احباب الاردن التعليمي

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 18

الموضوع: لحم السمك يحد من خطر النوبات القلبية

  1. #1
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Nov 2014
    المشاركات
    297
    معدل تقييم المستوى
    21474843

    لحم السمك يحد من خطر النوبات القلبية

    ظهرت دراستان نشرتا في الولايات المتحدة أن تناول لحم السمك بضع مرات أسبوعيا يحد بوضوح من خطر النوبات القلبية أو مشاكل القلب الأخرى، وهو ما يضيف دليلا جديدا على أن الزيوت التي يحتوي عليها لحم السمك مفيدة للصحة.
    واعتمدت الدراستان على المتابعة الطويلة الأمد لصحة بعض ممن يعملون في مجال الطب. وتعد نتائج هاتين الدراستين مهمة، لأن نصف من يتعرضون للانهيار المفاجئ والوفاة بسبب نوبة قلبية ليسوا ممن سبق أن عانوا من مشاكل بالقلب.
    وفي إحدى الدراستين - وجد الباحثون أن خطر الموت المفاجئ نتيجة للإصابة بنوبة قلبية يقل بنسبة تصل إلى 81% عند الأشخاص الذين يأكلون السمك بانتظام. واهتمت الدراسة التي تتابع الحالة الصحية لـ 22 ألفا من الأطباء الذكور بدأت عام 1982, بالرجال الذين لا يعانون من مشاكل في القلب.
    وفي تلك الدراسة قال باحثون في مدرسة هارفارد للصحة العامة إن النساء اللائى يأكلن مزيدا من لحم السمك الغني بالأحماض الدهنية (أوميغا/3) أقل عرضة لخطر الإصابة بمرض الشريان التاجي أو الموت بسببه. واعتمدت النتائج على البيانات المستقاة من دراسة مستمرة تجرى على ما يزيد على 80 ألف ممرضة تم تتبع حالتهن الصحية لسنوات.
    وقالت الدراسة "لاحظنا وجود ارتباط عكسي واضح بين تناول السمك والحمض الدهني أوميغا/3 وحدوث مشاكل كبيرة نتيجة للإصابة بمرض الشريان التاجي وحالات الوفاة بوجه خاص في 16 عاما من المتابعة". وقامت الدراسة التي نشرت في دورية نيو إنغلاند بقياس مستويات سلسلة الأحماض الدهنية إن/3 الطويلة في الدم وهي نفس النوع الموجود بالسمك وخاصة الأسماك الدهنية مثل السلمون والأسقمري (الماكريل) والقنبر.
    وقالت الطبيبة كريستين ألبرت التي قادت الدراسة "كان الرجال الذين ترتفع لديهم مستويات الأحماض الدهنية أقل عرضة لخطر الموت بسبب مرض القلب، وكان معدل الوفاة المفاجئة أقل بينهم بوجه خاص".
    وأضافت أن الدراسة تدعم بحثا سابقا أوضح أن "الأحماض الدهنية قد تهدئ الخلايا الموجودة بالقلب، ولذلك عندما يصاب شخص ما بنوبة قلبية أو نوع آخر من المشكلات المتعلقة بالقلب يقاوم القلب العمل بمعدل قاتل للضربات مما يعطي المرضى مزيدا من الوقت لطلب العلاج".
    وأشارت ألبرت إلى أن الأطباء في المتوسط "تناولوا نحو واحدة إلى أربع وجبات من لحم السمك في الأسبوع، هناك دلائل كثيرة من دراسات أخرى على أن الحاجة لا تتطلب سوى تناول كمية صغيرة من لحم السمك، وتوصي جمعية القلب الأميركية بتناول وجبتين في الأسبوع"
    .



