فوائد التمور للوقاية من الامراض وعلاجها
- كانت التمور وما زالت افضل غذاء للانسان اذ تحتوي على المواد الغذائية الضرورية لصحة الجسم واطلق عليها لقب ''منجم'' لكثرة احتوائها على المعادن، واضافة الى انها غذاء طيب لذيذ فهي تقي من العديد من الامراض وتعالج بعضها ومن فوائدها:.
1- تفيد في الحفاظ على سلامة الجهاز العصبي وتساعد في الوقاية من العشى الليلي وتوتر الاعصاب.
2- تعتبر منظفاً للكبد ومغسلاً جيداً للكلى.
3- تعالج السعال والتهاب القصبات الهوائية وطاردة للبلغم.
4- تلعب دوراً حيوياً مهماً في مراحل الحمل والولادة والرضاعة.
5- لها تأثير في زيادة حيوية الدماغ.
6- فعّالة ضد الحساسية لاحتوائها على عنصر الزنك.
7- مخففة للحموضة والحرقة لاحتوائها على الاملاح القلوية.
8- تنشط جهاز المناعة.
9- لها قدرة على مقاومة المواد الغريبة داخل الجسم.
10- تحمي من الفيروسات والبكتيريا والفطريات.
11- تتعرف على مخلفات الخلايا المدمرة نتيجة تعرضها للاشعة مثل اشعة الهاتف الخلوي وتدمرها.
12- تعمل على تجديد الخلايا واصلاحها.
13- دقيق التمر المجفف ونواته المطحونة تساعد على الشفاء من الربو وضيق النفس.
14- تنشط عمل بعض المركبات الهامة مثل المضادات الحيوية ومضادات الفطريات.
15- تحافظ على الاسنان وتقويها ولا تؤدي الى تسوسها لاحتوائها على مادة الفلورين.
16- قشرتها الخارجية غنية بمادة الفلافونويدات المضادة للاكسدة وتعمل منشطة ومحفزة للقلب وتقوي جدران الاوعية الدموية الشعرية وتمنع نزيفها، لذا يمكن اعتبارها واقياً من الاصابة بأمراض القلب وانسداد الشرايين.
17- تنشط العصارات الهضمية وتقي من الامساك وامراض القولون وتعالج المصابين بكسل الامعاء.
18- تعالج فقر الدم وتقوي الجسم بشكل عام.
19- تحتوي مواد تساعد في زيادة افراز الهرمونات المحفزة لافراز الحليب مثل هرمون برولاكتين.
20- تحتوي نسبة عالية من السكريات لذا تلعب دوراً هاماً في علاج امراض الكبد والمرارة.
21- الفينولات ومضادات الاكسدة الموجودة فيها تشكل عاملاً وقائياً ضد السرطانات.
22- لها قدرة على التنشيط الجنسي بسبب احتوائها على معدن الفسفور وتحتوي ايضاً الحامض الاميني ''الارجنين'' المهم لمن يعانون من العقم الناتج عن نقص الحيوانات المنوية، لذا فهي تعتبر غذاء مثالياً للرجال.
23- عنصر البوتاسيوم المتوفر فيها يمكنها من المساعدة على التفكير بوضوح وعلى ارسال الاكسجين الى خلايا المخ.
24- لها دور مهم في تكوين العظام والاسنان.
25- تخفف من حالات سوء الهضم.
26- تنشط الغدة الدرقية وافراز هرموناتها.
27- ضرورية لسلامة وصحة الجلد وتجديد خلايا البشرة وتمنع حدوث مرض البلاجرا (مرض الجلد الخشن).
28- تزيد من مقاومة الاغشية المخاطية للعدوى وتعمل على سلامتها.
29- تساعد الاطفال على النمو السليم.
30- تنظم عملية الهضم وتمنع انسداد الشهية.
31- تحفظ لون شعر الرأس وتمنع الاضطرابات في عمليات التمثيل الغذائي وتساقط شعر الرأس.
32- البكتين الموجود فيها يقلل نسبة الكوليسترول في الدم فيقي من تصلب الشرايين.
33- توقف الاسهال وسيلان الرحم وتقطع دم البواسير.
34- تزيد من ليونة الاوعية الدموية وتقوي العضلات وتهدئ الاعصاب وتزيد من قوتها.
35- تحفظ رطوبة العين وبريقها.
36- تقوي الاعصاب السمعية فينصح بها الكبار سناً.
37- تساعد على الشفاء من اليرقان.
38- تساعد في التأخير من مظاهر الشيخوخة.
39- تناولها على الريق يقتل الدود في البطن.
ان هذه التمرة الصغيرة تنشط الجسم بشكل عام وتقيه من الامراض وتنشط الجهاز الهضمي بصفة خاصة اذ انها تزيد من قدرة الجسم على الهضم والامتصاص وهي ايضاً تساعد في الطب النفسي فنجدها مقاومة للاكتئاب (داء هذا العصر).
ما اجمل هذه التمرة اذا زينت موائدنا صباحاً ومساء فصباحها جميل مع كوب من الحليب ومساؤها اجمل مع فنجان من القهوة.
رد مع اقتباس
المفضلات