احباب الاردن التعليمي

النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: خطي عقبات الحمل doc

  1. #1
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Tue Mar 2012
    المشاركات
    11
    معدل تقييم المستوى
    0

    خطي عقبات الحمل doc


    الاول والسبب بعد الله الاهتمام وقت الحمل
    ادري نكون تعبنات ومالنا حيل نتنفس حتى بس اللي تبي الزين لازم تتحمل

    بدايةً راح اتكلم عن الوحم وطرق بسيطه يمكن تريحنا شويات بالاشهر الاولى ... وبعدها بتكلم عن افضل الطرق والخلطات للحفاظ على البشره والجسم والشعر اثناء اشهر الحمل التسعه وخطوه خطوه مع بعض راح نوصل لافضل النتايج ونحافظ على اشكالنا ونكون اجمل حوامل



    اولا : العلكه وبنكهات مختلفه عشان لاتملين من نوع محدد تهدي لوعة الكبد شويات

    عقبات الحمل


    ثانيا : الليمون وما ادراك مالليمون انا استخدمه بعدة طرق وهو معروف انو يساعد الحامل مثلا شرايح ليمون مع كوب الشاي راح تساعدك وتخفف عنك ... كمان قشر الليمون رائحته تخفف على الكثير .....قطرتان ليمون على كوب ماء بارد تشعرك بالاسترخاء


    عقبات الحمل

    ثالثا: تجنبي جميع عطوراتك ومعطرات الجو وخاصة الثقيل منها واكتفي بالنظافه وبودرة الجسم ومزيل العرق والقليل من اي عطر خفيييف قد تتحملينه

    عقبات الحمل

    اموت على بودرة جونسون وقت الحمل ريحتها محببه

    عقبات الحمل


    ومزيل عرق التوت البري من نكتار الاصلي ريحته مقبوله ويحافظ على بياض الابط

    وانا اعطر دورات المياه (التواليت) وانتو بكرامه بـ ( كلونيا) لانها بالليمون تساعد الحامل على تقبل رايحتها وجربو اللي تتحملها تستخدمها

    عقبات الحمل

    رابعا :
    تجنبي المناظر اللي تلوع كبدك زي قناة فتافيت هالايام مستحيل احطها بموت لو اشوفها



    عقبات الحمل



    خامسا : الحلاوى بس تجنبي الكاكاو وخذي من انواع المصاص يمممي تخفف كثييييير والله ولاتكثري مانبي زيادة وزن



    عقبات الحمل

    سادسا :العلاج بالطبيعه والخيال... اكيد بتقولون هبلا بس عن جد هالطريقه تستخدم لعلاج اصعب الامراض فمابالكم بالوحم

    مثلا لو حسيتي انو تعبتي كثير وموقادره تتحملين لوعة الكبد كل اللي عليك تغمضي عيونك وترفعي راسك لفوق وتاخذي نفس عميق
    بتكوني وقتها زي اللي بالصوره مغمضه وانتي تعبانه وضايق خلقك




    والحين اطلقي العنان لخيالك وفكري بالاشياء اللي تشرح صدر اي انسان ...المناظر الطبيعيه الورود الامطار جبال الثلج


    عقبات الحمل


    تخيلي اي منظر طبيعي تحبينه وعيشيه واستنشقي ريحة الورد وحسي برذاذ المطر وبرودة الهوا وجمال الكون صدقيني راح تفتحين عيونك وانتي مبتسمه...

    الحين عن اذنكم ولي عوده باذن الله مساءا لاكمل ما بدأناه معا..وراح يكون هالموضوع سلسله من العنايه والاهتمام سواء من الداخل او الخارج ..ابتداءا بالوحم وانتهاءا بالولاده


    انا راح ابدا معاكم من اول ماتصحى الحامل لحد ماتنام بالليل وكيف تحاول تسيطر على الغثيان وتحافظ على نشاطها طول النها ر...
    طبعا اصعب اوقات الوحم هي الساعات الاولى بعد الاستيقاظ يكون الغثيان في اشد حالته وعشان نتفادى هالموضوع ونقلل منه من الافضل ان الحامل تضع بجانبها على الكوميدينو بسكوت الزنجبيل واكيد عارفين قيمة الزنجبيل الغذائه والدراسات اثبتت ان للزنجبيل قدره كبيره على تخفيف الغثيان فاقت بعض الادويه المخصصه لذلك


    عقبات الحمل

    يعني اول شي تسوينه دلوعتي الحامل وانتي لسى بسريرك هو انك تاكلي قطعة بسكويت وياريت ماتشربي معاها اي شي بهاللحظه عشان ماتثيري عصاره المعده...

