صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 13

الموضوع: لماذا نفطر على التمر

  1. #1
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat May 2007
    الدولة
    أم الدنيا وارض الكنانه
    العمر
    33
    المشاركات
    141,645

    Lightbulb لماذا نفطر على التمر

    لماذا نفطر التمر

    [grade="FFA500 32CD32 FF0000 DEB887"]في نهاية يوم الصوم- يهبط مستوى تركيز الجلوكوز والأنسولين في دم الوريد البابي الكبدي، وهذا يقلل بدوره من نفاذ الجلوكوز، وأخذه بواسطة خلايا الكبد والأنسجة الطرفية: كخلايا العضلات، وخلايا الأعصاب، ويكون قد تحلل كل المخزون من الجيلكوجين الكبدي أو كاد، وتعتمد الأنسجة حينئذ في الحصول على الطاقة من أكسدة الأحماض الدهنية، وأكسدة الجلوكوز المصنع في الكبد من الأحماض الأمينية والجليسرول.
    لذلك فإمداد الجسم السريع بالجلوكوز في هذا الوقت له فوائد جمَّة؛ إذ يرتفع تركيزه بسرعة في دم الوريد البابي الكبدي فور امتصاصه، ويدخل إلى خلايا الكبد أولاً ثم خلايا المخ، والدم، والجهاز العصبي، والعضلي، وجميع الأنسجة الأخرى، التي هيأها الله (تعالى)؛ لتكون السكريات غذاؤها الأمثل والأيسر للحصول منها على الطاقة.
    [ويتوقف بذلك تأكسد الأحماض الدهنية، فيقطع الطريق على تكوُّن الأجسام الكيتونية الضارة، وتزول أعراض الهمود، والضعف العام، والاضطراب البسيط في الجهاز العصبي إن وجدت لتأكسد كميات كبيرة من الدهون، كما يوقف تناول الجلوكوز عملية تصنيع الجلوكوز في الكبد؛ فيتوقف هدم الأحماض الأمينية، وبالتالي حفظ بروتين الجسم.
    التمر.. الغذائي المثالي
    ويعتبر التمر من أغنى الأغذية بسكر الجلوكوز، وبالتالي فهو أفضل غذاء يقدم للجسم حينئذ؛ إذ يحتوي على نسبة عالية من السكريات، تتراوح ما بين (75- 87%)، يكون الجلوكوز 55% منها، والفركتوز 45%، علاوة على نسبة من البروتينيات والدهون وبعض الفيتامينات، أهمها: أ، وب2، وب12، وبعض المعادن الهامة، أهمها: الكالسيوم، والفوسفور، والبوتاسيوم، والكبريت، والصوديوم، والماغنسيوم، والكوباليت، والزنك، والفلورين، والنحاس، والمنجنيز، ونسبة من السليولوز.
    ويتحول الفركتوز إلى جلوكوز بسرعة فائقة، ويُمتَّص مباشرة من الجهاز الهضمي؛ ليروي ظمأ الجسم من الطاقة، وخصوصًا تلك الأنسجة التي تعتمد عليه أساسًا: كخلايا المخ، والأعصاب، وخلايا الدم الحمراء، وخلايا نقي العظام.وللفركتوز مع السليولوز تأثير منشط للحركة الدودية للأمعاء، كما أن الفوسفور مهمٌّ في تغذية حجرات الدماغ، ويدخل في تركيب المركبات الفوسفاتية، مثل: الأدينوزين، والجوانين ثلاثي الفوسفات، والتي تنقل الطاقة وترشد استخدامها في جميع خلايا الجسم، كما أن جميع الفيتامينات التي يحتوي عليها التمر لها دور فعَّال في عمليات التمثيل الغذائي (أ، وب1، وب2، والبيوتين، والريبوفلافين... إلخ)، ولها أيضًا تأثير مهدئ للأعصاب.
    وللمعادن دور أساسيّ في تكوين بعض الأنزيمات الهامة في عمليات الجسم الحيوية، ودور حيوي في عمل البعض الآخر، كما أن لها دورًا هامًّا في انقباض وانبساط العضلات والتعادل الحمضي- القاعدي في الجسم، فيزول بذلك أي توتر عضلي أو عصبي، ويعم النشاط والهدوء والسكينة سائر البدن.
    وعلى العكس من ذلك لو بدأ الإنسان فطره بتناول المواد البروتينية، أو الدهنية؛ فهي لا تمتص إلا بعد فترة طويلة من الهضم والتحلل، ولا تؤدي الغرض في إسعاف الجسم لحاجته السريعة من الطاقة، فضلاً على أن ارتفاع الأحماض الأمينية في الجسم نتيجة للغذاء الخالي من السكريات، أو حتى الذي يحتوي على كمية قليلة منه، يؤدي إلى هبوط سكر الدم.
    لهذه الأسباب يمكن أن ندرك الحكمة في أمر النبي (صلى الله عليه وسلم) بالإفطار على التمر!
    فعن سلمان بن عامر (رضي الله عنه) عن النبي (صلى الله عليه وسلم) قال: "إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر، فإن لم يجد فليفطر على ماء، فإنه طهور" (رواه أبو داود والترمذي وقال حديث حسن صحيح).وعن أنس (رضي الله عنه) قال: كان رسول الله (صلى الله عليه وسلم) يفطر قبل أن يصلي على رطبات، فإن لم تكن رطبات فتميرات، فإن لم تكن تميرات حسا حسوات من ماء". (رواه أبو داود والترمذي وقال حديث حسن).[/grade]



