احباب الاردن التعليمي

النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: القولون العصبى .....نصائح لعلاجه

  1. #1
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Mon Jan 2011
    العمر
    35
    المشاركات
    9,668
    معدل تقييم المستوى
    21474859

    القولون العصبى .....نصائح لعلاجه

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




    شهد العصر الحديث طفرة كبيرة في زيادة معدلات الإصابة بأمراض القولون، وباتت أمراض القولون في مقدم الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي. وإذا كان للقولون بصفة عامة، نصيب الأسد من الأمراض والمشكلات التي تصيب الجهاز الهضمي، فإن لمرض القولون العصبي الانتشار الأكثر والأعم من باقي أمراض القولون، ولا عجب فالشكوى من القولون العصبي تشكل أكثر من 05% من كل شكاوي الجهاز الهضمي مجتمعة.

    يصيب القولون العصبي الشباب وصغار السن لتبقى الإصابة به وتستمر بعد ذلك في سن النضوج والكهولة حتى آخر العمر. وهو مرض شائع، ويغطي كل طبقات المجتمع في كافة أنحاء العالم، ومعظم المصابين به أصبحوا يتعايشون معه ويصير جزءا لا يتجزأ من حياتهم اليومية. ويعرف القولون العصبي بأنه اضطراب في وظيفة القولون دون وجود سبب أو مرض عضوي واضح. ويظهر هذا الاضطراب عادة على هيئة آلام متفاوتة بالبطن مصحوبة بشعور بالإمتلاء والانتفاخ مع اضطراب في عملية الإخراج في صورة إسهال أو إمساك أو كليهما. وقد تحدث أخطاء كثيرة في تشخيص القولون العصبي، يتسبب عنها استئصال المرارة أو الزائدة الدودية مثلا دونما داع لذلك. كما تختلط الإصابة به بأعراض الإصابة بأمراض أخرى مثل قرحة المعدة والإثنى عشر والذبحة الصدرية والآلام الروماتيزمية في البطن أو الصدر وأمراض الكلى.. إلخ.

    أسباب القولون العصبي:
    أولا: التوتر والقلق النفسي والاكتئاب: إذ يؤدي ذلك إلى خلل في شبكة الأعصاب الاإرادية المغذية للقولون، وتكون نتيجة لذلك اضطرابا في حركة القولون وخللا في وظيفته، ومن ثم تحدث الإصابة بالقولون العصبي. وليس من شك أن علاقة الأسباب النفسية بالمرض واضحة ومؤكدة، وهي التي أعطته لقب القولون العصبي. ثانيا: ثمة بعض الأطعمة التي يمكن أن يؤدي تناولها إلى حدوث أعراض القولون العصبي والبقولويات كالفول والعدس واللوبيا، وبعض الفاكهة مثل الجوافة والتفاح والكمثرى. هذا فضلا عن القهوة والشاي والمثلجات والمياه الغازية والأطعمة المطبوخة والأطعمة الحريفة... ومن هنا يتضح أن كثرة تناول الأطعمة الغنية بالألياف يمكن أن يؤدي إلى حدوث أعراض القولون العصبي. ثالثا: إصابة القولون بأمراض بكتيريا أو طفيلية وخاصة الحميات المعوية والدوسنتاريا والبلهارسيا. فمثل هذه الإصابات - رغم شفائها - تطلق نوعا من الخلل الوظيفي في أعصاب وعضلات القناة الهضمية يصعب استعادة توازنه، خاصة إذ استقر على خلفية من التوتر العصبي.