    وبعد ماتحسي انك استرخيتي شويات وارتحتي تروحي وتاخذي شاور بارد سريع وكلنا عارفين فوائد الاستحمام بالماء البارد ومنها تقوية مناعة الجسم لمحاربة الامراض وشد البشره ومنع التجاعيد وتنشيط الغدة الدرقيه وغدة البنكرياس والدوره الدمويه غير انه منعش ويزيد من نشاط الجسم وحيويته بعكس الاستحمام بالماء الدافي

    عقبات الحمل

    وبعدها يجي دور اختيار الملابس المناسبه لازم تكون ملابسنا مريحه لنا اكيد للحين البطن مو كبير وباين بس برضو لازم تكون ملابسنا مريحة ونتيح مجال للبيبي انه ينمو بطريقه افضل
    والاحظ انو بعض الحوامل خصوصا بالاشهر الاولى تهمل حالها بحجة التعب لدرجة تصير كانها مومياء مره تخوف ولبسها هيلق .. وش دخل اللبس بالتعب ... على فكره والله لما يكون مظهر الوحده منا حلو ومرتب ومثير انه يغير من نفسيتها ويخفف من اللي هي فيه ..
    وش المانع ان الوحده تكون حامل وحلوة ودلوعه وكيوت وذوق بنفس الوقت

    عقبات الحمل

    عقبات الحمل


    عقبات الحمل

    عقبات الحمل

    عقبات الحمل


    واذا كنا بالبيت وماراح نروح لدوام او غيره فلازم ماننسى الشحاطات اللي بتحافظ على نعومة القدمين ودفئها

    [IMG]http://www.***********/upfiles/77k02407.jpg[/IMG]


  2. #2
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Tue Mar 2012
    المشاركات
    11
    معدل تقييم المستوى
    0
    والحين جا دور كاس الحليب بعد مالبستي سيدتي الحامل واهتميتي بحالك رح تجهزي فطورك اللي يعتمد بالاساس على كوب حليب بأي نكه تفضلينها مع قطعة كروسون او ساندوتش بيض مع تجنب البيض الغير ناضج تماما لانه يؤثر عالحامل وجنينها او كورن فليكس او اي شي تحبينه والافضل ماتكثرين بالافطار وبعد كل ساعتين او ثلاث ساعات تاكلي اي شي بسيط ولو قطعة صغيره من التفاح ولازم نهتم بعصير البرتقال لتجنب مشاكل الامساك اثناء الحمل





    وبعد الافطار لو كنتي ربة بيت مثلي حاولي تشغلي حالك بأي شي لاتستسلمي للتعب والخمول تنزهي بالحديقه او شاهدي التي في او ادخلي النت واقرأي ومارسي اي هوايه تحبينها ..
    ولما تنتهي استرخي بسريرك ونامي عالاقل ساعه تريح جسمك..
    واول ماتصحي اختاري نكهة علك مفضله لك او حلاوى عشان تساعدك
    ولاتنسي تهتمي بالغداء مع تجنب الوجبات الدهنيه والتوابل والبهارات والصوص لانها تزيد الغثيان
    وبأي ساعه من اليوم لااااااااااازم تاكلي حبة موز كامله تقدري تقسميها طوال اليوم بس حاولي تاكلي موزه يوميا ...يعمل الموز على تهدئة المعدة وبث السرور في الجسم كما يغذي الطفل، وللموز تأثير طبيعي معدل للحموضة في الجسم، وينصح بتناوله للتخلص من الحموضة وتقدري تاكليه بطرق مختلفه









    وانصحكم بعصير بلونا تفاح لما تزيد حدة الوحم بس واحد باليوم يكفي لانو يحتوي على غازات لكن يريح بشكل فضيع

    [IMG]http://www.************/up/download.php?img=6048[/IMG]

    حاولي تجنب الوجبات الدسمه .. واستبدليها بوجبات صحية صغيره على مدار اليوم ...





    وبالليل حاولي تنامي لساعات طويله بعد الحصول على عشاء خفيف متوازن وشرب كاس من اللبن .....
    ولاتنسي الاكثار من الماء اثناء النهار ولو كانت معاه شريحة ليمون يكون افضل


    [IMG]http://*****************************/wp-content/uploads/2010/08/drink-lemon-water.jpg[/IMG]

  3. #3
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Tue Mar 2012
    المشاركات
    11
    معدل تقييم المستوى
    0
    خلال فترة الحمل تتغير اشياء كثيره فينا نتيجه للتغيرات الهرمونيه المصاحبه للحمل واغلب النساء يكون شعرها في اجمل حالاته اذا صارت حامل ولكن بعد الولادة يتساقط بكثره فلو احنا حافظنا عليه من الحين واهتمينا بتغذيته راح نخفف من تساقطه بعدين

