صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 16

الموضوع: لمن يستخدم الحاسوب ليلا ً ..

  1. #1
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed May 2007
    الدولة
    قطر
    المشاركات
    362

    لمن يستخدم الحاسوب ليلا ً ..

    لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟

    أظهرت دراسة حديثة أن استخدام الكومبيوتر أو ألعاب الفيديو ليلا قد يحرم صاحبه النوم أثناء تلك الليلة.

    ويعود السبب في ذلك إلى أن الضوء الساطع لشاشة الكومبيوتر يمكن أن يغير موعد النوم من الناحية البيولوجية ويثبط الإفراز الطبيعي لهرمون الميلاتونين التي يعتبر مهما لدورة النوم والاستيقاظ لدى الناس.

    والميلاتونين هرمون يفرزه الجسم لمساعدته على تنظيم ساعات النوم والاستيقاظ. ويقول الباحثون إن التعرض للضوء يؤثر على كمية الميلاتونين التي ينتجها الجسم. والذي يؤدي بدوره إلى اضطراب النوم وخاصة بين كبار السن.

    قام الباحثون في هذه الدراسة التي نشرت في عدد أيار / مايو الماضي من دورية "علم وظائف الأعضاء التطبيقي" بتجارب حول الميلاتونين بالإضافة إلى عوامل أخرى معروفة بتأثيرها على مواعيد النوم من الناحية البيولوجية مثل درجة حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب الذي ينخفض أثناء النوم.

    طلب الباحثون من سبعة أشخاص يبلغ عمر الواحد منهم 25 عاما الاستيقاظ من النوم بين الساعة 8 إلى 9 صباحا والذهاب إلى النوم بين الساعة الثانية عشرة ليلا إلى الواحدة صباحا لمدة أسبوع قبل بدء التجارب.

    ومن ثم طلب من المشتركين في التجارب أن يقوموا باستخدام العاب الفيديو المثيرة مثل إطلاق النار أو القيام بمهمات مملة باستخدام أجهزة كومبيوتر ذات شاشات ساطعة ومعتمة نسبيا ليلة بعد الأخرى بين الساعة الحادية عشرة والنصف ليلا والثانية صباحا وذلك قبل الذهاب إلى السرير من أجل النوم.

    وجد الباحثون أن إنتاج هرمون الميلاتونين تأثر كثيرا بسبب شاشات الكومبيوتر الساطعة بالإضافة إلى نوع المهمة التي قام بها كل مشترك. وكانت مستويات الميلاتونين منخفضة بعد القيام بالمهمات المثيرة أمام شاشات ساطعة بالمقارنة مع الشاشات المعتمة.

    وفي الوقت نفسه لم يكن هناك فرق في مستوى الميلاتونين أثناء القيام بمهمات مملة.

    وعلى الرغم من أن درجة حرارة الجسم انخفضت أثناء الليل تحت كافة الظروف، فإن العمل أمام الشاشة ساطعة جعلت حرارة جسم المستخدم أعلى بكثير مما لو استخدم الشخص شاشة أقل سطوعا.

    ويقول الباحثون إن هذه النتائج أظهرت أن مستخدمي الكومبيوتر الذين يستخدمونه أثناء الليل بشاشات ساطعة يمكن أن يحرموا من النوم لان القيام بمهمة مثيرة في وقت متأخر من الليل يمكن أن يؤدي إلى إحداث تغييرات في إنتاج الميلاتونين ودرجة حرارة الجسم ذات العلاقة الوثيقة بموعد النوم من الناحية البيولوجية



    منقووول



    glk dsjo]l hgphs,f gdgh W >>


  2. #2
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Sep 2006
    المشاركات
    7,234
    معلومة مهمه جداً

    أشكركي ريماس


  3. #3
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Mon May 2007
    المشاركات
    166
    احكي لأحمد هالحكي

    :d

    شكرا على الموضوع..

  4. #4
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed May 2007
    الدولة
    قطر
    المشاركات
    362
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وهـج الشموخ مشاهدة المشاركة
    معلومة مهمه جداً

    أشكركي ريماس

    اتمنى الإستفادة للجميع

    أشكر مرورك اللطيف

    ووردك الجميله كصاحبتها

  5. #5
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed May 2007
    الدولة
    قطر
    المشاركات
    362
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة moonhints مشاهدة المشاركة
    احكي لأحمد هالحكي

    :d

    شكرا على الموضوع..
    ههههههههههههههههه

    ان شاء الله الكل يستفيد

    أشكر مرورك أخي

    نورت

  6. #6
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat Dec 2006
    الدولة
    السمـــــــــــــــاء
    العمر
    35
    المشاركات
    476
    يسلمووو على المعلومات

    انا الحمد لله بالصدفه حتى اجلس امام شاشه الكمبيوتر

    تحياتي

  7. #7
    Banned
    تاريخ التسجيل
    Mon May 2007
    العمر
    33
    المشاركات
    677
    يسلموووو ايديكِ يا عسولة على هاي المعلومات

    ومنيح انها متأخرة

    لأنه لو البابا عرف عنها زمان كان انحرمنت من الكمبيوتر


  8. #8
    Banned
    تاريخ التسجيل
    Mon May 2007
    العمر
    33
    المشاركات
    677
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة moonhints مشاهدة المشاركة
    احكي لأحمد هالحكي

    :d

    شكرا على الموضوع..
    خخخخخخخخخخخخخخخخ

    شو شو هالفضيحة ما انا اعوض بالنهار وانام

    خخخخخخخخخخخخخخخخخ

    ناسي حالك على البلايستيشن


  9. #9
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed May 2007
    الدولة
    قطر
    المشاركات
    362
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نجوم السماء مشاهدة المشاركة
    يسلمووو على المعلومات

    انا الحمد لله بالصدفه حتى اجلس امام شاشه الكمبيوتر

    تحياتي
    الله يسلمك يا قمر

    والحمد الله على عدم المكوث طويلا أمام الشاشة

    أشكر مرورك غاليتي نجوم السماء

    نورتي الصفحة بنورك

  10. #10
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed May 2007
    الدولة
    قطر
    المشاركات
    362
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احمد المحتسب مشاهدة المشاركة
    خخخخخخخخخخخخخخخخ

    شو شو هالفضيحة ما انا اعوض بالنهار وانام

    خخخخخخخخخخخخخخخخخ

    ناسي حالك على البلايستيشن

    ماتتخانقوا هون تخانقوا بالبيت

    خخخخخخخخخخخ

    أشكر مروركما ولا حرمكما الله من بعضكما

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. قصيدة لا ترحل
    بواسطة m3tezoo في المنتدى منتدى الشعر والشعراء
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 19-10-2014, 09:03 PM
  2. ماذا تحلم ان تكون في المستقبل؟
    بواسطة خطيبة سينشي في المنتدى الحوار الجاد - حوار الاحباب الساخن
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 10-08-2009, 05:16 PM
  3. دعاء يجعل الحجر يخشع
    بواسطة قيس470 في المنتدى منتدى عالم الموبايلات والاجهزة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 09-08-2009, 01:47 AM
  4. لنأتسي في بكاء رسول الله صلى الله عليه وسلم
    بواسطة الشمس81 في المنتدى المنتدى الاسلامي العام
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 04-06-2009, 10:37 PM
  5. قناة الفلسطنيةالجديه على النايل سات
    بواسطة احمد الزيود في المنتدى تردد القنوات العربية والاجنبية
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 13-05-2009, 06:40 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
معجبوا منتدي احباب الاردن على الفايسبوك