نصائح تجنبك أضرار أشعة الشمس فى الصيف
أضرار أشعة الشمس على بالبشرة كثيرة ،فهي قد تسبب النمش والكلف وزيادة التجاعيد والبقع الجلدية صباغية وقد تؤدي ايضا الى شيخوخة الجلد المبكرة.
ويجب عليك تجنب أشعة الشمس من الساعة العاشرة صباحا حتى الساعة الرابعة عصرا
نصائح تجنبك أضرار أشعة الشمس
لتجنب أضرار أشعة الشمس وحماية البشرة يجب عليكي :-

ترطيب البشرة وتنظيفها
شرب الماء والسوائل
استعملى النظارات الشمسية
ضعي واقي للشمس



kwhzp j[kf; Hqvhv Haum hgals lwuf Hqvhv hgals f[kj; kwhzp