السلام عليكم
معلومة تهمك:................ الاكلات الذكية لمقاومة الحر:
لمقاومة حرارة الجو و ضبط حرارة الجسم عليك بأكل الكيوى و التوت فهى فواكة تحتوى على نسبة عالية من البوتاسيوم مما يعمل على ترطيب الجسم و المحافظة على مستوى ضغط الدم وكذلك هناك الاناناس و الكنتلوب ايضا يحتويان على المعادن التى تعمل على تنشيط الجسم وتضمن نسبة الجلوكوز فى المخ بالاضافة الى عصير البرتقال و الخس و الفلفل لانهما غنيان بالماء اصل الحياة.
لتنشيط عمل الغدد عليك عليك بشرب الشاى
........................................ .......... ........................................ ....
القهوة لعلاج الصلع :
اثبتت دراسات حديثة المانية ان القهوة مفيدة لعلاج الصلع و سقوط الشعر خاصة عند الرجال
ان الكافيين الموجود فى حبوب البن مفيد لتغذية جذور الشعر خاصة عند الرجال الذين يعانون من زيادة افراز هرمون الذكورة ( التيسترون) المسبب لسقوط الشعر
واكد العلماء الالمان ان وضع القهوة مباشرة على الشعر مفيد للشعر اكثر من احتساء القهوة
كما ان القهوة تساعد على افراز ( الادرنالين ) و تعزز القدرات الذهنية و تنشيط الذاكرة.
........................................ .......... ........................................
العناصر الاساسية فى جسم الانسان :
حلل احد العلماء جسم الانسان الى عناصرة الاساسية فكان كالتالى
جسم الانسان الذى وزنة 70 كجم يحتوى على
قدر من الدهون يكفى لصنع 7 قطع صابون
قدر من الكربون يكفى لصنع 7 اقلام رصاص
قدر من الفسفور يكفى لصنع رؤوس120 عود ثقاب
قدر من الحديد يكفى لعمل مسمار متوسط الحجم
قدر من الجير يكفى لتبييض حجرة صغيرة
قدر من الماء يملاء برميلا سعتة 10 جالونات
قدر من الماغنيسيوم يصلح جرعة واحدة لمسهل
........................................ .......... ........................................ .
طعام مريضة السكر *** مع تمنياتى بالشفاء من عند اللة*** :
تعتبر التغذية السليمة لمريضة السكر من اهم قواعد العلاج الناجح وذلك مع تناول الادوية المناسبة التى يقررها الطبيب مع ممارسة النشاط البدنى
فمثلا الفول و البقول الاخرى مثل الفاصوليا الجافة و العدس بجبة و اللوبيا الجافة و حمص الشام و غيرها من افضل الاغذية الصحية لمرضى السكر لانها من نوعية الكربوهيدرات بطيئة الهضم و الامتصاص
و ينصح بتقليل مدة نقع البقول قبل طبخها مع تقليل نسبة المياة المستخدمة فى الطبخ و عدم التخلص منها للمحافظة على المكونات الطبيعية للبقول التى بها فوائد صحية مهمة لمرضى السكر
كما ان تناول مريض السكر للكرنب و القرنبيط و الجزر و البصل و الخيار بقشرة لة من الكثير من الاهمية
و الفواكة المفيدة فى هذة الحالة البرتقال بقشرتة الداخلية البيضاء السميكة التى تلى مباشرة قشرتة الخارجية الملونة لاحتوائها على الياف مفيدة تقلل من خطورة ارتفاع سكر الدم
اما بالنسبة للمشروبات مثل القرفة التى تساعد على خفض ضغط الدم و هناك الحلبة التى يمكن تناولها بعد انباتها او تؤكل بذورها فى مشروب الحلبة الساخن
كما يمكن اعداد مشروب من خلطة القرفة و الزنجبيل و القرنفل معا و يتم تحضيرة ساخنا
ولا ننسى الخميرة التى تساعد على هرمون الانسولين على نقل جلوكوز الدم الى خلايا الجسم لاء نتاج الطاقة وهو ايضا يفيد مرضى السكر حيث يعمل على تخفيض مستواة فى الدم
و تذكرى البليلة المعدة من حبوب الفمح الكاملة المفيدة صحيا
والشفاء من اللة سبحانة وتعالى
رد مع اقتباس
المفضلات