  2. #2
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Mon Aug 2009
    الدولة
    في بلدي المحبوب
    المشاركات
    2,059
    معدل تقييم المستوى
    2147500

    رد: لحم السمك يحد من خطر النوبات القلبية

    شكرااا ع المعلوووماااات المفيدة

  3. #3
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Mon May 2011
    الدولة
    الأردن
    العمر
    50
    المشاركات
    12,218
    معدل تقييم المستوى
    21474858

    رد: لحم السمك يحد من خطر النوبات القلبية

    نشكر لك جهدك النافع

    بارك الله تعالى فيك

  4. #4
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Nov 2014
    المشاركات
    297
    معدل تقييم المستوى
    21474843

    رد: لحم السمك يحد من خطر النوبات القلبية

    تسلمو على المرور

    نورتوا وآنستو

  5. #5
    الاداره الصورة الرمزية HIRAN
    تاريخ التسجيل
    Sat Sep 2006
    الدولة
    السعودية
    العمر
    38
    المشاركات
    31,640
    معدل تقييم المستوى
    10

    رد: لحم السمك يحد من خطر النوبات القلبية

    سلمت اناملك

    ويعطيكي الف الف عافيه
    حسبنا الله ونعم الوكيل
    اللهم اكفنا بحلالك عن حرامك
    اللهم اني اسألك الهدى والتقى والعفاف والغنى
    ولا حول ولا قوه الا بالله الواحد الاحد الفرد الصمد
    اللهم صلي على حبيبنا وخاتم الانبياء والمرسلين سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم

  6. #6
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Nov 2014
    المشاركات
    297
    معدل تقييم المستوى
    21474843

    رد: لحم السمك يحد من خطر النوبات القلبية

    الله يسلم ويعافي قلبك من كل شر

    نورت

  7. #7
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Tue Jan 2011
    الدولة
    الاردن
    المشاركات
    831
    معدل تقييم المستوى
    21474846

    رد: لحم السمك يحد من خطر النوبات القلبية

    حلووووو موضوعك...........بس كم سعر السمك هلا فكرررررررررررررك؟؟؟؟؟

  8. #8
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Nov 2014
    المشاركات
    297
    معدل تقييم المستوى
    21474843

    رد: لحم السمك يحد من خطر النوبات القلبية

    سوبر مان ،، الله يحلي ايامك
    ههههههه والله ما عندي فكرة ابدا
    يعني انا مو كتير صحبة مع اللحوم
    بس اكيد ما راح يكون غالي كتير

  9. #9
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Tue Jan 2011
    الدولة
    الاردن
    المشاركات
    831
    معدل تقييم المستوى
    21474846

    رد: لحم السمك يحد من خطر النوبات القلبية

    والله لو اشتريتي السمك من العقبة .....يعني 20 قرش
    للكيلوووووو

  10. #10
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Nov 2014
    المشاركات
    297
    معدل تقييم المستوى
    21474843

    رد: لحم السمك يحد من خطر النوبات القلبية

    ههههه ع هيك بشتري سمك وبعمل بحر كامل
    بس للأسف انا مو من سكان الاردن
    لهيك اعمل انت بحر واشتري سمك
    وسميه للبحر ع اسمي

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. سارع لتحميل أروع الأناشيد بصيغة mp3 نشيد مهما بكينا وصار حلمنا منثور قمة الروعه
    بواسطة بصمتي أميرة في المنتدى التسجيلات الاسلامية والاناشيد
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 22-11-2011, 04:56 PM
  2. سهران مكيف طربان والسهره اردنيه
    بواسطة سحر الربيع في المنتدى التراث الاردني , الاغاني الاردنية الشعبية
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 27-04-2011, 04:37 PM
  3. هل من علاج لحالات الفوبيا ؟
    بواسطة وردة الياسمين في المنتدى منتدى الطب والصحة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 19-03-2009, 01:45 PM
  4. علموا أطفالكم الموسيقى التي يحبونها
    بواسطة الاسطورة في المنتدى منتدى الطفل - الرضاعة - التربية
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 26-02-2009, 10:16 PM
  5. تخفيض اسعار الالبان 12% اعتبارا من الثلاثاء
    بواسطة rozaleta في المنتدى منتدى الاخبار العربية والمحلية
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 10-11-2008, 06:08 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
معجبوا منتدي احباب الاردن على الفايسبوك