    أعراض القولون العصبي:
    ثمة ثلاث شكاوي مشهورة لمريض القولون العصبي هي: أولا: آلام بالبطن: ويتفاوت الألم في شدته من مجرد الشعور بالضيق إلى ألم شديد بالبطن، يصيب أي جزء من البطن، ويغلب أن يكون في أسفل البطن خاصة في الجانب الأيسر. وألم القولون قد يعقب تناول الطعام، وكثيرا ما تزول متاعبه بعد التبرز أو خروج ريح، والبعض الآخر يزداد ألمه عقب التبرز. ثانيا: اضطراب عملية الإخراج: يشكو مرضى القولون العصبي من اضطرابات في عملية الإخراج فهناك من يغلب عليه الإمساك، وآخر يغلب عليه الإسهال، أو تحدث نوبات غير منتظمة ما بين الإمساك والإسهال، مع كثرة إفراز المخاط الأبيض، ويكون الإمساك شبه مستمر، ويكون الإسهال نهاريا فقط، وكلاهما مصحوب بتقلصات في البطن بدرجات متفاوتة، ويصيب الإمساك السيدات أكثر من الرجال. ويلاحظ أن الإسهال عبارة عن لهفة واستعجال في خروج محتوياته، وغالبا ما تكون هذه اللهفة وكثرة التردد على المرحاض عند الاستيقاظ في الصباح. وبعض المرضى لا يشعر أبدا بالرضا عقب إفراغ محتويات القولون ويشعر أنه بحاجة إلى دخول المرحاض مرة ثانية وثالثة. ثالثا: الانتفاخ والغازات: كثيرا ما يشكو المريض من الشعور بالامتلاء وسماع أصوات بالبطن )قرقرة( وخروج ريح وانتفاخ وضيق أسفل الضلوع اليسرى للبطن. ونظرا لأن القولون يشغل حيزا كبيرا من البطن، لذا فإن أعراضه منتشرة في أجزاء كبيرة، فقد تظهر في أعلى البطن فيظن المريض أنه مصاب بالقلب أو الطحال. وقد يظهر الانتفاخ والألم في الجانب الأيمن العلوي للبطن فيتوهم المريض أنه مصاب بالكبد أو المرارة. وقد تظهر أعراض القولون أسفل البطن في الجهة اليمنى فيظن المريض أنه مصاب بالتهاب الزائدة الدودية أو إلتهاب بالمبيض في السيدات... إلخ.

    طرق علاج القولون العصبي: 1- يجب على المريض تفهم طبيعة مرضه، وهو أنه مرض وظيفي بحت، وأنه لا خطر منه، وأنه أساسا مرض نسببه لأنفسنا دون قصد منا. 2- ضرورة وجود علاقة تفاهم وتعاطف بين الطبيب ومريضه، أساسها الوضوح والتشجيع والثقة... وعلى الطبيب أن يشرح لمريضه أسباب مرضه، وكيف نشأت أعراضه، وكيف يمكن أن يتخلص منه. وجزء أساسي في مهمة الطبيب المعالج أن يؤكد لمريضه ضرورة القيام بالفحوص اللازمة من أشعة ومناظير وتحاليل معملية بهدف معرفة أن الأمعاء سليمة وبريئة من أي مرض عضوي، وأن المشكل هي اضطراب وظيفي يمكن تصحيحه. وأن هذا التصحيح رهن بالمريض نفسه إلى حد كبير. 3- الأطعمة مثل: اللبن والبقول وبعض الخضروات والفاكهة والتوابل والمواد الحريفة... وكل هذه الأغذية لا حل لها سوى تجنبها. 4- بعض حالات القلق المصاحبة بالاكتئاب، ينصح لها بالعرض على طبيب متخصص في الصحة النفسية، وإن كان الكثير يفضلون البقاء تحت إشراف طبيبهم الذي يستريحون إليه. 5- لا ينصح بالإفراط في تناول الأدوية الخاصة بعلاج القولون العصبي إلا في حالات الضرورة القصوى وذلك لتقليل أعراض المرض الشديدة. ففي حالات )الإمساك( ينصح بتناول )الردة( البلدي المتوفرة في المخابز والمطاحن بواقع ملعقة كبيرة 3 مرات يوميا. أو تناول أقراص الردة المتوفرة في الصيدليات مثل )البران(. وتساعد الردة )قشور غلال مطحونة( على تنظيم حركة القولون والتخلص من الفضلات. ولا ينصح هنا بإستعمال الأقراص الملينة أو المسهلة وخاصة العنيفة منها. وفي حالة )الإسهال(، فعادة ما يشفى دون أدوية، وذلك بتناول سوائل كثيرة أو شوربة خضار. وأحيانا نضطر إلى استعمال الأدوية التي تقلل منه مثل البكتين والكاولين. وفي حالة )تقلص الأمعاء( ننصح بتناول الأدوية الطاردة للغازات مثل مركبات السليكون أو زيت النعناع أو الفحم )الكربون(... إلخ. وهناك أدوية مركبة لعلاج القولون العصبي تجمع بين مانع لتقلص الأمعاء ومجموعة من إنزيمات الهضم ومعها أيضا طارد للغازات، أو تجمع بين مانع للتقلص ومعه مهدئ أو مطمئن للقلق... ويمكن اللجوء إلى هذه الأدوية عند الضرورة وتحت إشراف الطبيب المعالج.
    يتبع الموضوع

