الكاجو.. علاج سحري للاكتئاب
الكاجو.. علاج سحري للاكتئاب
يعتبر الكاجو من المكسرات الغنية بالفيتامينات والمعادن والزيوت الطبيعية المفيدة، ويتميز بقدرته على تخفيف أعراض الاكتئاب. وتوضح الأبحاث أن نقص التغذية يرتبط بمشاكل الصحة العقلية.
و كشف الموقع الطبى الأمريكى “Top10remedies”، المختص بفوائد الأغذية والعلاجات الطبيعية، أن الكاجو غنى بالمكونات المتعددة التى قد تلعب دورا فى توفير الإغاثة الفورية للمرضى الذين يعانون من العصبية والإكتئاب، وتشمل مكوناته:
1- التريبتوفان
التربتوفان هو حمض أمينى يعمل بمثابة منظم للعمليات الكيميائية فى الجسم التى تؤدى إلى إنتاج هرمون السيروتونين 'هرمون المزاج والسعادة'، والنياسين أو فيتامين B3، وهو مركب عضوى موجود فى الجسم يمكن أن يساعد أيضا على تخفيف اعراض الاكتئاب.
2- الماغنيسيوم
الكاجو هو أيضا مصدر غى للماغنيسيوم، الذى يعتبره الكثيرون عنصرا غذائيا أساسيا فى علاج الاكتئاب والعصبية.
3- غنى بالأحماض الدهنية 'الأوميجا 3'
أحماض أوميجا 3 الدهنية تلعب دورا مهما فى عمل الجهاز العصبى المركزى، ويمكن أن يكون لها دور حاسم فى علاج الاكتئاب والعصبية والاضطرابات النفسية الأخرى.
رد مع اقتباس
المفضلات