فواكه تساعد في حرق الدهون

[محمد الحويطات]

فواكه تساعد في حرق الدهون


أظهرت دراسات علمية بحسب المدونة العالمية health-diet-foods أن أنواع كثيرة من الفاكهة، أثبتت فعاليتها في القضاء على الدهون في الجسم في جميع المناطق ومنها:
• الكمثرى: هناك مواد مضادة للأكسدة موجودة في الكمثرى تعمل على تخليص المرأة من جميع الدهون المتراكمة في الجسم. من ناحية أخرى، تتمتع الكمثرى بنكهة حلوة تخفض لديك الرغبة في تناول الحلويات الكاملة من السعرات الحرارية.
• التوت البري: يساعد في القضاء على “الكرش”، وذلك لأن به مادة تساعد في حرق الدهون المتراكمة حول البطن ومنع تخزينها في المستقبل، تناولي هذا النوع من التوت إذا كنت تريد التخلص من الدهون في البطن.
• البرتقال: يساهم في تزويد الجسم بمضادات الأكسدة التي تحمي بشرتك والصحة، والبرتقال غني جدا بالألياف الغذائية ويساعد في حماية صحة القلب.
• التفاح: تشير الأبحاث العلمية الحديثة إلى أن قشر التفاح يساعد على حرق مزيد من الدهون عن طريق رفع مستوى التمثيل الغذائي في الجسم.

[سمير محمود ابوزيد]

ما شاء الله وتبارك الرحمن .. معلومات مفيدة جميلة طيبة

خير الطبيعة خير من ألف دواء

مشكور اخي الجريح على هذه المعلومات الطيبة

جزاك الله كل خير

تحياتي واحترامي

[ابو عبد الله محمود]

جزاك الله تعالى خيرا

بارك الله تعالى فيك

[عبير من الاسلام]

بارك الله فيك علي المعلومات الطبية والصحية