  2. #2
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Mon Jan 2011
    العمر
    35
    المشاركات
    9,668
    معدل تقييم المستوى
    21474859
    الوصايا العشر للوقاية من القولون العصبي



    الوصية الأولى: تجنب التوتر والقلق:

    يلعب التوتر والقلق دورا هاما في مرض القولون العصبي... لذا فإنه يجب تجنب القلق والتوتر بقدر الإمكان وعدم الخوض في المشاكل اليومية خاصة أثناء تناول الوجبات. كما يجب أن نضفي على حياتنا الهدوء والطمأنينة والثقة، ونعطي أجسامنا قسطا وفيرا من الراحة والاستجمام.

    الثانية: تعلم فن الاسترخاء: لا يحقق الاسترخاء النوم الطبيعي فحسب ولكنه يتعدى ذلك إلى تحقيق فوائد أخرى كثيرة ذات أثر كبير على استقرار حياة الفرد، فهو وسيلة فعالة لاكتساب القدرة لللتغلب على مشاكل الحياة اليومية ومواجهة قوة سباق التنافس الذي يسود الحياة العصرية. حقيقة إن الأسباب التي تؤدي إلى إرهاق الأعصاب تكون في كثير من الأحيان أقوى من قدراتنا على التحمل إلا أن الاسترخاء يعمل على تقليل آثار هذا التوتر العصبي على جميع أعضاء الجسم.

    الثالثة: ضرورة ممارسة التمرينات البدنية: ليس ثمة شك أن التمرينات البدنية المنتظمة حيوية للحفاظ على الصحة العامة، وذلك يعني أيضا عملية الهضم. فضلا عن أنها تقوي عضلات البطن، كما أنها طريقة هامة لتقليل التوتر العصبي ومنع الاكتئاب النفسي.

    الرابعة: تنظم مواعيد الإخراج: يجب تنظيم مواعيد عملية الإخراج، ومحاولة إعادة الوظيفة المفقودة للقولون بالتدريج، وقد تكون المحاولة صعبة في أولها، ولكن الاستمرار والمثابرة تأتي بنتائج مؤكدة في النهاية. إن الوصية الذهبية في هذا المجال هي: لا تكتم - أو تكتمي - الرغبة في الإخراج في أي وقت مهما كانت الظروف، فالإنسان يخلق ظروفه وينظم حياته بالطريقة التي تعود عليه بالنفع صحيا وبدنيا.

    الخامسة: ضرورة الاستشارة الطبية: يجب استشارة الطبيب المعالج أو طبيب الأسرة عند حدوث أي عرض من أعراض القولون العصبي وخاصة الانتفاخ، فقد يكون القولون بريئا من حدوثه وليس سبب فيه. والطبيب وحده هو الذي يستطيع التوصل إلى النتيجة الصحيحة.

    السادسة: الابتعاد عن الملينات: من الأهمية بمكان الابتعاد تماما عن استعمال كل الملينات الطبية )الكيماويات(، لما لها من تأثيرات جانبية ضارة، حيث أنها تصيب جدار القولون بالإلتهاب المزمن وتفقد فاعليتها بالتدرج مما يستدعي زيادة الكمية المستعملة... وهكذا.

