النتائج 1 إلى 7 من 7

الموضوع: أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ.!!!!!

  1. #1
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Fri Nov 2006
    الدولة
    السعودية
    العمر
    31
    المشاركات
    246

    أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ.!!!!!

    عدم تناول وجبة الإفطار

    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


    الإفراط في تناول الأكل.

    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .


    التدخين

    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


    كثرة تناول السكريات

    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


    تلوث الهواء

    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


    الأرق ( قلة النوم)

    النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


    تغطية الرأس أثناء النوم

    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


    القيام بأعمال أثناء المرض

    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


    قلة تحفيز الدماغ على التفكير

    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ
    .

    ندرة الحديث مع الآخرين

    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ



    منقول



    H;fv (10)uav uh]hj j]lv hg]lhy>!!!!!


  2. #2
    الاداره
    تاريخ التسجيل
    Sat Sep 2006
    الدولة
    jordan&uae
    العمر
    22
    المشاركات
    28,923
    يعطيكي الف عافيه نصائح رائعه

    وان شاء الكل يتقيد ويتجنب المضار

    دمتي عزيزتي بكل الود

    تقبلي مروري
    حسبنا الله ونعم الوكيل
    اللهم اكفنا بحلالك عن حرامك
    اللهم اني اسألك الهدى والتقى والعفاف والغنى
    ولا حول ولا قوه الا بالله الواحد الاحد الفرد الصمد
    اللهم صلي على حبيبنا وخاتم الانبياء والمرسلين سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم


    مسجات للتذكير بالوتر - رسائل عن الوتر 2017




    اشعار غزل فى العيون 2017 , قصيده غزل فى جمال العيون , كلام غزل عن العيون




    اشعار جميله عن الام 2017 , قصيدة عن مدح الام , عبارات حب لامي



    فيديو نزع فستان مطربة من احد معجبيها على المسرح



    شاعر يحضر زواج حبيبته ويلقي قصيدة للعريس




    صور شيكولاته 2018 - صور شيكولاته لذيذة


  3. #3
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Fri Nov 2006
    الدولة
    السعودية
    العمر
    31
    المشاركات
    246
    عزيزي ADMIN


    انتشي فرحا حد الغرور حينما ارى تعقيبك بمواضيعي


    شكرا لك من الاعمااااق


    احترامي

  4. #4
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Mon May 2007
    المشاركات
    166
    [grade="8B0000 FF0000 FF7F50"]معلومات قيمة...وكثيرون يتجاهلونها..

    بارك الله فيك..وامدنا وامدكم بالصحة والعافية...[/grade]

  5. #5
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Jun 2007
    الدولة
    اربد
    المشاركات
    1,825
    اختي والله انا دماغي تاك
    عندي 5 من المشكلات

    1-الإفراط في تناول الأكل

    2-كثرة تناول السكريات

    3-الأرق ( قلة النوم

    4-تغطية الرأس أثناء النوم

    5-القيام بأعمال أثناء المرض

  6. #6
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Fri Nov 2006
    الدولة
    السعودية
    العمر
    31
    المشاركات
    246
    moonhints


    شكرا لروعة حضورك ... وجمال ردك


    بارك الله فيك واسعد ايامك


    احترامي

  7. #7
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Fri Nov 2006
    الدولة
    السعودية
    العمر
    31
    المشاركات
    246
    المدمر العريق


    لازم تعمل كونترول شوي عشان عقلاتك و دماغك




    يلا ربي يكتبلك الصحة و العافية ...


    و مرسي كتير لردك و حضورك الأكتر من رائع


    احترامي

المواضيع المتشابهه

  1. حط العضو الي يضايقك بمستشفى المجانين
    بواسطة اسيرة قلبين في المنتدى منتدى الالعاب
    مشاركات: 22
    آخر مشاركة: 02-02-2010, 08:56 PM
  2. كنت سجينا‎
    بواسطة ((بنت الاردن)) في المنتدى خواطر واحاسيس منقوله
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 10-08-2009, 04:12 PM
  3. خلوي شمسي يكره الماء
    بواسطة الاسطورة في المنتدى منتدى عالم الموبايلات والاجهزة
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 06-06-2009, 01:28 PM
  4. { .. الطريقة المثالية لتخزين عطرك ..
    بواسطة متيمة شوقي في المنتدى منتدى جمال المرأة
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 01-01-2009, 02:43 AM
  5. البورصة تغلق على ارتفاع قبل أن تدخل فـي عطلة العيد
    بواسطة رفيق الاحزان في المنتدى المتاجرة بالعملات ( FOREX ) , البورصة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 23-12-2008, 07:54 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
معجبوا منتدي احباب الاردن على الفايسبوك