عرايس باللحمة الصحية , تحضير عرايس باللحمة
عرايس اللحمة , تحضير العرايس , عرايس مغذية


المقادير:

10 ارغف خبز
كيلوغرام لحمة مفرومة
حبتان بندورة مفرومة
بصلة مفرومة
4 فصوص ثوم مفرومة
نصف كوب بقدونس مفرومة
حبتان فلفل حار مفروم
4 ملاعق كبيرة زيت زيتون
4 ملاعق كبيرة دبس الرمان
زيت زيتون حسب الحاجة
رشة فلفل أسود
رشة ملح
رشة فلفل حار مطحون
رشة هال وقرفة
رشة جوزة الطيب
رشة بهارات لحمة


طريقة التحضير:



اخلطي جميع المقادير سوياً. ثمّ مدّي اللحمة في الخبر المدهون بزيت الزيتون.
اخبزي الرغيف المحشي بالفرن لمدة 15 دقيقة. بعدها قسّميه وزيّني بالبصل والبندورة.
قدّمي عرايس باللحمة ساخنة.