ارجو الانتباه جيدا : حيث يلزمك سيدتي الجميلة تنظيف البظر على الاقل مرة اسبوعيا وليس اكثر من ذلك بهذه الخطوات البسيطة .
1- ابعدي كل البعد عن الصابون والغسول وكل ما له دخل باي محاليل اخري
2- هاتي قطن اذن تعرفونه + كاسة ماء نظيف دافئ نوعا ماء + ربع ملعقة صغيرة ملح طعام صخري ( اقول صخري )
3- ارجعي جلدة البظر للخلف لتظهر لك ثنايا البظر وتحتها ستلاحظين وجود ترسبات دهنية بيضاء اللون ذات رائحة مميزة . ادلكي الثنايا والترسبات هذه بقطن عود الاذن بكل رفق واكرر بكل رفق مرة ومرتين وثلاث اللي تلاحظين انه الترسبات بدات في الزوال
4- بعد الانتهاء استعملي شفاط الماء بس لا تكون المويه قوية انتبهي
5- اذا كانت اصابع يدك بها اظافر طويلة البسي كفوف بلاستيك مثل اللي عند الاطباء خوفا من ان تجرحين نفسك لان هذه المنطقة حساسة جدا لا تحتمل اي جرح ولو بسيط .
5- نشفي المنطقة جيدا والبسي ملابسك عادي جدا
6- ارجو الانتباه: في البداية ستحسين بنوع من الاثارة ما عليك منها واصلي شغلك لغاية ما تنتهين وستكون الامور عادية بمرور الايام

ملاحظة : في حالة ترك هذه المنطقة وعدم الاهتمام بنظافتها ستتحول الى هاجس وروائح انتي في غنى عنها وستسبب لك الحكة والازعاج والافرازات الغير محببة