    بالنسبه لي انا عادة قبل الحمل استخدم زيت كيشور الهندي مع زيت جوز الهند وحلو عل شعري واحيانا زيت الفازلين بس لاتخلونهم يطولون على شعركم كيشور مايصلح يطول يعطي نتيجه عكسيه




    بس السر عندي في استخدام عشبه روووعه يستخدمونها جداتنا من زمان اكيد عرفتوها
    عشبة الآس او الياس وماتحتاج لا لزيت ولاغيره





    طريقتها تنقعين مقدار ملعقتين تقريبا من العشبه المطحونه في كوب ماء مغلي وتغطينها للصبح وبعدين تصفين المويه وتحطيها بعلبه مثل اللي بالصوره تحت وترشين منها يوميا على فروة راسك ومنابت شعرك بالليل قبل النوم ولما تصحين تغسلين راسك ولو بالماء فقط وهي تطول الشعر وتمنع تساقطه بشكل ملحوظ




    انا بالحمل بصراحه ابتعد عن الزيوت واعتمد على الموز والزبده لتغذية شعري والطريقة تهرسي موزه مع كميه قليله من الزبده تبع الاكل طبعا وتضعيها على شعرك ولو شعرك ناشف جدا زيدي من كمية الزبده هذي الخلطه من اول استخدام راح تلاحظون النعومه واللمعان والمظهر الرائع وتدعون لي





    وللقضاء عالريحه نخلط مع الشامبو ملعقتين جلي فراوله ..لاتستغربون هو كمان مفيد للشعر ...واللي ماتحبه تحط بغرشة مويه قليل من اي خمرية شعر تحبها انا بالنسبه لي افضل خمرية وايت مسك من بودي شوب .. ولما تخلصي استحمام تصبي الغرشه كامله على شعرك وجسمك ..وراح تحظين باروع ريحه كم يوم ...
    وماننسى كل شهر نقص اطراف الشعر ويوميا قبل النوم نمشطه بالعكس يعني من الخلف للامام هذا يساعد في تحريك الدوره الدمويه



    ولاننسى تجنب جميع انواع الصبغات اثناء الحمل والتعويض عنها لمن ارادت بالحناء فقط.. ولو شعرنا بجفاف الشعر بعد الحنا نستخدم كريم فاتيكا بلمسات خفيفه بعد الاستحمام ..وما انصح بالسيريوم مع الوقت راح يضعف شعرك ...
    فيه معلومه رائعه .. التعرض للشمس اثناء الحمل يغذي الشعر .. فالشمس تساعد على افراز فيتامين د بالشعر .. وفعلا الشمس ضروريه للحامل من كافة النواحي وافضل وقت من الساعه 7 ونصف حتى الساعه 9...

    وانصحكم بعدم تغطية الشعر لفترات طويله لما يسببه من غلق للمسام وتساقط الشعر ...

    كذا خلصنا من الشعر ..واي استفسار عالخاص انتظركم ..

    لي عودة ....باذن الله.. في الغد بسبب انتهاء عدد مشاركاتي ..
    غدا سنكمل معا مابدأناه


    وسيكون محور كلامنا عن البشره والعنايه بالوجه اثناء هذه المرحله وتجنب الهالات والنمش والتصبغات اثناء الحمل ... تحياتي لكم جميعا وارجو ان تعم الفائده

  4. #4
    الاداره
    تاريخ التسجيل
    Tue May 2009
    الدولة
    الرايه الهاشميه حفظها الله
    المشاركات
    267,754
    معدل تقييم المستوى
    21475115
    الف شكر على المعلومات القيمه
    يعطيكي الف عافيه
    ليس من الصعب ان تصنع الف صديق فى سنة
    لكن من الصعب ان تصنع صديقا لألف سنة
    يكفيني فخرا انني ابن الرايه الهاشميه

المواضيع المتشابهه

  1. خبراء ينتقدون إلغاء التوقيت الشتوي والحافظ يؤكد أن الهدف إتاحة "الدوام المرن"
    بواسطة محمد الدراوشه في المنتدى منتدى الاخبار العربية والمحلية
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 27-10-2012, 12:46 AM
  2. تجمع لذويها في منطقة الفحيص.. عقد قران فتاة اعلنت اسلامها
    بواسطة محمد الدراوشه في المنتدى منتدى الاخبار العربية والمحلية
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 19-10-2012, 05:45 PM
  3. صور قوية جداً لصاحبي القلوب القوية
    بواسطة shatnawi في المنتدى منتدى , صور , فوتغرافيات
    مشاركات: 15
    آخر مشاركة: 19-01-2010, 09:55 PM
  4. هل تريد أن تعرف من مثلك الأعلى في الحياه ؟
    بواسطة sejoo في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 22
    آخر مشاركة: 28-06-2009, 09:45 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
معجبوا منتدي احباب الاردن على الفايسبوك