النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: الفراولة فاكهة الرشاقة

  1. #1
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Sep 2006
    المشاركات
    7,234

    Question الفراولة فاكهة الرشاقة

    الفراولة فاكهة الرشاقة



    الفراولة فاكهة رقيقة الملمس جميلة المنظر، كما أنها تعد غذاء جيداً للحفاظ على الرشاقة حيث يحتوى المائة جرام منها على ثلاثين سعرا حراريا فقط.

    وتتميز الفراولة أيضاً بوجود نسبة عالية من فيتامين سي والذي يعتبر من مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب، وتساعد على التئام الجروح .

    كما أن الصبغة الحمراء فيها تحمي القلب مثلها في ذلك مثل الطماطم التي تكتسب لونها الأحمر من صبغة اللايكوبين.

    ويساعد حامض الفوليك الموجود في الفراولة على انقسام الخلايا ويحافظ على النمو الطبيعي للجنين في حالة الحمل.

    كما أن الحديد في الفراولة هو أحد مكونات الهيموجلوبين في الدم الذي ينقل الأوكسجين للمساعدة في إطلاق الطاقة،
    وتحتوى الفراولة على معادن مهمة مثل الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر والمناعة والخصوبة، والماغنسيوم الضروري لنقل الإشارات العصبية.

    ويجدر بالذكر أن كل 100 جرام من الفراولة يحتوى على 91.5% ماء وحوالي 0.61 جرام من البروتين و0.37 جرام من الدهون.



    hgtvh,gm th;im hgvahrm


  2. #2
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sun Sep 2006
    العمر
    32
    المشاركات
    2,066
    الفراولة
    يا
    فراولة

    مشكورة
    للمعلومات

    دمتي بكل ود

  3. #3
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Mon Dec 2006
    المشاركات
    193
    أي هو في أزكى من الفراوله .............. يسلموا يا عصفوره

  4. #4
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Wed Sep 2006
    المشاركات
    7,234
    العاصفة

    ريتا

    دمتما بكل الود
    لا حرمنا الله تواجدكما

المواضيع المتشابهه

  1. 40 طريقة لجعل حياتك افضل
    بواسطة ملكة الاحزان في المنتدى منتدى المواضيع المكرره
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 06-10-2009, 11:30 AM
  2. أغرب ثلاث أشياء تحدث لنا ولا نعرف ما السبب
    بواسطة الدهيني في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 24-08-2009, 08:20 PM
  3. تربية الطفل فـي الأماكن العامة
    بواسطة الاسطورة في المنتدى منتدى الطفل - الرضاعة - التربية
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 01-08-2009, 04:28 PM
  4. العثور على جثة رجل متعفنة في طلعة الشابسوغ صباح الاثنين
    بواسطة الاسطورة في المنتدى منتدى الاخبار العربية والمحلية
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 19-05-2009, 11:40 PM
  5. مسجات عتاب ...
    بواسطة الأمل المشرق في المنتدى مسجات 2017 رسائل 2017
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 16-02-2009, 10:38 AM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
معجبوا منتدي احباب الاردن على الفايسبوك