يعتبر الجلوس امام الكمبيوتر اصبح امر حيوى لكل انسان فى عصرنا هذا فاستخدام الكمبيوتر لا يقتصر على نوع او جنس او عمر فالكل يستخدم الكمبيوتر فى ظل التقدم التكنولوجى الذى يشهدة العالم الان , ولان الجلوس امام الكمبيوتر يكون بالساعات وقد يؤثر على الصحة كان لابد ان نلقى الضوء اليوم على بعض الاضرار الناتجة عن الجلوس لفترات
طويلة على الكمبيوتر ثم نستعرض بعض الارشادات الصحية التى يمكن اتباعها لتفادى اضرار الكمبيوتر ,كما نشير لبعض الاطعمة الضرورية للوقاية من اضرار الكمبيوتر .
هناك 5 أنواع من الأطعمة تمثل ضرورة لا غنى عن تناولها لأولئك الذين يجلسون لفترات طويلة أمام الكمبيوتر.الوصفة التي نشرتها صحيفة «تشاينا ديلي» تتضمن الأطعمة التالية:
1- الخضراوات الطازجة: باعتبارها منظفا جيدا للجسم.
2- عشب البحر: يعتبر عشب البحر عدو المواد المشعة ويحتوي على المادة التي تسمى بلزوجة عشب البحر وتعزز إفراز المواد المشعة في جسم الإنسان من الأمعاء.
3- الفاصوليا الخضراء: فحساء الفاصوليا الخضراء ضروري لإزالة جميع السموم، وقد أثبتت الدراسات الطبية الحديثة أن الفاصوليا الخضراء تحتوي على المادة التي تساعد على إفراز السموم من الجسم وتسرع عملية التمثيل الغذائي وتكافح مختلف أشكال التلوث بشكل فعال.
4- الفطر الأسود: أكبر مميزات الفطر الأسود هو أنه يساعد على تفريغ مواد السليلوز الضارة ويمنعها من الحصول على موطئ قدم في الجسم.
5- الشاي: خاصة الشاي الأخضر بالنظر الى تأثيره المضاد للإشعاع ويمكن أن يخفض مخاطر الإشعاع لأشعة إكس المنبعثة من شاشة الكمبيوتر.
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو عبد الله محمود
المفضلات