنها أمور كثيره منها الأحباط والقلق
    والتوتر وغيرها وغيرها

    ارتفاع الروح المعنوية أو انخفاضها من الظواهر المألوفة في حياتنا‏..‏ فهناك فترات تكون فيها المعنويات مرتفعة وأخري منخفضة‏..‏ قد تكون لهذه الحالات أسباب معروفة أو غير معروفة لكنها في النهاية تشكل جزءا كبيرا من حياتنا وحياة كل من حولنا‏.‏

    وقد حاولت إحدي الدراسات الأمريكية دراسة أسباب هذه الحالات لمعرفة متي تكون النساء ـ بصفة خاصة ـ أكثر عرضة لانخفاض الروح المعنوية فجاءت النتائج كالآتي‏:‏

    ـ تنخفض الروح المعنوية عند النساء في فترة منتصف العمر وترتفع بعد ذلك من سن‏65‏ إلي سن‏74..‏

    ـ ترتفع المعنويات عند النساء اللاتي يعملن لفترة واحدة فقط بالمقارنة باللاتي يعملن طوال اليوم‏.‏

    ـ تنخفض المعنويات عند النساء اللاتي يعشن بمفردهن بالمقارنة باللاتي يعشن مع أزواج وأبناء‏..‏

    ـ تنخفض المعنويات عند النساء أيضا نتيجة بعض العوامل الصحية المؤثرة‏..‏ فمعظم النساء يدعين أنهن يتمتعن بصحة جيدة ولا يحتجن إلي أي فحوصات‏..‏ لكن التقارير الطبية تؤكد أن القلب يبدأ في التعرض لبعض المتاعب عند دخول المرأة مرحلة الخمسينيات‏.‏

    ـ أظهرت النتائج ايضا أن النساء االتي تتراوح أعمارهن ما بين‏29‏ و‏45‏ عاما يتبعن أسلوب حياة غير صحي فيما يتعلق بالنظام الغذائي والتمرينات الرياضية‏.‏

    كل هذه العوامل تؤثر علي الحالة المعنوية للمرأة والتي يفسرها المتخصصون بأنها الإحساس الداخلي بالسعادة والمرض والانفعالات الطبية والنظرة التفاؤلية للحياة‏.‏

    والحالة المعنوية المرتفعة تعمل علي تقليل تردد المرأة علي عيادات الأطباء بل وتجعلها تتمتع بنوعية أفضل من الحياة‏..‏ هذا ما أكدته احصائية قامت بها مجلة انجليزية وشملت‏760‏ امرأة‏.‏

    ويقدم المتخصصون في النهاية مجموعة من الإرشادات تساعد علي زيادة الإحساس بارتفاع الروح المعنوية بنسبة‏99%‏ بعد أن ثبت أنها العامل الأول المؤثر علي الصحة‏:‏
    ‏*‏ التفاؤل‏.‏
    ‏*‏ الثقة في المظهر الخارجي‏.‏

    ‏*‏ العمل علي كسب احترام وتقدير الآخرين‏.‏
    ‏*‏ المحافظة علي الصحة وممارسة الرياضة لإكتساب الطاقة‏.‏

    ‏*‏ الثقة في قدراتنا علي تدبير أمور حياتنا مع التقدم في السن‏.‏
    ‏*‏ وجود شريك في الحياة أو صديقة وفية أو أقارب أو أي شكل من أشكال الحياة الاجتماعية التي تبعد الإحساس بالوحدة‏.‏

    ‏*‏ التدين وتدعيم الحياة الروحية‏.‏
    ‏*‏ شغل وقت الفراغ لإبعاد شبح الملل‏.‏

    ‏*‏ تذكر التجارب الإيجابية من مرحلة الطفولة والذكريات السعيدة‏.‏
    ‏*‏ عدم التعرض بكثرة للتوتر وضغوط الحياة‏.‏

    أتمنى لكم الاستفاده

    ودمتم بكل الأحترام والتقدير

    مع خاااااااااااااااااااااالص تحياتي




    منقووووووووول



    hghk( uav kwhzp gvtu hgv,p hgluk,di )


