احباب الاردن التعليمي

النتائج 1 إلى 9 من 9

الموضوع: كيف نمد أعمارنا حتى 114 عاما؟

  1. #1
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Thu Dec 2008
    العمر
    40
    المشاركات
    856
    معدل تقييم المستوى
    16

    كيف نمد أعمارنا حتى 114 عاما؟

    كيف نمد أعمارنا حتى 114 عاما؟

    غدا بإمكان الأطباء أن يقولوا لنا ما هي العادات التي تمد أعمارنا. فقد قام علماء من جامعة هارفارد بمتابعة مجموعة من 600 شخص على مدى 60 عاما وفي نهاية المطاف توصلوا إلى تحديد بعض العوامل الهامة في سلوك الناس التي تؤثر على طول العمر. فمثلا الناس السعداء الذين لا يقترضون مالا يعيشون فترة أطول من المتشائمين. كما يعيش محبو الشوكولاتة، والنباتيون عمرا أطول من غيرهم. وذكرت صحيفة The Independent أن علماء من جامعة هارفارد حددوا عدد السنوات الإضافية التي يعيشها الأشخاص الذين يتبعون نظاما صحيا في حياتهم.

    سنتان إضافيتان- تناولوا الشوكولاتة. الدراسات دلت على أن الشوكولاتة الغامقة مفيدة للقلب.

    3 سنوات- تمسكوا بتعاليم دياناتكم وكونوا صداقات كثيرة، فقد تبين أن الزيارة النظامية إلى المعابد تقلل من مستوى الضغط النفسي. والتأثير نفسه للصداقة والتواصل.

    3.6 سنة. لا تكثروا من تناول اللحم، فالحمية النباتية أو حتى التقليل من اللحوم في الوجبات الغذائية قد يطول العمر وذلك لتقليلكم من إشباع الجسم بالدهون وذلك لزيادة تناول الفواكه والخضار بدلا من اللحوم.

    3.7 سنة. اقضوا حياتكم بنشاط. فقد أثبتت الدراسات أن الحركة والتمارين تؤثر إيجابيا على القلب وتحد من السمنة.

    5 سنة. كونوا متعلمين. حيث يؤكد علماء هارفارد على أن النساء من حاملات المؤهلات الجامعية يعشن لـ5 سنوات إضافية مقارنة بالنساء غير المتعلمات.

    7.5 سنة. كونوا متفائلين. فقد تبين أن المتفائلين أقل عرضة لخطر الوفاة المبكرة بنسبة 55 بالمائة من غيرهم.

    من 8 إلى 10 سنوات. لا تمارسوا التدخين. فقد أظهرت الدراسات أن الذين لم يدخنوا أبدا يعيشون لـ10 سنوات أكثر من المدخنين. وفي حال أقلع رجل يبلغ من العمر 35 عاما عن التدخين فباستطاعته أن يمد عمره لـ5.1 سنة إضافية.

    أكثر من 10 سنوات. كونوا سعداء. الناس السعداء يعيشون لـ10 سنوات أكثر من غيرهم

  2. #2
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat May 2007
    الدولة
    أم الدنيا وارض الكنانه
    العمر
    39
    المشاركات
    120,668
    معدل تقييم المستوى
    21474973
    اشكرك على المعلومه

    ودى

  3. #3
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Nov 2008
    العمر
    35
    المشاركات
    2,222
    معدل تقييم المستوى
    18
    مشكور عالمعلومات
    بس تخيل اضل ليصير عمري 114 والله بموت جلط هههههههه

  4. #4
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Fri Sep 2008
    العمر
    34
    المشاركات
    3,292
    معدل تقييم المستوى
    19
    الاعمار

    بيدي

    الخالق

  5. #5
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sun Oct 2008
    الدولة
    JoRdAn
    العمر
    30
    المشاركات
    1,036
    معدل تقييم المستوى
    17

  6. #6
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Dec 2008
    المشاركات
    296
    معدل تقييم المستوى
    16
    مشكور رررررر
    بانتضار كل جديد
    مما يكتبه قلمك الرائع

  7. #7
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Jun 2008
    الدولة
    صانعة رجال البواسل رجال الهيه المملكة الهاشمية
    المشاركات
    146,552
    معدل تقييم المستوى
    11586669
    شكرا اخي

    معلومات قيمة

    تحياااتي

  8. #8
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Sep 2008
    العمر
    34
    المشاركات
    2,088
    معدل تقييم المستوى
    18
    الاعمار بيدي الخالق

    شكرا على المعلوووووووووووووووومة

  9. #9
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Thu Dec 2008
    العمر
    40
    المشاركات
    856
    معدل تقييم المستوى
    16
    شكرا للجميع على جميع الردود

المواضيع المتشابهه

  1. الحكم على شاب 20 عاما بالاشغال الشاقة وصديقه 13 عاما
    بواسطة محمد الدراوشه في المنتدى جريدة الراي
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 19-12-2012, 11:45 AM
  2. التمييز تدين امرأة عمرها 38 عاما بهتك عرض حدث عمره 17 عاما
    بواسطة محمد الدراوشه في المنتدى منتدى الاخبار العربية والمحلية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 06-09-2012, 09:01 AM
  3. يمني 40 عاما يطلق زوجته 33 عاما أمس بعد أذان المغرب مباشرة !!
    بواسطة أسيل الورد في المنتدى منتدى الاخبار العربية والمحلية
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 24-08-2010, 10:51 PM
  4. جزاائري لم ينم منذ 22 عاما وهندي لم يأكل منذ 70 عاما
    بواسطة عطر الاماكن في المنتدى منتدى الاخبار العربية والمحلية
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 30-04-2010, 05:00 PM
  5. .. أعمارنا على منعطفات الفصول الاربعة ..
    بواسطة اشرقت في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 32
    آخر مشاركة: 15-03-2009, 11:17 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
معجبوا منتدي احباب الاردن على الفايسبوك