العين من أكثر المناطق الحساسة في الجسم ؛ التي تظهر عليها سريعاً أعراض التعب والسهر وأيضاً التلوث وسوء التغذية وأسلوب الحياة غير الصحي. كما أنها تكشف عن عمر الإنسان وغالباً ما تكون أول منطقة تظهر فيها التجاعيد، والهالات السوداء وغيرها من مشاكل البشرة المحيطة بالعين .
الطب وضع عدة نصائح بسيطة لحماية العينين من التجاعيد والانتفاخات والهالات السوداء:
- تدليك منطقة التجاعيد: تحريك الأصابع برقة حول منطقة العين يساهم في إنعاشها. أما التدليك بالضغط بالإصبع تحت العين فيساعد في تخفيف الانتفاخات. وبالنسبة لمكافحة التجاعيد فينصح الخبراء بالضغط من الداخل للخارج بشكل دائري ثم تغيير الضغط في الاتجاه المعاكس.
- ابتعد عن المدافئ ومكيفات الهواء: يُفضل ترك النافذة مفتوحة أثناء النوم إن أمكن لضمان تجديد الهواء مع الحرص على غلق أجهزة التدفئة مكيفات الهواء قبل النوم.
- الماء والأعشاب: من يرغب في بشرة شابة وعدم ظهور التجاعيد فعليه شرب ليترين من الماء والأعشاب.
- بلسم العيون: الحرص على استخدام الجل أو البلسم المخصص لمنطقة حول العين يساعد على الحفاظ على جودة الجلد الحساس في هذه المنطقة.
- إغماض العين أثناء ساعات الجلوس الطويلة على الكومبيوتر تساعد في التخلص من الجفاف وتنعكس بالتالي على مظهر العينين والمنطقة المحيطة بهما. وينصح الخبراء بإغماض العينين لعدة دقائق كل ساعتين بعيداً عن شاشة الكومبيوتر.
- الفيتامينات: من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، فيتامين سي (متوافر في الكيوي والفواكه الحمضية) وفيتامين بي 2 (متوافر في الألبان واللحوم والجبن).
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رمز الوفاء
المفضلات