  2. #2
    الاداره
    تاريخ التسجيل
    Sat Sep 2006
    الدولة
    jordan&uae
    العمر
    22
    المشاركات
    28,923
    سجى الليل

    يعطيكي الف عافيه

    نصائح رائع

    وهي ملازمه للكل بني البشر

    سلمتي على هالنقل الرائع

    دمتي بكل الود

    ورودي
    حسبنا الله ونعم الوكيل
    اللهم اكفنا بحلالك عن حرامك
    اللهم اني اسألك الهدى والتقى والعفاف والغنى
    ولا حول ولا قوه الا بالله الواحد الاحد الفرد الصمد
    اللهم صلي على حبيبنا وخاتم الانبياء والمرسلين سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم


    مسجات للتذكير بالوتر - رسائل عن الوتر 2017




    اشعار غزل فى العيون 2017 , قصيده غزل فى جمال العيون , كلام غزل عن العيون




    اشعار جميله عن الام 2017 , قصيدة عن مدح الام , عبارات حب لامي



    فيديو نزع فستان مطربة من احد معجبيها على المسرح



    شاعر يحضر زواج حبيبته ويلقي قصيدة للعريس




    صور شيكولاته 2018 - صور شيكولاته لذيذة


  3. #3
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Fri Nov 2006
    الدولة
    السعودية
    العمر
    31
    المشاركات
    246
    " سجى الليل "

    والله بدنا كتير لحتى تنرفع معنوياتنا

    مرسي كتير لالك على هالنصائح الغالية


    رائعة بطرحك المتميز


    احترامي

  4. #4
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Sep 2006
    المشاركات
    7,234
    سجى الليل

    أشكرك يا غالية

    واجمل ما يرفع معنوياتي

    هو عندما احادثك بالهاتف واسمع صوتك

  5. #5
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sun May 2007
    المشاركات
    1,112
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ADMIN مشاهدة المشاركة
    سجى الليل

    يعطيكي الف عافيه

    نصائح رائع

    وهي ملازمه للكل بني البشر

    سلمتي على هالنقل الرائع

    دمتي بكل الود

    ورودي


    يا ريت نطبق شي من هذه النصائح

    وأولهم انا

    مشكور أخي محمد

    دمت بكل ود

  6. #6
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sun May 2007
    المشاركات
    1,112
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سحر الاردن مشاهدة المشاركة
    " سجى الليل "

    والله بدنا كتير لحتى تنرفع معنوياتنا

    مرسي كتير لالك على هالنصائح الغالية


    رائعة بطرحك المتميز


    احترامي

    هلا فيكي غاليتي سحر الأردن


    لقد أنرتي صفحتي

  7. #7
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sun May 2007
    المشاركات
    1,112
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وهـج الشموخ مشاهدة المشاركة
    سجى الليل

    أشكرك يا غالية

    واجمل ما يرفع معنوياتي

    هو عندما احادثك بالهاتف واسمع صوتك
    غاليتي وهج الشموخ

    لقد أضفتي نوراً بمرورك هنا

    إن شاء الله معنوياتك بضل عاليه دوم

المواضيع المتشابهه

  1. علاج امراض القلوب
    بواسطة عاطف الجراح في المنتدى المنتدى الاسلامي العام
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 07-08-2011, 12:06 PM
  2. مكاتب سفر وسياحة؟؟؟
    بواسطة كاسترو الشمالي في المنتدى السياحة والسفر
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 22-03-2010, 07:28 PM
  3. الموقع الرسمي للاجهزة الجديدة لعائلة سبيس سات
    بواسطة احمد الزيود في المنتدى تردد القنوات العربية والاجنبية
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 23-02-2010, 10:58 PM
  4. موسوعه رسائل الجوال الاسلاميه ...
    بواسطة عطر الشوق في المنتدى منتدى عالم الموبايلات والاجهزة
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 27-01-2009, 01:46 AM
  5. اكسسوارات مكتبية روعة
    بواسطة مجاديف الآمل في المنتدى منتدى الاسرة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 11-01-2008, 09:24 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
معجبوا منتدي احباب الاردن على الفايسبوك