    السابعة: علاج أمراض القولون والطفيليات: يجب المبادرة بعلاج الأمراض الحادة التي تصيب القولون علاجا حاسما وكاملا وبسرعة وخاصة أمراض الحميات والدوسنتاريا الميكروبية. كما يجب المبادرة بعلاج الطفليليات خاصة طفيليات الأميبا والبلهارسيا والجيارديالامبليا والذي زادت نسبة الإصابة بها بشكل ملحوظ في الفترة الأخيرة.

    الثامنة: الإكثار من الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية: يجب الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على ألياف طبيعية مثل الخضروات الطازجة، والفاكهة، والخبز المحتوي على )الردة(. فهذه الأطعمة تحمي من الإمساك وتقي من سرطان القولون بإذن الله. التاسعة: تجنب تناول هذه الأطعمة والأشربة: وتشمل الأطعمة صعبة الهضم أو المثيرة للقولون، نذكر منها: الأطعمة المطبوخة، والأطعمة الحريفة كالشطة والفلفل وباقي أنواع التوابل، وبعض الخضروات مثل الخس والفجل والجرجير والثوم والبصل، والمنبهات مثل الشاي والقهوة، والمثلجات، والمياه الغازية، كما يجب الامتناع تماما عن التدخين بكل أنواعه.

    العاشرة: المحافظة على العادات السليمة في الطعام والشراب.. مثل: )1( تنظيم مواعيد تناول الطعام، على أن يكون بين كل وجبة وأخرى 4 ساعات على الأقل. )2( تناول الطعام المتوازن، أي المحتوي على كميات كافية من البروتينات والنشويات والخضروات. )3( الاعتماد على رغيف الخبز الأسمر ومقاطعة الخبز الأبيض. )4( لا للوجبات الكبيرة الدسمة، ونعم للوجبات الصغيرة المتعددة )4 - 5 وجبات(. )5( مضغ الطعام جيدا قبل بلعه، تفاديا لحدوث عسر الهضم. )6( عدم الإسراع في الأكل، حتى لا نبتلع الهواء الذي يسبب الانتفاخ. )7( تجنب الإفراط في الطعام، حتى لا تصاب بالتخمة. )8( عدم تناول الطعام أثناء العمل، فإن ذلك يضر بالهضم والعمل. ) يجب أن نجعل للسعادة مقعدا دائما على مائدة الطعام

  3. #3
    الاداره
    تاريخ التسجيل
    Tue May 2009
    الدولة
    الرايه الهاشميه حفظها الله
    المشاركات
    212,599
    معدل تقييم المستوى
    21475063
    ليس من الصعب ان تصنع الف صديق فى سنة
    لكن من الصعب ان تصنع صديقا لألف سنة
    يكفيني فخرا انني ابن الرايه الهاشميه

  4. #4
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Mon Jan 2011
    العمر
    35
    المشاركات
    9,668
    معدل تقييم المستوى
    21474859
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد الدراوشه مشاهدة المشاركة
    جزيت خيرا اخي الفاضل للمرور الطيب
    بارك الرحمن فيك ووفقك لما يحبه ويرضاه

المواضيع المتشابهه

  1. أخت جديدة انضمت إليكم حديثا ، هل من مرحب ؟؟
    بواسطة الاستخارة غيرت حياتي في المنتدى منتدى الترحيب والتهاني
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 05-12-2015, 12:21 PM
  2. طبق خاص لمرضى الضغط:الدجاج بالزبادي
    بواسطة اجمل احساس في المنتدى منتدى المأكولات العربيه والغربيه
    مشاركات: 16
    آخر مشاركة: 07-03-2011, 05:44 PM
  3. أئمة مسلمون في أمريكا : محارق اليهود لا يمكن إنكارها
    بواسطة الاسطورة في المنتدى منتدى الاخبار العربية والمحلية
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 24-09-2010, 12:33 PM
  4. جديد صبغات الشعر** الوان خيال
    بواسطة عطر الشوق في المنتدى منتدى جمال المرأة
    مشاركات: 19
    آخر مشاركة: 10-02-2010, 07:54 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
معجبوا منتدي احباب الاردن على الفايسبوك