النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: التفكير قبل النوم خطير جداااا ؟؟؟

  1. #1
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Mon Jun 2008
    المشاركات
    1,449

    Smile التفكير قبل النوم خطير جداااا ؟؟؟

    التفكير النوم خطير جداااا



    مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على

    الإنسان :

    لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

    هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

    وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

    ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير

    الإيجابي أم السلبي ؟؟؟

    لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!!


    لأن أ ي أحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على

    مواصلةأي عمل أو دراسة بحماس ...

    سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان

    اللاواعي نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

    وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

    بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

    فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها (( موقف مؤلم , تربية

    خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل ))

    وغيرهامن الأسباب التي تؤدي إلى :

    1ـ توتر في بادىء الامر

    2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

    3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

    " بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول

    بالموقف الماضي "

    4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

    5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط

    بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

    6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وأبداله

    بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعتين:..



    الطريقة الأولى :

    هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالي :

    1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "
    أكتب أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى

    الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً

    3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

    ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

    وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين

    المجاني ...

    4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

    النجاح في تحقيق هدفك..

    ستصحو مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل

    والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى

    الأفضل .


    الطريقة الثانية :

    طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير

    قوي على نفسياتنا ..

    1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

    2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية (( النجاح في

    مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف

    كبير , النجاح في مساعدة أي شخص , النجاح في تحقيق

    هدف لأنقاذك من مأزق أو من مشكلة كانت كبيرة ..

    وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

    3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو

    تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

    بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."


    4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

    الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في

    الصباح ..

    5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية ويتحول

    السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع


    {{{ من خلال هذا الطرح ، للجميع قبل ان تخلدوا للنوم ،

    مؤكد ان عقلنا يبدأ بالتفكير ببعض الأمور ، حاولوا بقدر

    المستطاع ان توجهوا تفكير العقل للأمور الجميلة والإيجابية ،

    لكي تنعم بنوم هاديء وصباح مشرق مريح }} ،،، الله يبعد

    عنا وعنكم هم التفكير السلبي اثناء النوم وبعد الصحيان
    .


    [frame="10 80"]
    لا تدخلوا لتقروأ .. وتهزوا برؤسكم موافقين

    أو ممتعضين .. بل ادلو بدلوكم..

    وضعوا آرائكم ..


    لعلنا نرقى .. من معين خبرتكم ..،،

    ونشاركم الخبرة وتبادل المعلومات

    تقبلوا فائق احترامي وودي ..[/frame]



    hgjt;dv rfg hgk,l o'dv []hhhh ???


  2. #2
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sat May 2007
    الدولة
    أم الدنيا وارض الكنانه
    العمر
    33
    المشاركات
    141,645
    اشكرك على طرح هذا الموضوع

    لكن معزرة الك

    الموضوع مكرر من قبل

    http://www.jo1jo.com/vb/showthread.p...3+%C3%CE%D8%D1

  3. #3
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Mon Jun 2008
    المشاركات
    1,449
    شكرا لك اختي

    وبارك الله فيكي على التوضيح والنويه للامر

  4. #4
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Tue Oct 2007
    الدولة
    بقلـــب ابي وامي
    المشاركات
    15,848
    مشكووور امجد

    افكار مفيده فعلا للتخلص من الارق والتفكير فبل النوم

المواضيع المتشابهه

  1. فتوى من العيار الثقيل
    بواسطة الطوالبه في المنتدى منتدى الاخبار العربية والمحلية
    مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 27-07-2010, 11:19 AM
  2. شوفوا حوار بين زوجين ليلة زفافهم
    بواسطة C.RonaldO في المنتدى منتدى سوالف وسعه صدر
    مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 06-04-2009, 02:19 PM
  3. خطبة ولا اروووووووووووع"فيديو"
    بواسطة امل بكرة في المنتدى التسجيلات الاسلامية والاناشيد
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 03-02-2009, 10:10 PM
  4. هل تعلم؟؟؟
    بواسطة مرام الوردة في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 14
    آخر مشاركة: 01-02-2009, 06:03 PM
  5. ~ادخل وشوف اسمك بس لاتزعل ~
    بواسطة alhadji في المنتدى منتدى المواضيع المكرره
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 19-10-2008, 04:11 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
معجبوا منتدي احباب الاردن على الفايسبوك