    glh`h kt'v ugn hgjlv


  2. #2
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat Jun 2008
    الدولة
    في عصر المتنبي
    المشاركات
    20,971
    جزاك الله كل خير رمز
    وشكرا على الافادة الثمينة

  3. #3
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Jan 2008
    الدولة
    مقبرة الاحزان وبوح المشاعر وصمت الشفاه
    العمر
    33
    المشاركات
    16,036
    اخت رمز هاد سؤال يعني نجاوب ولا كيف مش فاهم
    انا بعرف انو التمر يعمل على ليونة المعده قبل افطار الصائم وهي من السنه وانو المعده تكوم مغلقه كل مساماتها وحبت التمر تفتح مسامات المعده
    بس هاد يلي بعرفه
    على كل حال جزاكي الله الف خير
    وجعلها في ميزان حسناتك
    وانا بفتخر فيكي كثير على موقفك وصمودك عشان موضوع ابو نبيل لو وحده غيرك كان انسحبت واستسلمت
    مشكوووووووووووووورة اختي موضوع رائع يحق لنا وقفه عنده

  4. #4
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Mon Jun 2008
    العمر
    28
    المشاركات
    2,863
    مشكورة حبيبتي رمز وجزاكي الله كل الخير

  5. #5
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sun Jun 2008
    العمر
    28
    المشاركات
    396
    thanxxxxxxxxxxxxx

  6. #6
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat May 2007
    الدولة
    أم الدنيا وارض الكنانه
    العمر
    33
    المشاركات
    141,645
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشهور مشاهدة المشاركة
    جزاك الله كل خير رمز
    وشكرا على الافادة الثمينة

  7. #7
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat May 2007
    الدولة
    أم الدنيا وارض الكنانه
    العمر
    33
    المشاركات
    141,645
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وسام الامير مشاهدة المشاركة
    اخت رمز هاد سؤال يعني نجاوب ولا كيف مش فاهم
    انا بعرف انو التمر يعمل على ليونة المعده قبل افطار الصائم وهي من السنه وانو المعده تكوم مغلقه كل مساماتها وحبت التمر تفتح مسامات المعده
    بس هاد يلي بعرفه
    على كل حال جزاكي الله الف خير
    وجعلها في ميزان حسناتك
    وانا بفتخر فيكي كثير على موقفك وصمودك عشان موضوع ابو نبيل لو وحده غيرك كان انسحبت واستسلمت
    مشكوووووووووووووورة اختي موضوع رائع يحق لنا وقفه عنده

  8. #8
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat May 2007
    الدولة
    أم الدنيا وارض الكنانه
    العمر
    33
    المشاركات
    141,645
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rozaleta مشاهدة المشاركة
    مشكورة حبيبتي رمز وجزاكي الله كل الخير

  9. #9
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat May 2007
    الدولة
    أم الدنيا وارض الكنانه
    العمر
    33
    المشاركات
    141,645
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة emy مشاهدة المشاركة
    thanxxxxxxxxxxxxx

  10. #10
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Tue Jan 2008
    المشاركات
    6,193
    جزاكِ الله خيراً

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. زيت الزيتون المغشوش يغرق الاسواق .. !
    بواسطة MA3N_R في المنتدى منتدى الاخبار العربية والمحلية
    مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 13-12-2009, 03:22 PM
  2. اليوم اخر يوم الي بالمنتدى سامحوني
    بواسطة فادي السيلاوي في المنتدى منتدى الترحيب والتهاني
    مشاركات: 31
    آخر مشاركة: 29-08-2009, 06:34 AM
  3. الأمير سلطان ورد اسمه فى القرأن ..معقوله !!!؟
    بواسطة فذ مشاغب المنتدي في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 11-12-2008, 11:09 PM
  4. كارول,,, هديتي لكِ هنا ’’’
    بواسطة لانة في المنتدى تصاميم الاعضاء , ابداع الاعضاء الشخصي , تصاميم اهداء من الاعضاء لمنتدانا
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 31-03-2008, 04:07 PM
  5. حواربين الممحاة والقلم
    بواسطة sumer في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 02-09-2007, 05:08 AM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
معجبوا منتدي احباب الاردن على الفايسبوك